2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Notas que tus palmas sudan sin razón, tus ojos se oscurecen y tu corazón late con fuerza?
¿Siente ansiedad intensa, dificultad para respirar, mareos?
¿Sientes frío y calor?
¿Está experimentando el miedo a desmayarse, caerse y morir?
¿Tiene miedo de usar el transporte público, tomar el metro o quedarse atascado en los atascos?
¿Tienes miedo de estar solo en casa?
¿Estás constantemente atormentado por pensamientos obsesivos de que este estado se repetirá, que algo sucederá y nadie podrá ayudarte?
Estas condiciones se denominan ataques de pánico. El tratamiento de los ataques de pánico con medicamentos, por regla general, es ineficaz, ya que los medicamentos solo detienen temporalmente los síntomas, sin ayudar a lidiar con las causas psicológicas de los ataques de pánico. Por tanto, tras la abolición de los antidepresivos con los que suelen ser tratados, los ataques de pánico se reanudan con renovado vigor. Los ataques de pánico responden bien a la psicoterapia psicoanalítica.
Ataques de pánico - se trata de brotes repentinos de ansiedad, que se acompañan de ataques de miedo, palpitaciones, sensación de falta de aire, temblores, debilidad, sensación de calor o frío. Como regla general, los ataques de pánico ocurren repentinamente, sin requisitos previos visibles para esto. Varios tipos de fobias pueden unirse a los ataques de pánico, que posteriormente desencadenarán ataques de pánico.
Los médicos atribuyen los ataques de pánico a una explosión repentina de grandes cantidades de adrenalina en el torrente sanguíneo. Pero, desafortunadamente o afortunadamente, la medicina moderna en este momento no tiene la capacidad de curar los ataques de pánico con medicamentos. Todos los medicamentos recomendados por los médicos solo alivian temporalmente los síntomas o reducen la intensidad de los ataques de pánico. Es por eso que la ayuda psicológica y la psicoterapia son las más efectivas para los ataques de pánico.
Si observa los ataques de pánico desde un punto de vista psicológico, notará que los ataques de pánico a menudo comienzan en aquellas personas que reprimen sus emociones, refrenan su manifestación y, a menudo, se sobrepasan a sí mismas. Esto se debe al hecho de que las emociones no manifestadas no van a ninguna parte, sino que se acumulan y esperan entre bastidores para estallar en forma de un ataque de pánico. Por lo tanto, la tarea principal de la psicoterapia en los ataques de pánico es comprender las causas inconscientes de su aparición y resolverlas para que los síntomas desaparezcan por sí solos.
A diferencia de la terapia sintomática "rápida", que alivia los síntomas con medicamentos o técnicas de PNL (programación neurolingüística), el trabajo psicoterapéutico sobre las causas inconscientes de los ataques de pánico puede llevar de varios meses a un año.
¿Por qué es esto y por qué es necesario? Para responder a esta pregunta con mayor claridad, daré aquí una metáfora. Si se corta una rama de un árbol de la enfermedad, crecerán varias más en su lugar. Pero si excavas y cortas sus raíces, se secará por sí solo, ni siquiera será necesario tocar las ramas. Lo mismo ocurre con nuestra psique.
Si elimina un síntoma de alguna manera sin resolver su causa, entonces el síntoma volverá de la misma forma después de un tiempo, o aparecerá otro síntoma (por ejemplo, psicosomático: dolores de cabeza o náuseas), que señalará la presencia de ese problema, que fue la causa de los ataques de pánico. Por lo tanto, cuando aparecen las primeras manifestaciones de ataques de pánico, lo mejor es buscar inmediatamente el consejo de un psicólogo y comenzar a someterse a un curso de psicoterapia.
En las etapas iniciales de la psicoterapia, se puede lograr un alivio bastante rápido de la condición, pero aquí es importante recordar que el objetivo principal de la psicoterapia es ayudar al cliente a darse cuenta de la causa y cambiar la estructura de las relaciones internas y los conflictos que conduce. a los ataques de pánico.
Recomendado:
Ataques De Pánico. ¿Debería Entrar En Pánico?
Los ataques de pánico no son infrecuentes en estos días. Se manifiestan de diversas formas: ansiedad, miedo, respiración rápida o latidos cardíacos, dificultad para respirar, asfixia, dificultad para respirar, mareos, náuseas, temblores y más.
¿De Dónde Vienen Los Miedos, Las Fobias Y Los Ataques De Pánico?
Los psicólogos creen que el miedo no es un tipo de cosa desagradable que está incorporada en nosotros, sino un mecanismo de adaptación útil que nos ayuda a sobrevivir. ¿Cómo ayuda? Nos advierte del peligro. Esto es si lo usamos correctamente.
Síntomas De Ataque De Pánico. ¿Qué Hacer Con Los Ataques De Pánico?
¿Qué es el pánico y el ataque de pánico? La palabra "pánico" tiene su origen en el nombre del antiguo dios griego Pan. Según los mitos, la aparición inesperada de Pan provocó tal horror que el hombre "de cabeza" se apresuró a correr, sin distinguir el camino, sin darse cuenta de que el vuelo en sí podía amenazarlo de muerte.
¡Que No Cunda El Pánico! Sobre Los Ataques De Pánico
"El violín está cansado, al menos alguien envejecerá de dolor y miedo …" Hoy en día, el interés por los ataques de pánico está aumentando. Y esto no es solo un interés ocioso, sino que las personas que han estado "expuestas a él"
Los Ataques De Pánico Son Un Problema Para Los Fuertes
Una pregunta muy común es: "¿Cómo superar, superar el miedo durante un ataque de pánico?" El principal error que lleva a una persona cada vez más lejos de la recuperación es el deseo conquistar un ataque de pánico y empujar el miedo hacia donde está tratando de escapar.
