Todos Eligen Su Propia Caja. ¿Dónde Y Por Qué Huimos De Nosotros Mismos?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hace poco menos de un año, escribí una publicación sobre toparme con la religión, el esoterismo, etc. Pasó el tiempo, y este tema nuevamente, en forma de preguntas de los clientes, se deslizó a un lado. Recordé tanto la publicación como los comentarios de una persona cercana a mí. Diré una cosa: el tiempo cambia de opinión. No, no he dejado de considerar la inmersión profunda en un marco rígido como un escape de mí mismo. Vi que hay momentos y situaciones en las que tu propia caja es simplemente necesaria. “Cada uno elige su propio tamaño de caja”: estas son las palabras de G. Karelsky, que recuerdo especialmente después de que alguien me preguntara sobre su actitud hacia la religión.

Y ahora intentaré desentrañar mi maraña de pensamientos en ideas uniformes y comprensibles.

¿Qué son las "cajas"?

Estrecho, pequeño, "sensación de piel", "sin ventanas, sin puertas", por ejemplo:

• diferentes tipos de grupos y comunidades, comunidades, unidas por una idea con inflexibles, designadas por el líder, marco, creencias y reglas de presencia en el grupo;
• comunidades religiosas con conceptos buenos / malos claramente definidos;
• propias creencias e ideas súper categóricas, "imágenes" de cómo vivir correctamente.

Quiero señalar que esta lista no incluye sectas destructivas destinadas a destruir la psique de los participantes. Este es un tema completamente diferente.

Quién entra en la caja y cuándo:

personas con muchos traumas psicológicos infantiles, como resultado de los cuales no hubo condiciones para la formación de una personalidad adulta sana, de ahí la falta de capacidad para confiar en sí mismos (y, en general, hay muchos de nosotros así); se caracterizan por un sentimiento de vacío, alienación, un "agujero en el alma", que es importante llenar

• personas con síndrome postraumático que sobrevivieron a una situación en la que existía una amenaza para la vida humana;
• vivir pérdidas de duelo; en tales períodos, comprender lo que sucederá mañana, en un mes, en un año, brinda un buen apoyo, en una situación en la que la vida cambió repentinamente 360 grados;
• dependiente (aquí nos referimos no solo a una dependencia química, sino también a cualquier dependencia emocional grave); para ellos, las estructuras rígidas son simplemente vitales. Es sobre reglas claras y límites comprensibles donde se construye el principio de asistencia psicológica a esas personas.

¿Por qué obtenemos:

Es importante señalar por qué aparece esta opción. Ocurre en el momento en que nuestra alma comienza a buscar una salida. Y este es el verdadero movimiento interior de una persona para encontrar una forma de vida diferente. Este es el desarrollo. Esta es una búsqueda. Este es el deseo de llenarse de fuerza y energía para vivir, de encontrar recursos que, por diversos motivos, han dejado de estar disponibles. Se trata de encontrar una manera de superar los sentimientos y emociones difíciles que nos abruman con menos dolor y pérdida. A veces, esta es la única forma de acercarte a ti mismo. Primer paso.

Qué es útil en la caja:

• al estar en tal caja, obtenemos el apoyo más estable, como resultado de lo cual nos sentimos seguros;
• sentimos un apoyo y una aceptación bastante poderosos, la necesidad que absolutamente todo el mundo tiene;
• tal caja puede usarse como una oportunidad para "tomarse un descanso" emocionalmente cuando no hay suficientes recursos;
• se adquiere un adulto significativo “correcto” (en forma de comunidad o de su líder), con una actitud deseada hacia nosotros (es decir, como si estuviéramos reemplazando un padre real “malo” por uno “bueno”);
• a veces este es el primer paso para un encuentro con uno mismo, una forma de llenar un enorme vacío dentro del amor que alguna vez se perdió.

Qué es peligroso:

• "viviendo" en una caja así, existe un grave peligro de caer en la ilusión de que este es el mundo real;
• mirando al mundo sólo a través del prisma de convicciones categóricas, nos privamos de la oportunidad de verlo vivo y real, con todas las facetas de lo bello y lo terrible. En general, en primer lugar, nos privamos de la capacidad de ser reales, de sentir, de comprender y realizar lo que realmente quieres, de sentir la alegría de realizar tus deseos, de ver todo el espectro de colores de la vida;
• si usa esta caja no como una herramienta, sino como una forma y estilo de vida, existe el riesgo de no encontrarse nunca con usted ni con los demás;
• Al estar durante mucho tiempo en condiciones creadas artificialmente, nos acostumbramos tanto a ellas que, habiéndonos encontrado con la realidad, a veces experimentamos un dolor y una decepción aún mayores, nos retraumatización (trauma repetido), y nuestra mente subconsciente adquiere otra "prueba" de que el mundo es cruel y peligroso, de ahí que el deseo se cierre aún más.

Cómo entender que, tal vez, estás en una caja así, y en realidad ya estás apretujado en ella:

• la mayoría de las personas que te rodean fuera de la comunidad muestran mucha ansiedad y preocupación por ti;
• no acepta y rechaza enérgicamente otras formas de desarrollo y formas de vida;
• comunicarse con personas que no comparten sus puntos de vista trae dolor, resentimiento, una sensación de alienación y rechazo;
• a veces tienes pensamientos de que no estás viviendo tu vida, que no comprendes lo que realmente quieres;
• los resultados y los esfuerzos que se hacen para ajustarse a las ideas una vez aceptadas no le brindan una satisfacción y alegría sinceras y duraderas.

Qué hacer si quiere encontrar una puerta:

• lo principal es darse cuenta de que el espacio de la caja es solo una pequeña parte de un mundo enorme y multifacético;
• alabarte por haber encontrado por ti mismo el camino correcto de desarrollo para ti "en ese momento", que definitivamente te es útil de alguna manera;
• para comprender qué ayudó exactamente este camino y qué, de hecho, fue para usted, qué fue valioso para usted, como experiencia, qué enseñó;
• piense en qué más en la vida o dentro de usted puede confiar, de quién puede obtener apoyo;
• asegúrese de encontrar un especialista con experiencia en el campo de la psicología o la psicoterapia, en quien pueda confiar y resolver el problema de encontrar sus propios recursos y apoyos que definitivamente tiene, porque si no estuvieran allí, no habría leído este texto.

Y ahora sin estructura. Hay muchas cajas más espaciosas. Con ventanas, puertas e incluso portones. Tienen sus pros y sus contras. Para cajas grandes y espaciosas, incluiría, por ejemplo, comunidades profesionales donde se pueda obtener apoyo, aceptación como especialista, nuevamente cumpliendo ciertas condiciones de participación. O, por ejemplo, comunidades de interés, donde puede estar lleno de recursos al comunicarse con personas que están en la misma onda que usted. No describiré otras opciones de una manera tan estructurada y detallada, hay demasiadas y todos definitivamente encontrarán la suya propia.

El propósito de este texto, por mi parte, es llamar la atención precisamente sobre las "cajas estrechas", sobre el hecho de que cada uno de nosotros en determinadas situaciones y circunstancias de la vida puede meterse en ellas. Esto no es ni bueno ni malo. Es importante entender cómo vivir: su elección. Puedes darte cuenta de que para ti ahora esto es solo una herramienta de la que puedes tomar lo que necesitas e ir más allá para encontrarte a ti mismo vivo y presente. O decide permanecer en este entorno el mayor tiempo posible y no cambiar nada. Es importante darse cuenta de que usted toma la decisión.