2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Continúan las sesiones de autoterapia. Quizás, al menos, ayuden un poco a aquellos que aún no están listos para acudir a un psicólogo.
Escribí sobre la autoterapia en artículos:
¿Cómo superar el síndrome de vida diferida?
¿Por qué es beneficioso para nosotros no cambiar una vida que no nos gusta?
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No pude dormir anoche. Y de alguna manera, por sí sola, nació una nota extraña, en la que hablé honestamente de lo que más me duele.
Cementerio de juguetes para niños
Cuando solía hablar con personas con las que nunca seguiré comunicándome, por ejemplo, con compañeros de viaje al azar en un tren o avión, a la pregunta:
- ¿Tiene hijos?
- ¡Ya tengo nietos! - Respondí
No era verdad, pero tampoco mentira. Los niños, por así decirlo, se daban por sentado. Tengo cuatro sobrinos nietos. ¡Los amo mucho y tengo todo el derecho de considerarlos mis nietos!
Solo que el problema no se resolvió, porque la misma cuestión de tener hijos siempre me ha parecido dolorosa. Ahora que lo he hablado a través de una nota, se ha vuelto mucho más fácil, como si se me hubiera caído una montaña de los hombros, y también me di cuenta de los beneficios adicionales y el exceso de peso que me impiden adelgazar. En mí, nadie reconoce a una persona con discapacidad y nunca cede un lugar en el transporte. Y estar de pie es mucho más difícil que caminar. Una vez me incliné por la fatiga, colgando de la barandilla del metro. La espalda se arqueó y el estómago sobresalió. Me confundieron con una mujer embarazada y cedieron el lugar.
Es mucho más agradable parecer embarazada que una persona discapacitada, y la imagen de una mujer en una posición interesante me pareció bonita.
Al darme cuenta de que no puedo adelgazar realmente (en el pleno sentido de la palabra), encontró beneficios adicionales para justificar el sobrepeso.
- Había una oportunidad, al menos a veces, de evitar la aglomeración y sentarse en un transporte abarrotado.
- Confundido con una mujer en edad fértil, cuando tienes más de 50 años es agradable.
- Puedes sentirte como una futura madre, al menos de una manera tan extraña.
- El rostro, después de estar muy recuperado, perdió por completo las arrugas, debido a que la piel se estiró. Nadie cree que nunca he tenido una baraja de Botox.
- Cuando pierdo 30 kg, ¿qué le pasa a mi piel? ¿Me veré mejor?
Hablé de otros beneficios del sobrepeso en el artículo:
Técnica "Y, después de todo, ¿debería ir al Mundo Sutil o a la Felicidad Completa?"
¿Qué conclusiones se pueden sacar?
- Si bien tenemos miedo de mirar nuestro problema, se sienta en nosotros como una bomba de tiempo.
- El problema no reconocido nos parece muy importante y exclusivo.
- Nos sentimos víctimas de las circunstancias.
- Cuando se reconoce un problema, pierde su importancia y se vuelve menos grave.
- Si no tienes a nadie a quien contar tu problema y aún así no te atreves a acudir a un psicólogo, puedes tomar un papel y un bolígrafo y escribir sobre tu problema, como hice yo una vez.
Haz un ejercicio simple:
Compartiré como lo hice
- Admítelo Sí, (estoy gravemente enfermo, tengo sobrepeso y nunca tendré hijos), solo que la vida no ha terminado y muchas personas viven después de la oncología, gradualmente recuperan su peso normal, aceptable para ellos personalmente, y encuentran alegría, incluso sin tener hijos)
- Busque ejemplos de estas personas entre la gente de los medios de comunicación y su entorno.
- Encuentre recursos en su situación. Por ejemplo, la oncología me enseñó a disfrutar de la vida, el exceso de peso me quitó las arrugas, y la ausencia de hijos es, en cierto modo, libertad y tengo nietos:)
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