2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Continuemos nuestra conversación sobre la terapia familiar, que llevo a cabo por Skype con clientes de habla rusa en todo el mundo.
Este ejercicio puede usarse para terapia de pareja, en consejería individual y para trabajo independiente.
Una vez lo usé en capacitaciones para empleados y gerentes de una gran empresa, donde dirigí el Departamento de Capacitación y Desarrollo de Personal durante muchos años.
Puse a las personas en parejas y le pedí a uno de ellos que presentara al otro. Si la gente no sabía mucho, por ejemplo, los nuevos empleados, les di 5 minutos para entrevistarse brevemente sobre las cosas más importantes para él.
El propósito de este ejercicio: mírate desde fuera.
Una tarea: vea la diferencia entre su propia percepción y la percepción de otro.
Generalmente, Empiezo con este ejercicio mi primer encuentro con una pareja.
Sucede así:
Expreso las reglas del trabajo:
- Al hablar en tercera persona sobre un compañero, lo llama por su nombre, no por él.
- Para evaluar no a una persona, sino sus acciones, no "Vanya no es ordenado", sino "Ayer Iván entró en la guardería en sus botas, porque olvidó su computadora portátil allí …"
- Evite juicios abstractos, como: "¡Siempre tenemos todo bajo control!", Y dé ejemplos específicos: "Masha revisaba mi teléfono todo el tiempo …"
Le pido a cada uno de los participantes que hable no sobre ellos mismos, sino sobre su pareja, haciendo alternativamente las siguientes preguntas:
- Cuál es el nombre del socio. ¿Cómo le suele llamar?
- ¿Cuántos años han estado juntos y cuánto tiempo han estado casados (si el matrimonio está registrado)?
- ¿Dónde y bajo qué circunstancias se conocieron?
- ¿Qué emociones experimentaste cuando te conociste?
- ¿Qué ha cambiado en tu relación ahora?
- ¿Hay niños y cuántos años tienen? ¿Son todos los niños de esta unión? ¿Cómo trata una pareja a los niños? ¿Qué tipo de padre / madre es?
- ¿Qué otros parientes y personas cercanas interactúan constantemente con su familia?
- ¿Qué te gustaría mejorar en tu relación?
- Si califica su relación en una escala del 0 al 10, ¿cómo calificaría su relación ahora?
- ¿Cómo crees que será tu relación cuando sean 10 puntos?
- ¿Qué estás listo para hacer con esto?
- ¿A qué esperas de pareja?
- ¿Cuál será el primer paso hacia este objetivo?
- ¿Cuánto tiempo crees que te llevará llegar a esa relación que calificaste con 10 puntos?
- ¿Qué puedes agradecerle a tu pareja ahora?
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