Plagado De Celos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Todo el mundo está familiarizado con los celos en diversos grados. Pero sucede que toma el relevo y se convierte en la experiencia principal. Entonces ella estropea la relación. Si desea obtener instrucciones específicas sobre cómo lidiar con tales celos, puede omitir este artículo. En general, la psicología tiene una escala de tareas diferente. Puede hacer frente a la situación o solucionar el conflicto interno. Pero si todo el tiempo te encuentras en las mismas historias o siempre en un conflicto interno, las recomendaciones no te ayudarán. Se dan en el lenguaje de la razón, pero mal en el lenguaje de los sentimientos, se siente simplemente mal. En la mayoría de los casos, una persona sabe dónde está la salida e incluso sabe qué hacer, pero falla.

Aquí, con celos, algo así. La pareja no parece dar una razón, pero en el fondo está ansiosa. Para justificar su ansiedad, puede pensar en una razón. En este sentido, una persona celosa tiene una imaginación muy rica. Bueno, si hay una razón, entonces solo cubre. Revisando el teléfono y las redes sociales, llamadas frecuentes con la pregunta: dónde estás y qué estás haciendo y el estado está en alfileres y agujas. No hay presunción de inocencia. Se debe demostrar la lealtad. Este impulso emocional interminable es agotador. Y las recomendaciones razonables son inútiles, porque durante mucho tiempo ha comprendido el sinsentido de su paranoia. Y cuando le dicen algo como, muchachos, vivamos juntos, inmediatamente pregunta, pero ¿cómo? Le dicen: tienes que confiar y él pregunta ¿cómo? Le dicen: no tengas miedo, no irá a ningún lado, y la perspectiva de la soledad aterroriza. Le dicen: tienes que amarte a ti mismo, mira lo maravillosa que eres, y él se mira en el espejo, y salvo palabras obscenas, nada le viene a la mente. Y realmente, ¿cómo? En general, la cabeza no es amigable con los sentimientos y, para hacer frente a esto, tendrá que reconstruir ligeramente el sistema de su interacción. Encuentre un lenguaje común que sea comprensible para ambas entidades, de modo que obtenga un equipo que le brindará a su dueño una vida feliz.

Si no hay recomendaciones, ¿de qué se trata? Veamos un ejemplo de celos, cómo traducir los pensamientos de engaño al lenguaje de los sentimientos y luego qué hacer al respecto. Los celos no se tratan realmente de amor. El amor no vive sin confianza, lo que significa que una persona celosa no está segura de su valor para la pareja. Hay miedo detrás de esto: es peligroso para mí, tengo miedo de ser rechazado, entonces puedo morir. El miedo no regula bien su intensidad, si ya ha aparecido, entonces intenta al máximo hasta que hagas algo para reducirlo. Puedes reducirlo controlando, bueno, y entonces lo sabes. Resulta que una persona no escucha lo que le dice el miedo, sino que trata de combatirlo. Y el miedo lo devuelve a la posición de un niño rechazado que no se siente seguro, y su pareja, en el papel de una mala madre. Él, el miedo, apareció cuando el rechazo y la supervivencia estaban al mismo nivel, porque un niño no puede dejar a su madre, pero un adulto puede, y sobrevivirá, y tal vez sea mucho más feliz que ahora. En el lenguaje de los sentimientos: malo, porque tengo miedo al rechazo, necesitas lidiar con el miedo del pasado. Pero esto es incomprensible, y actúa racionalmente, revisando el teléfono. Encuentra algo, pero no sabe qué sigue. Comienza la lucha contra los molinos de viento.

Los celos ocurren cuando no hay contacto emocional. Escribí sobre él en los artículos “Por qué estoy solo. Principal”y“Capullo”. Se pone en la posición de víctima, en una posición desigual, en la que el verdadero amor es incómodo. El amor es cuando está en pie de igualdad en un sentido personal. Este es un diálogo de adultos. Los celos surgen allí, de una vez que no hubo suficiente cuidado, lo que forma su propio valor. En el lenguaje de los sentimientos, esto es: quiero tener seguridad y calidez. Es bueno que el socio comprenda el mensaje y esté listo para cubrir este déficit. Luego, el niño ofendido se calma gradualmente. Pero no puedes permanecer en este estado desde la niñez todo el tiempo. Nadie, ni siquiera el socio más cariñoso, puede soportar su interminable necesidad insatisfecha.

Nos quedamos colgados en estados desagradables, la conciencia se estrecha y no hay salida. Es simple: escuche sus sentimientos, no los combata. En otras palabras, debes aprender a aceptarte a ti mismo como diferente, perezoso, celoso y desarmado, y no solo vigoroso y activo. En cada uno de los estados hay algo que sugiere algo que es importante para ti. El control no resuelve el problema de los celos y el miedo, escribí sobre esto en el artículo "La ilusión del control o el control sin ilusiones". No puedes huir de ti mismo, se trata del hecho de que sin aceptarte a ti mismo de una forma u otra, no puedes esconderte de los sentimientos que surgen en este caso, aún así te cortarán y provocarán.

Y más sobre los celos. Este es un sentimiento muy útil, no lo dude, sin embargo, como todos los demás. Le ayuda a comprender sus límites si los ha olvidado. Darse cuenta de cómo tu pareja te percibe a ti, a otras personas, lo que tienes en la vida, si es valioso para ti, lo que yo puedo, ayuda a entenderte mejor a ti mismo y a construir relaciones correctamente. Si no lo escuchas a tiempo, pero tratas de debilitarlo con el control, o simplemente lo ignoras, "sacando el cerebro" a un amigo o novia, comienza a atormentarlo: "Escúchame, estás haciendo algo mal. " Esto es muy desagradable y quiero deshacerme de él. Deshacerse de los sentimientos es casi lo mismo que no mirar los instrumentos de un avión en vuelo.

Quizás me permitiré una recomendación. Cuéntale todo sobre tus celos a la persona de la que estás celoso. Cómo te despiertas por la noche, cómo lo piensas cada minuto, cuánto miedo te deja, cómo intentas navegar por las redes y tu teléfono, cómo tiemblas cuando llega tarde al trabajo … lo que sea que pienses y sentir. Esto debe hacerse sin hacer un reclamo o sin averiguar si fue o no, pero solo sobre usted mismo, a través de los mensajes del "yo", muy francamente. Funciona, muy bien, está en camino de resolver el problema. Si mi lengua no gira, no puedo hacerlo de inmediato, él no entenderá, déjelo que se lo diga primero, ¿ya pasó una vez …? Entonces ven, la escala de la tarea es diferente.