¿Qué Nos Impide Amarnos Y Aceptarnos A Nosotros Mismos?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En la infancia, definitivamente sabíamos cómo amarnos y aceptarnos por completo. Esto significa que podemos hacerlo ahora.

Pero hay obstáculos que nos impiden hacer esto. Esos. no amor, no aceptación: estos son mecanismos aprendidos de actitud hacia uno mismo.

Y, de hecho, necesitas recuperar esta habilidad. Para hacer esto, propongo descubrir cómo aprendemos a no amarnos a nosotros mismos.

Historia 1.

Masha ha estado jugando en la caja de arena durante 3 años.

• Masha - su madre está llamando
• ¿Que mamá?
• Ponte la blusa.
• No quiero - Masha es traviesa, soy cálida
• Póntelo de todos modos, hace frío afuera.

Esta es una historia en la que desde la infancia perdemos parcialmente la propia sensibilidad y nos acostumbramos a confiar en otras personas cercanas, más que en nosotros mismos. El mecanismo de confiar en uno mismo, en los propios sentimientos y sentimientos crea apoyo interno y autoestima. Pero este mecanismo está esencialmente destruido. Y muy a menudo es en la terapia a largo plazo con un psicólogo que una persona aprende a entenderse y a escucharse a sí misma nuevamente. De aquí viene la confianza, el respeto por uno mismo y la comprensión. Y para formar y anclar las habilidades de entenderse a uno mismo, buscando todas las respuestas dentro de uno mismo, se requiere un promedio de uno a tres años de terapia. El resultado de este trabajo mutuo es un gran recurso de respeto propio y amor propio incondicional.

Historia 2.

Masha tiene 20 años. Se acuesta en la cama y siente una intensa excitación. Ante sus ojos, una imagen de un fuerte extraño tomando posesión de ella.

Está atada y le gusta, disfruta.

Sentimientos de miedo, vergüenza e impotencia, y una intensa excitación que nunca se va.

No, no quiero, me criaron como una chica decente

Sí, son las fantasías o deseos sexuales, sentimientos que van en contra de nuestros valores generalmente aceptados, incluidos los impuestos, los que crean en una persona una gran brecha consigo misma y una gran parte de autorrechazo.

Las fantasías sexuales, son como sueños, a menudo reflejan no lo que realmente queremos, sino partes heridas y reprimidas de nuestra psique que piden ser reconocidas. Pudimos desplazarlos de otras partes de la realidad de nuestra vida, pero a menudo permanecen como parte de la fantasía sexual.

No todas las fantasías deben realizarse, sino solo aquellas con las que hay un acuerdo interior. Pero es deseable ver y ser consciente de todas las fantasías, porque contienen pistas importantes sobre capas más profundas de sí mismas.

Por ejemplo, Fantasy Machine dice que no acepta su sexualidad y tiene la sensación de que no merece ser simplemente amada. Quizás la niña no tiene un sentido de autoestima y, por lo tanto, en sus fantasías, alguien más es responsable de su placer.

Si hay algo en el interior que no es agradable, es necesario comprenderlo más profundamente y tratarlo.

Una parte muy importante del autodesprecio es el estado de desequilibrio e impotencia, el rechazo de las propias emociones y estados negativos, así como la incapacidad para comprender cada uno de ellos. Por ejemplo, si una madre amorosa no encuentra un acercamiento a sus hijos, entonces se considera una madre malvada y mala.

Comienza a trabajar con su ira, se reprime aún más y luego se derrumba nuevamente, siente un sentimiento de culpa. Y así en un círculo.

Por supuesto, este mecanismo también la lleva a no agradarse a sí misma. Pero ella no puede entender que en su vida hay un fuerte desequilibrio entre su vida, nos prestamos atención a nosotros mismos y atención a nuestros hijos. Sus comprensiones y actitudes internas la hicieron olvidarse de sí misma y considerarlo egoísmo. Y ahora su propio subconsciente elimina todos los obstáculos que le impiden simplemente llenarse y recuperarse.

A menudo, al no comprenderse a sí mismo al nivel de sus sentimientos y emociones, una persona cae en la apatía y la depresión, no tiene energía para nada y no puede comprender lo que está sintiendo. Y los mecanismos del pensamiento habitual no ayudan en absoluto a una persona a salir de una situación tan difícil.

Y todo esto se llama autodesprecio.

Por tanto, vemos que el problema existe a un nivel más profundo.

Y para amarte a ti mismo, necesitas aprender a comprenderte a ti mismo, seguir tu flujo y ritmo de vida.

Quien esté dispuesto a aprender a comprender más, a escuchar sus sentimientos o, tal vez, a hablar sobre sus obsesiones y fantasías, escríbame.

Recomiendo encarecidamente ver un video sobre este tema.