2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El coraje no existe en la naturaleza. Hay miedo en la naturaleza.
Por eso es más fácil tener miedo que ser valiente.
El miedo viene por sí solo, no tienes que buscarlo.
Rusia
En caso de fobia o ataque de pánico, buscamos la mejor solución a este problema. A veces sucede que lo que pensamos que es útil para resolver el problema en realidad conduce a resultados opuestos. En este caso, es el método de resolver el problema el que en sí mismo se convierte en un problema que debe resolverse.
El miedo es un fenómeno psicológico, biológico y social bastante complejo. El miedo es inseguridad sobre la seguridad. Es muy importante saber que las fobias en todas sus formas, desde miedos aislados hasta fobias generalizadas, pueden curarse y resolverse de forma eficaz y en poco tiempo.
La investigación de Isaac Marx mostró que una terapia bien diseñada puede curar el 70% de los trastornos fóbicos en solo seis meses.
Los ataques de pánico y el trastorno obsesivo-compulsivo pueden curarse permanentemente y regresar a una vida plena.
Estoy seguro de que esta información permitirá a muchos superar los límites en los que el miedo los mantiene. Esto también se aplica a otras monofobias y fobias generalizadas.
La mayoría de las fobias se pueden curar rápidamente y, por lo tanto, no requieren muchos años de psicoterapia o dependencia constante de psicofármacos.
Cabe aclarar que el precio más alto que paga una persona bloqueada por el miedo es, por supuesto, no el económico, sino el coste existencial de la terapia, ya que su vida está limitada y condicionada por el miedo. Por ejemplo, una persona que sufre de agorafobia no puede salir sola, no puede quedarse sola en casa.
Una persona obsesionada con la hipocondría no puede disfrutar de la vida porque está constantemente obsesionada por el miedo a la enfermedad. Con TOC, una persona se ve obligada a repetir rituales obsesivos complejos y llega el día en que se convierte literalmente en un esclavo de sus pensamientos y rituales obsesivos.
Habiendo experimentado un ataque de pánico, tienes miedo de "agarrarlo" de nuevo, por lo que a menudo recurren al método más común para evitar situaciones en las que el pánico puede reaparecer. ¿A qué conduce la evitación? La esencia misma fue muy sucintamente formulada por el gran novelista francés Honore de Balzac: "Evitar es una pequeña muerte diaria". ¡Nadie quiere sufrir una pequeña muerte todos los días! Cada uno de nosotros quiere vivir una vida plena.
En el Centro de Terapia Estratégica, bajo la dirección del profesor J. Nardone, se han desarrollado tecnologías que permiten deshacerse de trastornos como la agorafobia y los ataques de pánico en siete sesiones.
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