¿Cómo Resistirse A Ser Influenciado? Mayor Ansiedad. ¿Cómo Aceptarte A Ti Mismo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hoy en día, muchas personas recurren a adivinos, psíquicos y astrólogos "en busca de ayuda" para reducir su ansiedad, pero no reciben exactamente la información que quieren escuchar, por lo que el nivel de ansiedad solo aumenta

¿Por qué la gente recurre a tales especialistas? Queriendo reducir su ansiedad, intentan de esta manera transferir la responsabilidad de ellos mismos a otra persona (“¡No fui yo quien tomó la decisión, alguien más lo hizo por mí!”). Sin embargo, por otro lado, acudimos a ellos, tratando de consolarnos, para escuchar que todo irá bien. En la mayoría de los casos, los psíquicos le dan a sus clientes lo que quieren: calman, consuelan, convencen de que todo estará bien y de que no vale la pena preocuparse. Pero puede haber una situación inversa: una persona recibe información diversa contradictoria (por ejemplo, algo sucederá, etc.), como resultado, se obsesiona con ella. Para no caer en este círculo vicioso, debemos recordar que nuestro destino está en nuestras manos. Sí, indudablemente hay momentos en la vida en los que nunca podremos influir y controlar (por ejemplo, algunos desastres, incendios, accidentes aéreos, etc.). Por un lado, cada uno de nosotros tiene una opción, pero por otro lado, hay lugares y situaciones que no elegimos: lo que sucede, sucede.

Entonces, ¿por qué la gente intenta descubrir su destino? La razón principal es un mayor nivel de ansiedad asociado con el rechazo del verdadero yo, los deseos y necesidades de uno, la falta de comprensión del “yo” y las metas de la vida. Cuando una persona entiende claramente lo que quiere obtener de la vida, se dirige con confianza a su objetivo.

Otra razón es una vergüenza tóxica de la que ni siquiera somos conscientes o no sentimos. En el contexto de todo esto, se intenta corresponder a la imagen que hemos creado (por regla general, es colectiva, de nuestros padres; los que nos criaron; personas que consideramos autoridades, porque viven bien, su reconocimiento, aceptación, cariño y contacto es importante para nosotros). Condicionalmente: si me comporto de manera diferente a lo que mi madre espera, ella me abandonará (de acuerdo con mis ideas). Esta es a menudo una creencia falsa, porque si miras toda la situación con ojos de amor y aceptación, te das cuenta de que tu madre te aceptará tal como eres. Si un niño elige un camino diferente al de los padres, siempre es difícil para el padre llegar a un acuerdo, experimentará una experiencia frustrante y emociones fuertes, pero tarde o temprano tomará esta decisión. Detrás de todo esto, a nivel inconsciente, existe una creencia errónea bastante fuerte de que existe algún tipo de decisión correcta, el camino correcto, eventos y acciones, y solo entonces se puede obtener el resultado correcto.

En la mayoría de los casos, si profundizas en esa psique, quedará claro que una persona dentro de su conciencia se experimenta a sí misma como pequeña (en diversos grados). Fue entonces cuando tuvo la sensación en la vida de que todos a su alrededor eran adultos y serios, y yo soy el más pequeño de ellos, no sé nada de la vida y debo obedecer a los adultos. ¡Nadie sabe realmente cómo vivir bien! En la vida, no existe una definición de lo que es correcto y lo que no lo es. Las reglas son creadas por personas, que hacen esto debido a su mayor ansiedad: no quieren tomar decisiones, asumir responsabilidades, admitir el hecho de que la situación actual es una consecuencia de sus propias decisiones, una vez tomadas, y acciones dentro del marco de trabajo. la elección hecha. Para no tomar una decisión cada vez (hacerlo ahora o aquello, ponerme un vestido o un pantalón, etc.), actuaré de acuerdo con las reglas aceptadas. Eso es todo, no hay más ansiedad, no hay necesidad de pensar constantemente en la elección, la decisión fue tomada por mí.

Sin embargo, en todo esto hay un gran inconveniente: obedecer las reglas y normas, perdemos una racha creativa en la vida, perdemos la capacidad de adaptarnos, no podemos adaptarnos a nuestro carácter y características. Este punto es muy importante. La forma más fácil es decir: “¡Me dijeron que tenía que vivir así!”. Quizás, en una situación particular en particular, tales acciones sean realmente correctas y aceptables, pero no puede poner todo al mismo nivel (incluso si le parece que la situación es lo más cercana posible a la suya, todavía habrá al menos 1 % de diferencia, y la decisión debe tomarse de manera diferente).

Sin duda, habiendo tomado una decisión basada en la opinión de otra persona, estarás más tranquilo, y además, hay alguien a quien culpar en caso de falla. Es más fácil vivir así, pero esta es la posición infantil del niño interior que consideras que eres.

Salga a la realidad cada vez. Si tienes más de 18 años, eres un adulto, el mismo participante en la sociedad, como todos los que te rodean, eres responsable de tus acciones, estás obligado a tomar decisiones, como los que te rodean.

Ésta es tu propia tarea.

Aquí es muy importante reducir el nivel de ansiedad reflexionando y aceptando todos los posibles eventos y resultados a los que conducirán sus acciones. Al mismo tiempo, es imperativo garantizar su seguridad (en primer lugar, dentro de usted). Convencionalmente, si el mundo se pone patas arriba, aún puede volver a su posición y estado actual. Sí, es posible que tenga que trabajar más duro y durante más tiempo, reconsiderar los deseos, pero llegará a la meta deseada. La conclusión es que no importa cómo logre lo que desea. Hay habilidades, conocimientos, habilidades en las que puede confiar para garantizar su seguridad en cualquier momento, y los valores y recursos más importantes están profundamente arraigados en su conciencia.

¿Quién eres por dentro? La respuesta a esta pregunta hará que su vida sea segura, todo lo demás es solo un alivio temporal de la ansiedad (no importa a quién vaya, no importa lo que diga).

Deja de depender del exterior, confía en ti mismo y en tus valores, deseos y camino. ¡Y asegúrese de adherirse a la creencia de que todo en su vida depende solo de usted!