2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Amigos, quiero recordarles una técnica útil, completándola con mi propio material. ¡Valioso y nutritivo! ¡Desde la perspectiva de la investigación y activación de capacidades y recursos personales! Entonces…
Tarea psicológica
Investigarnos a nosotros mismos: partes del "yo" realizadas y olvidadas
La tarea propuesta se divide en tres partes.
Primera parte: "¿Quién soy yo? ¿Qué es lo principal en mí?"
Para entender: ¿quién soy, qué y cuánto me he realizado? - Llevamos a cabo la siguiente tarea.
1. Dibujamos el sol. (Igual que en la imagen del título de mi artículo).
2. Ahora imagina: el sol eres tú) El disco central es un núcleo de personalidad único, los rayos son realizaciones en la vida.
3. ¿Has presentado? Pasemos al siguiente trabajo. Empecemos por los rayos. Mostramos alternativamente cada flecha individual de una implementación específica, respondiendo a la pregunta: ¿Quién soy?
/ Ejemplo: soy madre, soy hija, soy esposa, etcétera … /
4. Con la designación de los rayos, llegamos a lo más importante: el disco central: piensa y escribe dentro del núcleo lo que distingue tu personalidad de todas las demás, ¿qué la hace única?
/ Aquí a menudo cito un ejemplo de la famosa caricatura "Keepers". ¿Adjuntaré el extracto al que estoy enlazando? /
5. Mire el resultado resultante: esquemáticamente (en términos de una metodología específica) mostró sus realizaciones y describió el núcleo de los valores. Pasemos al siguiente trabajo …
Segunda parte: "¿Qué era yo una vez, pero ahora no lo soy? Estoy perdido"
1. Dibujamos un nuevo sol. Frío, apagado, azul.
2. ¿Recordamos qué realizaciones del pasado fueron especialmente inspiradoras para usted, pero que por alguna razón permanecieron en el pasado? Partimos de la niñez, pasamos a la adolescencia, pasamos a la adolescencia, etc.
Marcamos la información en rayos debilitados y apenas perceptibles.
3. Estudiamos el resultado observado y traemos el valor principal (dejado en el pasado) y olvidado al núcleo del núcleo solar, un recurso significativo e importante.
Pasemos a la parte culminante de la técnica.
Tercera parte: "Devolución de recursos olvidados"
1. Y ahora estamos haciendo un trabajo correctivo para restaurar la integridad del "yo" personal.
2. Ponemos una silla para nosotros. Por el contrario, establecemos lugares para todas las subpersonalidades olvidadas accidentalmente.
3. Y volvemos a cada uno a su vez con el siguiente texto …
- ¡Te veo!
- ¡Te admito!
- ¡Te necesito!
- ¡Te traigo de vuelta!
- ¡Te estoy abrazando!
- ¡Te acepto!
- ¡Somos uno contigo!
4. Al abordar cada parte, estiramos las manos hacia ella y la llevamos al seno de una personalidad integral, a nuestro espacio psicológico.
5. Una vez finalizado el trabajo, arreglamos el resultado resultante enviando un mensaje a los recursos devueltos …
- ¡Reconozco y apruebo todas mis habilidades y talentos!
- ¡Respeto y valoro mi integridad!
- ¡Me bendigo por la realización exitosa de todas mis capacidades y recursos!
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Esta es la práctica, queridos amigos. Solar, recurso! ¡Espero que el material complementado de la técnica previamente conocida sea útil y se utilice para su beneficio! ¡Les deseo a todos un feliz crecimiento y la más amable manifestación!
/ Estoy adjuntando un video a la primera parte de la tarea, pueden comenzarla conmigo. /
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