¿Cómo Ser Cliente?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Primero, me gustaría hablar sobre sus sentimientos. Después de todo, lo que viene a la terapia es un material importante que le abre el camino para comprenderse a sí mismo y resolver problemas. La sociedad fuera de la psicoterapia trata tus sentimientos expresados en cada ocasión con rechazo, descontento, agresión

Si, por ejemplo, le cuentas a tu jefe o padres, a tus seres queridos o simplemente a las personas con las que te encuentras en la calle todo lo que piensas de ellos, serás considerado anormal y evitarás conocerte, expresando su descontento con tu comportamiento. En psicoterapia, se fomentan sus sentimientos y emociones por otras personas, y especialmente si se trata de emociones para el terapeuta. Además, hay sentimientos que surgen regularmente en tus experiencias y te persiguen. ¡No dude en contarle a su terapeuta sus sentimientos, emociones y experiencias!

Esto le permitirá entenderse mejor a sí mismo, cómo trata a otras personas, qué errores comete, qué le impide corregir la situación. Y mírate a ti mismo desde fuera. Los psicoterapeutas son aquellas personas de las que no recibirás condena de tus emociones expresadas, por el contrario, recibirás apoyo para tus experiencias si estás abierto a ello. Un buen psicoterapeuta es alguien que tiene una aceptación sin prejuicios de cada cliente y que coloca la singularidad de cada individuo en el centro de todo el proceso de asesoramiento.

Cualquier persona frente a un extraño se esforzará por verse mejor, más correcta, ocultando sus lados negativos en sí misma. Y esto es cierto. Tenemos miedo de abrirnos a la sociedad, porque tenemos miedo de exponer nuestros miedos, debilidades, deficiencias. Tememos estar “socialmente desnudos” y ser vulnerables a una sociedad que representa una amenaza por todos lados. Sobre todo si tuvimos una experiencia tan negativa en nuestra vida, si ya nos abrimos a alguien (cercano o apenas familiar), pero no recibimos la aprobación del acto, el apoyo de los sentimientos, el encuentro con la frialdad y la indiferencia. No se esfuerce por ser bueno frente al terapeuta. En primer lugar, debes ser tú mismo, aunque no es fácil. Puede que no se abra a él de inmediato, pero crea que sus esfuerzos no serán en vano. Y después de algunos encuentros con él, habiendo establecido la confianza, podrás abrirle los rincones más íntimos de tu alma. ¡Sólo tiene que ser paciente!

Volvamos a lucir bien. No se necesita un psicoterapeuta para admirar sus virtudes imaginarias, su invención de una vida embellecida. De lo contrario, ¿qué sentido tiene todo esto? ¿Cómo puede ayudarte si no eres quien dices ser? Él puede estar feliz por ti, orgulloso, pero esto resolverá todas tus dificultades con las que viniste a él. Los amigos y los padres pueden apoyarte de esta manera y no necesitas perder el tiempo en ello.

Quizás después de algunas reuniones (y quizás después de la primera), sentirá que toda esta idea de asesoramiento y terapia no fue una buena idea. O de repente tiene otras "cosas más importantes que hacer". O cambias ya al quinto psicoterapeuta, pensando que no es adecuado para ti. Ha desaparecido la mecha, ha desaparecido la motivación para trabajar … La lista sigue. Todas estas razones hablan de resistencia a cambiarnos a nosotros mismos (estamos acostumbrados a la seguridad, y cambiarnos es realmente muy difícil, especialmente cuando nuestros patrones de comportamiento se han desarrollado a lo largo de los años). La resistencia es precisamente la reacción a cambios potenciales o ya visibles que tienen lugar en su vida. No te detengas en los resultados obtenidos, ¡aunque te parezcan insignificantes hasta ahora! No abandones la terapia a primera hora, es mejor discutir todo lo que está pasando con un psicoterapeuta y luego podrás ver esta situación desde un ángulo diferente, ¡haciendo descubrimientos en tu personalidad y en tu vida! Superar la resistencia a la terapia le permitirá embarcarse en un camino de cambio más profundo.

Lo último sobre lo que quería escribir es sobre esas ansiedades y miedos con los que cada cliente viene a terapia. A muchos les parece que el terapeuta bombeará información sobre su vida del cliente, como una bomba de agua. Pero este no es el caso. El psicoterapeuta es un acompañante. Él camina junto a ti, te guía y te apoya. En tus miedos. En tus alegrías. En sus sentimientos y emociones, sean las que sean. Nunca irá a donde el cliente no quiera. Él caminará contigo en el camino que tú mismo elijas. Después de todo, así es como el psicoterapeuta no te convierte en otra persona, sino que expande TUS límites de su propio conocimiento.

Espero no haberlo asustado para buscar la ayuda de un terapeuta profesional y desearle éxito en este camino, aunque a veces difícil, ya veces agradable, hacia su personalidad, hacia su "yo".