Errores De Los Padres Al Criar A Sus Hijos. Que Dejar De Hacer Ahora Mismo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

1. Sin prioridad de sueño

Recientemente, ha habido una tendencia de los padres a minimizar la importancia del sueño. Para un desarrollo normal, el niño debe descansar lo suficiente. El endurecimiento del régimen en forma de restricciones en este sentido no es un indicador de sostenibilidad. No dormir lo suficiente afecta negativamente el comportamiento; también afecta la función mental y se ha relacionado con el aumento de peso a lo largo del tiempo. El mínimo recomendado es de ocho horas y media para un cuerpo mayor y de 11 a 12 horas para los niños más pequeños (de 5 a 12 años). En términos reales, esto significa que a la edad de 15 años, un niño que debe despertarse a las 7 de la mañana debe estar en la cama a más tardar a las 10:30 p.m., y a los 10 años, a las 20:00 en para descansar por la mañana.

Qué hacer: Piense en la rutina diaria con su hijo. Planifique períodos de actividad y descanso, incluya actividades extracurriculares, tareas y quehaceres domésticos. Si ve que los compromisos de su hijo actualmente están reduciendo el sueño saludable, debe ayudarlo a tomar las decisiones difíciles de reducir la actividad a fin de ganar algo de tiempo para relajarse.

2. Comer fuera de casa

A menudo afecta negativamente la cohesión familiar, la calidad nutricional y el mantenimiento de un peso saludable. En los restaurantes, especialmente en los establecimientos de comida rápida, a menudo hay distracciones que interfieren con la comunicación y otras oportunidades para entablar relaciones. Y si la palabra "comida" se define correctamente como un nutriente absorbido para mantener la vida y el crecimiento, algunos elementos del menú infantil en los restaurantes apenas cumplen con este criterio. Las investigaciones nos dicen que en comparación con las comidas preparadas en los restaurantes, el valor nutricional de los alimentos preparados en casa es mayor.

Como arreglar: una cena precocida evitará que el desvío caiga en tabernas o establecimientos de comida rápida al azar antes de regresar a casa. Todo lo que necesita es un bloque de dos a cuatro horas los fines de semana para preparar o completar cuatro o cinco comidas a la semana. Haga un plan de comidas, asegúrese de tener los alimentos que necesita y deje tiempo en su calendario de fin de semana. Asegúrese de seguir el régimen todas las semanas y refrigere o congele las piezas para mantenerlas frescas.

3. Tarea

A diferencia de otras prácticas de las que se puede culpar a los padres, las mamás y los papás que enseñan a sus hijos a menudo están convencidos de que los apoyan. Y estarán equivocados. Al hacerlo, está privando a los niños de experiencias de aprendizaje invaluables y oportunidades de desarrollo personal. Además, la diferencia en la calidad del trabajo de un estudiante en el hogar y en la escuela no escapa a los ojos de los maestros. Por eso es hora de poner fin a la interferencia de los padres en el aprendizaje. No solo envía un mensaje a los niños de que los adultos carecen de fe en su capacidad para lograr logros. Pero también la pereza, que a menudo lleva al niño a eludir sus responsabilidades académicas.

Qué hacer: tómese un tiempo para los niños antes de la tarea difícil, explique, prepárese. Y luego dé la oportunidad de afrontar la lección por su cuenta. Si desea evaluar a un hijo o una hija, utilice la técnica de la entrevista. Esto activará los pensamientos de su z sobre el trabajo que ha realizado, en lugar de darle instrucciones específicas para corregir. En los casos en que la tarea realmente exceda la capacidad de su descendencia, no la haga por él. En su lugar, discuta la situación con el maestro y averigüe la razón de esta discrepancia.

4. Azotes

La mayoría castiga o aprueba las nalgadas, pero los supuestos beneficios no están respaldados por la investigación. Este método de educación solo da resultados a corto plazo. Si bien la desventaja perjudicial es significativa. Aquellos de nosotros que estudiamos los datos globales y domésticos sobre el castigo físico podemos llegar a una conclusión: es malo para los niños. Claro, los niños necesitan disciplina, pero un padre que no golpea no debería ser un cobarde o alguien que no valora la obediencia o la estructura. "No castigar" no equivale a "anti-disciplina". Es simplemente una posición de que el dolor físico para los niños es una estrategia de modificación de conducta inaceptable. Los niños que han sido golpeados tienen más probabilidades de infringir la ley y son más propensos a la depresión. También son más propensos a "separarse" de sus padres y estar más inclinados a normalizar la violencia como una forma de resolver problemas.

Corrección: Comience con las expectativas y explique su pensamiento. Asegúrese de que sus hijos comprendan lo que usted cree que es apropiado y lo que cree que está mal. Luego, cree un plan de disciplina que identifique las consecuencias progresivas y no físicas de varios tipos de conducta inapropiada. Sin embargo, la influencia no es suficiente; vínculo con sus hijos. Esta es la clave para ayudarlos a tomar las decisiones correctas. Un vínculo fuerte entre padres e hijos hará que sus hijos se interesen más en su opinión y acepten sus valores. Finalmente, piense en métodos para reducir el estrés y la ansiedad cuando se sienta frustrado o enojado con su descendencia. El yoga y la meditación son excelentes formas de aumentar la autoconciencia y el autocontrol.