El Autoengaño Nos Ayuda A Sobrevivir

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hoy leí una publicación que dice que "¡Amar y cuidar a otras personas es nuestro mecanismo natural y muy poderoso para adaptarnos a condiciones de estrés e incertidumbre!" y "Si estás solo o asustado, puedes esperar a que alguien bueno te encuentre, venga y te caliente. O puedes convertirte en una persona así. Date la vuelta para enfrentarte a los demás. Sinceramente, sin esperar nada a cambio".

Algo en mí de alguna manera provoca una protesta. Parece tan hermoso, pero de alguna manera no encaja.

Si me siento solo y asustado, probablemente no tenga muchos recursos en este momento y necesite apoyo. ¿Cómo puedo, en estas circunstancias, empezar a cuidar de los demás sin esperar nada a cambio? ¿Qué recurso?

En la terapia Gestalt existe un mecanismo para interrumpir la satisfacción de una necesidad: la flexión. Aquí es cuando comenzamos a hacerles a otras personas lo que queremos para nosotros.

Por ejemplo, si quiero que me compadezcan, en lugar de pedirlo, yo mismo empiezo a sentir lástima por alguien, en una esperanza secreta, tal vez inconsciente, de que a cambio me compadezca. ¿Satisfaré mi necesidad de esta manera? Lo más probable es que no, porque en respuesta tal vez no se arrepientan, y tal vez esta persona, que es elegida para ser la que se compadecerá, no lo necesite en absoluto e incluso pueda reaccionar de manera agresiva. Y luego, en lugar de simpatía y apoyo, recibiré rechazo y mi situación empeorará aún más. Por lo tanto, la elaboración de perfiles se denomina mecanismo de interrupción de la demanda. Interrupciones, no gratificación en absoluto.

Por lo tanto, no llamaría cuidar a los demás por mi propio déficit como un mecanismo de adaptación natural y muy poderoso. Una opción para obtener algún tipo de alivio, quizás. Para desviar la atención de tus sentimientos mal tolerados hacia los demás, para ocupar tus manos y tu cerebro con algo, sí, ayuda a distraerte. Pero este alivio se obtiene mediante el autoengaño, al estar en ilusiones.

Este es el mismo mecanismo que utilizan, por ejemplo, los padres que "dan su vida por el bien de sus hijos", pero de hecho, simplemente no quieren ocuparse de sus vidas, es más fácil tratar con alguien la vida de los demás. ¿De qué sirve?

Esto también incluye el voluntariado desenfrenado. Cuando una persona no vive su vida, dedica conscientemente tiempo en ella para ayudar a los necesitados, pero se apresura a rescatarla, abandonando su vida, agotada física y mentalmente, aparentemente por el bien de una "alta misión", pero de hecho corriendo lejos de sus problemas.

Estoy por la realidad, por la conciencia y la experiencia de mis verdaderos sentimientos, no importa lo difíciles que sean. Para lidiar con los problemas, no esconderse de ellos. Y para eso es la psicoterapia.