2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El miedo al abandono nace de la desesperación ante la incapacidad de controlar el futuro e incidir en las acciones de nuestra pareja, que consideramos vital para nosotros.
Sí, realmente no podemos controlar el futuro, pero podemos controlar nuestras emociones y acciones en el presente. Podemos, por ejemplo, convencernos de que esta persona nos trata mal, no aprecia, no le gusta, que en general es un maltratador y un tipo peligroso.
Una persona devaluada, por lo tanto, ya deja de representar un peligro para nosotros, deja de ser significativa y, en consecuencia, es más fácil romper relaciones con él. Y no hay relación, no hay miedo a ser abandonados, traicionados. Y así, ganamos la ilusión de controlar la situación.
Sin embargo, ¿a qué costo se da esta ilusión de control? Falta de relaciones satisfactorias, sentimientos constantes de soledad.
¿Por qué está pasando esto? Porque una persona dirige sus esfuerzos no a mejorar la calidad de las relaciones, sino a evitarlas por completo.
Decide permanecer solo, en su zona de confort, en un caparazón protector de la vida, en lugar de aprender a lidiar con sus miedos y emociones.
Con todo esto, este comportamiento es egoísta, porque tiene como objetivo tomar solo de los demás del cargo: "deben cumplir mis expectativas", "son responsables de mi bienestar" …
Es difícil construir buenas relaciones en este terreno inestable.
Las relaciones, incluidas las amorosas, se desarrollan cuando el otro no intenta ganar en ellas solo algo para sí mismo, sino que es capaz de compartir algo (no a cambio, sino desde el corazón).
Sin embargo, una persona se interpone en el camino de la creencia de que está siendo utilizada.
No puede haber una relación en la que solo seamos utilizados.
Las relaciones son una parte importante de la vida de cualquier persona y en las relaciones satisfacemos nuestras necesidades. En consecuencia, dado que todavía estamos en una relación, nuestras necesidades continúan siendo satisfechas. Y, por supuesto, nadie garantiza que duren hasta la muerte.
Si nuestras necesidades de relación no se satisfacen, ¿cuál es el punto?
A menudo me acercan clientes que están insatisfechos con sus relaciones, desvalorizando las relaciones, y detrás de todo esto veo el miedo a volverse vulnerable, la ansiosa expectativa de ser abandonado.
Este miedo proviene de la infancia, cuando las relaciones con los padres eran extremadamente inestables e incluso peligrosas, desvalorizantes.
Está claro que si golpeas constantemente al perro, se alejará incluso del movimiento de la mano que está a punto de acariciarlo.
Una persona traumatizada necesita desarrollar las habilidades del pensamiento alternativo, salir del túnel de sus creencias habituales, aprender a correlacionar sus ideas con los hechos de la realidad.
Cuánto una persona ha superado esto en sí mismo, se puede decir por la calidad de su vida y sus relaciones, el grado de satisfacción.
El grado de satisfacción también es bastante subjetivo, ya que podemos tener muchas cosas positivas, pero no verlo detrás de la depreciación.
* Artista: Johnny Morant.
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