2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Porque o ? Me gustaría hablar sobre una propiedad humana que contribuye en gran medida a comer en exceso. Esta propiedad sirve para reprimir su ira.
¿Por qué comer en exceso? Porque es la comida la que hace frente a esta tarea de forma muy eficaz.
Permítanme darles algunos ejemplos de lo popular que es la supresión de la ira.
Presentación para niños sobre el tema "¿Qué es la amistad?" Las reglas de la amistad, entre otras: no pelear, ceder, no enojarse.
Pensamientos "inteligentes" de la red: "Enfadarse es como tomar veneno y esperar a que muera otro"; "Lo que has hecho volverá a ti".
Una de las consultas del cliente: "¿Cómo aprender a controlar tus emociones negativas?"
No es mi propósito demostrar que la ira es buena. Aunque realmente lo creo. Mi objetivo es decirles por qué se necesita la ira y qué sucede cuando no la revelamos.
La ira aparece cuando nuestros límites se violan gravemente, cuando nuestras expectativas no se cumplen, cuando experimentamos ciertos sentimientos: celos, envidia, vergüenza.
En el primer caso, la ira ayuda a proteger sus límites. En el segundo, ayuda a descubrir que las expectativas fueron, que no se cumplieron. Y luego hay una opción: renunciar a las expectativas o informar de ellas de antemano a quien tiene que justificarlas.
En el tercer caso, gracias a la ira y otras emociones, podemos reconocer y experimentar nuestros sentimientos difíciles.
¿Qué pasa si no nos elegimos a nosotros mismos? Te permitimos violar nuestros límites: ¿cedemos, ayudamos cuando no queremos, no respondemos a los delincuentes? ¿Dejar nuestras expectativas? ¿No vivimos nuestros sentimientos "negativos"?
"¡Bueno, ellos lo pidieron!"
"¡Bueno, no puedo estar enojado con el niño!"
"¿Cuál es el punto si no se puede cambiar nada?"
"La envidia es mala"
Entonces la ira se conserva en el interior, en el cuerpo. Pero ella no puede quedarse ahí tumbada. Aún debe implementarse. La mayoría de las veces, una persona comienza a lastimar algo. Al principio es psicosomática, luego puede desarrollarse una enfermedad real. Y para reducir el estrés de la ira insatisfecha, puede distraerse con la comida.
Y aquí la comida tiene tres ventajas a la vez.
La primera es obvia: de la agradable pesadez en el estómago, nos relajamos, el cuerpo pasa a digerir los alimentos.
Segundo: en el proceso de absorber la comida, puedes darte cuenta parcialmente de tu enojo, al roer, masticar, absorber.
El tercero es difícil. Comer en exceso es una forma de violencia: empujamos más de lo que queremos. Y luego sentimos pesadez y disgusto. Además, a menudo también hay culpa y frustración. Y esta violencia se comete contra uno mismo. Así, la agresión acumulada encuentra una salida en relación a su cuerpo.
A pesar de todo lo anterior, comprendo a las personas que no se permiten enfadarse.
Cuando arreglas las cosas con una amiga, permitiéndote enojarte con ella, duele.
Cuando te defiendes en voz alta en un lugar público, es una pena.
Cuando te permites regañar a un niño, sientes culpa y lástima. Es insoportable.
Y, sin embargo, me elijo a mí mismo. Yo también elijo ser malo.
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Si no es el tuyo, no me gusta, no me gusta. Si olía, lo probé y cambié de opinión. No intente meterse en sí mismo, tragar, superar el disgusto y la sensación de saciedad. No comer. Si no tiene ganas de comer. Si lo sugerido no encaja. Si en el proceso de intentarlo quedó claro que no quiero esto.
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