Sin Amor Las Mujeres Engordan

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si el sexo es su deber, aumentará gradualmente de peso, generalmente de 2 a 3 kilogramos cada año, convirtiéndose en una mujer que no será interesante para su esposo.

Muy a menudo, tener sobrepeso no nos indica problemas de salud graves, sino problemas en las relaciones o demasiadas inhibiciones en la vida. La comida se convierte en un "sustituto" del amor.

Es por eso que, a pesar de todos los esfuerzos realizados, solo muy pocas personas logran perder peso y, de nuevo, no ganan los kilogramos "desechados" con dificultad, si los problemas psicológicos siguen sin resolverse.

Cómo las necesidades insatisfechas afectan el exceso de peso

Razón # 1. Necesidad bloqueada de amor

Si en una relación con tu amado no todo va bien, y estás más silencioso y lloras en tu almohada por subestimación, esperando que tu pareja lea tus pensamientos y deseos, entonces el motivo de las "redadas" nocturnas en el refrigerador es claro.. Es mucho más seguro acercarse sigilosamente al refrigerador, especialmente por la noche, cuando nadie más ve cómo reunir el valor y arriesgarse a cambiar algo en la relación. Para hacer esto, nos vemos obstaculizados por el miedo a ser rechazados, usados, viejos agravios, hábitos y una visión establecida de la vida.

Razón # 2. Necesidad bloqueada de reconocimiento

Puedes "empujar" tus propios deseos a un segundo plano y escuchar solo a un hombre, ajustándote a sus deseos y necesidades: una cena tardía para un ser querido, sexo cuando solo él quiere. "¡Todo es para ti, querida, no importa que no te fijes en mí!" Tal disposición al autosacrificio está plagada de consecuencias: difícilmente puede contener las lágrimas, "olvidarse" de sí mismo - bloquear la necesidad de atención, cercanía o precipitarse al otro extremo: peleas, rabietas, escándalos sin soluciones constructivas - el El resultado de estas acciones es muy similar: "agarramos" o "lavamos" nuestra propia "insignificancia".

Razón # 3. Desarmonía sexual

Una de las razones de la aparición de exceso de peso puede considerarse … sexo. Si el sexo es su deber, entonces aumentará gradualmente de peso, generalmente de 2 a 3 kilogramos cada año, convirtiéndose en una mujer que no será interesante para su esposo. Si, por el contrario, hay una necesidad de sexo, pero no se satisface, entonces, nuevamente, es posible el aumento de peso. Un hombre emocionado en tal situación preferirá disfrutar de la autosatisfacción, y es más probable que una mujer coma algo sabroso.

¿Qué hacer?

1. Primero, intente hablar con usted mismo sobre sus sentimientos, esto es beneficioso para todos. Asignelos a usted mismo. "Este soy yo enfadado, preocupado". Date cuenta, legalízalos. Es más difícil que "acariciarse" con otra barra de chocolate, pero no afecta la cintura.

2. Empiece a escuchar no solo sus deseos, sino también sus sentimientos. No te quedes callado, habla con tu pareja sobre tus sentimientos, también en un ambiente íntimo.

3. Aprendan a cuidarse unos a otros por igual.

4. Recuerde que sus pensamientos son imposibles de leer. El silencio en las relaciones conduce a sentimientos de resentimiento e ira.

5. Reconsidere su actitud hacia el sexo: debe pasar de un deber a un placer.

Prohibiciones y sobrepeso

Si existen muchas prohibiciones y miedos en nuestra vida, si estamos constantemente en control de nosotros mismos debido al miedo al rechazo de nosotros mismos por parte de otra persona, entonces la comida se convierte en un medio para olvidarnos de la disciplina, el control y las obligaciones. ¿Qué podemos hacer en la vida por nosotros mismos así? Hay. En la comida, nos permitimos ser todo - esta es una forma "segura" de divertirnos - sin control y sin límites. La parte del alma del niño comprende: ¡puedes ser caprichoso y "salir"! En las relaciones, no nos permitimos esto.

Cuando una persona se esfuerza por ser perfecta, trata de cumplir con altos estándares y requisitos, la comida a veces se convierte en la única salida.

La solución es simple y difícil al mismo tiempo: permítete ser diferente del ideal y habla con tu cuerpo y promete que lo tratarás con más cuidado y cuidado.

Tres ejercicios útiles:

"Lista de placeres"

Piense y haga una lista de todo lo que le agrada a usted y a su cuerpo, además de la comida. Luego, ponga este conocimiento en práctica. Puede descubrir que disfruta de masajes, baños aromáticos, mascarillas y envolturas, duchas de contraste o danza del vientre.

"Me comeré esto en 7 minutos".

Tan pronto como te des cuenta de que te diriges hacia la cocina, aunque no vas a comer nada pronto, continúa con este ejercicio. En lugar de abrir el refrigerador, repítete a ti mismo "Me comeré esto en 7 minutos" e inmediatamente elabora una lista de cosas para hacer durante este tiempo. La necesidad de comer puede desaparecer mientras está ocupado haciendo estas cosas.

"Rompemos el gatillo"

Toma conciencia de los eventos que desencadenan y culminan en una relación dolorosa con la comida: síndrome premenstrual, falta de sueño, resentimiento, etc. Trate de evitarlos o distraerse de ellos en el futuro. Si resulta que todos ellos están conectados de alguna manera con su pareja, escríbale una carta. Expresa lo que piensas, sin censura, sin dudarlo en expresiones. ¡Tómate tu tiempo para romper el texto en pequeños pedazos! En cambio, póngase en el lugar de su pareja e intente responder a las quejas. Esto ayudará a aliviar la tensión y comprenderá la situación. Y solo entonces rasga el papel.