Incapacidad Para Soportar La Soledad O ¿qué Tiene Que Ver La Experiencia De La Infancia Con Ella?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Puedes estar solo ¿Cómo te sientes en este momento? Se trata precisamente de la capacidad de soportar la soledad y no de la compulsión de las circunstancias

Alguien, en virtud de la profesión, tiene que estar en soledad todo el día, pero al mismo tiempo experimenta una tremenda incomodidad. Otra persona puede sentirse abandonada incluso entre personas, porque no siempre se trata de la presencia física de otros.

La experiencia de la soledad nos es familiar a todos de vez en cuando. Además, la capacidad de estar en este estado está directamente relacionada con la madurez emocional del individuo.

A diferencia del llamado "normal", periódico, sentimiento de soledad, la soledad patológica es total y desesperada, se siente como un vacío interior, un aislamiento absoluto. En este caso, la soledad se convierte para una persona en algo parecido al no ser, no siente la realidad de su existencia, como si todo lo que le rodea fuera una ilusión.

A veces, de personas con un radical esquizoide fuertemente pronunciado, en una conversación confidencial, se puede escuchar que a solas consigo mismas experimentan miedo o incluso pánico, y los pensamientos o acciones obsesivas son la única forma de sobrellevar el horror de perder el contacto con la realidad.

Y aquí llegamos a la pregunta principal de esta nota: después de todo, ¿Qué ayuda a las personas a soportar la soledad con calma y cómo se forma esta habilidad?

Como dijo lacónicamente el famoso psicoanalista británico D. Winnicott, "… la capacidad de la soledad se basa en una paradoja: es la experiencia de estar solo con la presencia de otra persona" (Winnicott, DW (1958) La capacidad de estar solo).

En otras palabras, todos necesitamos un adulto sensible y cariñoso desde la primera infancia para que aprendamos a estar a solas con nosotros mismos.

Se establece una conexión emocional entre el niño y el adulto, más a menudo la madre, que es especialmente pronunciada en aquellos momentos en los que el niño busca consuelo en la vivencia de la ansiedad y el miedo, en los casos de novedad de la situación, peligro, estrés. El afecto le da al niño una sensación de seguridad, protección y comodidad.

Los investigadores del fenómeno del apego distinguen cuatro tipos de apego:

• Adjunto seguro
• Apego evasivo inseguro
• Apego ansioso-ambivalente poco confiable
• Apego desorganizado

La capacidad del niño para soportar con calma la soledad se establece exclusivamente en condiciones apego seguro a un adulto significativo. En este caso, la madre y el niño están afinados como instrumentos musicales a dúo.

Para evaluar el apego del niño a la madre, allá por la década de 1970, se llevó a cabo un experimento, llamado "Situación desconocida". Un entorno desconocido es estresante para un niño pequeño y, en una situación estresante, el sistema de apego se activa. El propósito del experimento es averiguar cómo un niño de un año se encontrará con su madre después de una separación que duró varios minutos. El niño y la madre tuvieron que jugar en la habitación donde están los juguetes, en presencia de una tercera persona desconocida. Según las condiciones del experimento, en algún momento la madre sale de la habitación y el observador intenta jugar con el niño, en otro momento el niño se queda jugando solo. A los pocos minutos regresó la madre.

Como mostró el experimento, los bebés con un tipo confiable de apego a separarse de su madre reaccionan llorando, llamándola y buscándola, experimentando una evidente incomodidad. Pero cuando mamá regresa, la saludan con alegría, le extienden la mano, le piden consuelo y al poco tiempo reanudan su juego, interrumpidos por la partida de la madre.

El hecho es que el niño primero aprende a jugar consigo mismo en presencia de la madre. Gracias a la sensación de seguridad y comodidad (con un apego seguro), el bebé puede incluso olvidarse de su madre por un corto tiempo. Durante un tiempo, es capaz de mantener una fantasía sobre ella, pero si mamá se va demasiado tiempo, esta fantasía se vuelve obsesiva y no la consuela. Por supuesto, es necesario aumentar gradualmente el tiempo que un niño está solo para que su psique pueda adaptarse.

A medida que crece (alrededor de los 3 años), el niño puede retener en su conciencia la imagen y el sentimiento de la presencia de la madre durante más y más tiempo. En esto lo ayudan los llamados "objetos de transición": un juguete favorito, el pañuelo de la madre con su olor u otras cosas que la recuerdan.

Entonces, la capacidad de una persona para la autocomplacencia se forma a través de la transformación del entorno de apoyo externo (padres, en primer lugar) en un sentimiento interno. Es como una convicción en la benevolencia del entorno, no tanto a nivel de pensamientos como a nivel de sentimientos.

"Un individuo es capaz de soportar la soledad en la realidad externa solo si nunca está solo en la realidad interna" (G. Guntrip, psicólogo británico).