2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Sentimientos: amigos o enemigos, ¿qué es valioso o qué vale la pena temer?
Mis sentimientos y sensaciones gritan que me siento incómodo con esta persona. Cuando hablo de lo que es importante para mí o de lo que me molesta en nuestra relación, él lo ignora y finge que no dije nada, sigue haciendo lo que iba a hacer. Siento dolor, sorpresa, decepción, me detengo un momento, siento el impulso de irme, pero sigo caminando a su lado, riéndome de sus bromas. Lo que sentí no era importante, él no le dio ninguna importancia. Soy un poco "extraño", ya que reacciono a estos sentimientos. Es tan inteligente, se comporta de la manera "correcta".
Después de un tiempo, me encuentro en una situación en la que de repente desaparece de mi vida, deja de llamar y escribir. Estoy confundido. ¿La relación ha terminado de nuevo? Realmente no soy digno de al menos el mensaje de que decidió no continuar. Me lastima. Todo volvió a pasar.
¿Qué hubiera sido si hubiera seguido mis sentimientos antes? ¿Los percibiste como una señal de que me siento mal en una relación así? Entonces me rindo para decidir por mí mismo, ¿quiero quedarme en esta relación? ¿Se honesto contigo mismo? ¿Enfrentar el hecho de que a alguien podría no gustarle mi comportamiento?
O cuando los comentarios y las enseñanzas de mi madre me enojan, me digo a mí mismo que ella tiene razón, no puedo saberlo mejor que ella. Olvidé que esta es mi vida. Puede que tenga razón en algo, pero se equivoque en algo. Pero no le pedí consejo cuando de repente empezó a decirme cómo vivir bien.
Y si imaginas la historia de mi vida de manera un poco diferente. Reacciono a mis sentimientos, los miro, aprendo a entender lo que me dicen y lo tengo en cuenta en el futuro (en mi decisión, comportamiento, pensamientos). Entonces puedo notar cuando me siento incómodo en una relación, cuando siento dolor, tristeza, ira. Le digo a mi novio que sus palabras me lastiman. Si veo su falta de atención a mis palabras, y esto continúa repitiéndose, entonces entiendo que lo más probable es que esta no sea mi persona. Construimos nuestra relación de formas muy diferentes y mis sentimientos me lo dicen. Si valoro mis sentimientos y los tomo en cuenta, entonces termino la relación si me siento mal por ellos o continúo si siento alegría e interés en la persona. No espero a que termine la relación, porque creo que él sabe más, pero confío en mí.
Si no le tengo miedo a mis sentimientos, sé que mi enfado me da fuerza y energía para actuar para proteger mis intereses, territorio, mi opinión, en general, algo propio. No lo sigo a ciegas, comenzando a mostrar enojo tan pronto como surge. Pero trato de escuchar de qué quiere advertirme. Y cuando mi madre me enseña inesperadamente, ahora con casi 30 años, sé que mi incipiente irritación está señalando una violación de mis límites. Puedo salvar suavemente mi espacio personal si dirijo su atención a otra cosa. Y mi irritación se va.
Cuando de repente me siento triste, sé que me da la oportunidad de afrontar la pérdida. Puede ser la pérdida de expectativas incumplidas: llevo mucho tiempo esperando el viaje, pero debido a un resfriado repentino, todo debe cancelarse. Y estoy realmente triste porque no habrá alegría ni placer en la aventura. Pero no le tengo miedo a este sentimiento. Le doy la oportunidad de estar en mí, de manifestarse y poco a poco se va, se disuelve.
Mis sentimientos se vuelven amigos y ayudantes para mí. Estoy aprendiendo a comprender sus mensajes y a ver su cuidado. Aunque a veces no es nada fácil, y solo quieres huir de ellos, empújalos hacia un armario lejano. Pero sé que no puedo escapar de mí mismo y que este armario permanece dentro de mi mundo. Será más cómodo para mí con amigos))
El diálogo del autor consigo mismo se inspira en los diálogos de la práctica.
Recomendado:
¿Cómo Se Relacionan La Comida Y Los Sentimientos? La Severidad Del Cuerpo Es El Precio A Pagar Por La Ligereza Del Alma. Un Ejemplo De Trabajo Con Sobrepeso
Cuando nuestro cuerpo necesita comida, nos lo indica con sensación de hambre. Pero, a menudo comemos cuando no hay hambre real. Y aumentamos nuestro peso, a veces hasta tamaños increíbles. ¿Para qué? La severidad del cuerpo es el precio a pagar por la ligereza del alma.
"No Me Importan Tus Sentimientos. Y Viví Durante Muchos Años Sin Sentimientos. ¿Por Qué Debería Cambiar Ahora? " Caso De La Práctica
Oksana, una joven soltera de 30 años, acudió a la psicoterapia por un sentimiento generalizado de vacío, pérdida de todo sentido y un vacío en los valores. Según ella, estaba "completamente confundida", no sabía "lo que quiere en la vida y de la vida"
Sobre Nuestros Verdaderos Sentimientos Y Sobre Los Orígenes De Evaluar A Los Demás
A menudo puede encontrar recomendaciones similares: “no pienses mal de los demás”, “agradece a los demás”, “ama a tus padres”, etc. Y muchos, después de leer esto, intentan hacerlo. Pero el problema es que, sabiendo que necesito amar a mis padres, solo puedo pensar que los amo.
Prohibición De Los Deseos, Prohibición De Los Sentimientos
Hoy quiero tocar el tema de las palabras, frases con la ayuda de las cuales los padres se comunican con sus hijos. "¡A quién le importa lo que quieras!" - hemos escuchado más de una vez de padres, amigos, colegas. “¡
¿Cómo Ayuda Un Acuerdo De Broma Entre Los Cónyuges A Devolver Los Sentimientos?
En otras palabras, ¿los sentimientos aún son cálidos? Si la pareja ya no está viva, también está indicada la terapia. En este caso, ella ayuda a darse cuenta de que los sentimientos ya no pueden resucitar y salir de la relación de manera precisa y respetuosa con el medio ambiente para seguir siendo los padres de sus hijos y salvarlos de un trauma innecesario.
