¿Cuánto Dura La Terapia Gestalt Y Qué Tiene Que Ver La Memoria Con Ella?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La terapia Gestalt se refiere a los tipos de psicoterapia de mediano plazo, y en promedio dura de 10 a 50 sesiones, en algunos casos duran hasta 60-120 horas. ¿Por qué no puede ser más rápido?

Los cambios estables y cualitativos requieren conexiones neuronales (sinápticas) estables y fuertes. En términos relativos, nuestra psique está organizada de tal manera que cuanto más a menudo usamos una determinada conexión neuronal, más fuerte y más desarrollada se vuelve esta conexión; así es como se forma y desarrolla una habilidad. Y esas conexiones neuronales en las que no operamos regularmente, por el contrario, se debilitan. La psicoterapia funciona de la misma manera que cualquier aprendizaje: es la formación y consolidación de habilidades.

La diferencia entre conocimientos y habilidades está determinada fisiológicamente. Para comprender mejor cuál es esta diferencia, pasemos a la neurobiología de la memoria: según el grado de participación de la conciencia en el proceso de memorización, los científicos distinguen dos tipos de memoria: memoria declarativa (explícita, semántica) e implícita (procedimental). memoria.

La memoria declarativa está asociada con nuestra conciencia - esto es información, hechos, conocimiento - todo lo que podemos reproducir conscientemente y que se presta a la descripción verbal (por ejemplo, los nombres de notas o reglas de tráfico).

La memoria implícita son nuestras habilidades, reflejos, "automatismos" en el comportamiento, todo lo que generalmente desafía la descripción verbal y se forma sobre la base de la experiencia (la capacidad de tocar un instrumento musical, conducir un automóvil), todo lo que podemos reproducir sin la participación. de conciencia. Es decir, la memoria declarativa es lo que sabemos y la memoria implícita es lo que podemos hacer. Puede conocer las notas, pero no poder tocar instrumentos musicales. Es posible que no conozca las reglas de tránsito, pero pueda conducir un automóvil.

La psicoterapia trabaja principalmente con la memoria implícita (adquiriendo nueva experiencia en las relaciones cliente-terapéuticas, los cambios en la vida de una persona y las relaciones ocurren como resultado del dominio de habilidades nuevas y efectivas para reemplazar las desadaptativas) a través de cambios en el carácter y el comportamiento. Y para que la habilidad se afiance, es necesario crear una conexión neuronal fuerte, que requiere experiencia y práctica regular (incluida la habilidad de recibir psicoterapia).

Por lo tanto, es imposible lograr cambios cualitativos y estables en un par de sesiones (también llamamos cambios estructurales a estos cambios, lo que implica formaciones estructurales en la psique), al igual que es imposible dominar profesionalmente la interpretación de instrumentos musicales en un par de lecciones.

Las redes neuronales del cerebro comienzan a formarse incluso durante el desarrollo intrauterino y continúan desarrollándose después del nacimiento, pasando por etapas críticas de su desarrollo. La tarea de la psicoterapia orientada psicodinámicamente, que es la terapia gestáltica, es identificar un conflicto que surgió en una de estas etapas y que interrumpió el desarrollo de ciertas habilidades.

Por lo tanto, la duración de la psicoterapia está determinada no solo por las peculiaridades de la solicitud, sino también por la duración de la existencia de dificultades con las que se dirige el cliente y la etapa de su aparición en el proceso de desarrollo de la psique. Las dificultades "frescas" que han surgido como resultado de eventos recientes y percibidos pueden resolverse mucho más rápido que las características incómodas de personalidad y comportamiento que se formaron en la infancia y se han utilizado a lo largo de la vida.

¿En qué duración debería centrarse y quién la determina?

Convencionalmente, se pueden distinguir las siguientes formas de intervención psicoterapéutica en la terapia gestáltica:

1. Intervención en crisis o asesoramiento gestáltico. Dura de 5 a 7 sesiones. Adecuado como soporte en una situación de crisis aguda. La tarea del asesoramiento de crisis consiste más bien en prevenir las consecuencias negativas del evento para la psique y no en resolver "síntomas" ya existentes (en carácter, comportamiento, reacciones, etc.) y, por lo tanto, no es psicoterapia.

2. Terapia Gestalt a corto plazo. Dura de 10 a 50 sesiones. Adecuado para el tratamiento de afecciones persistentes y síntomas que han surgido como resultado de eventos recientes y bien reconocidos y causas psicógenas. Requiere una relación cliente-terapéutica (y un contrato psicoterapéutico que regula los límites de esta relación) y está asociado con el aprendizaje y el dominio de habilidades (incluido el dominio de la habilidad de recibir psicoterapia). Dura en promedio tanto tiempo como la afección o el síntoma duraron antes del tratamiento.

3. Terapia Gestalt a largo plazo. 50 a 120 sesiones. Adecuado para el tratamiento de los trastornos de la personalidad e implica trabajar con estructuras, síntomas y comportamientos estables (emocionales, conductuales, clínicos) que existen desde hace más de 5 años.

Estas son las formas recomendadas de intervención de la terapia gestáltica, teniendo en cuenta las condiciones de aparición, la naturaleza y la duración de las dificultades del cliente. Al mismo tiempo, el propio cliente determina la duración y profundidad de la intervención, dependiendo de los objetivos de su terapia, por lo tanto, la duración de la terapia gestáltica se selecciona individualmente y se prescribe o detalla en el contrato psicoterapéutico, teniendo en cuenta la recomendaciones del terapeuta y los objetivos del cliente.