2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Cuando nos despreciamos a nosotros mismos, nos distanciamos aún más de nosotros mismos y mostramos aversión por nosotros mismos. Ocurre en cosas pequeñas, en actividades cotidianas. Ni siquiera sabemos de muchas cosas, ya que lo hemos absorbido desde la infancia, o las reglas de la sociedad así lo dictan. En este caso las circunstancias son secundarias, lo principal es lo que nos influye y cómo podemos cambiarlo.
¿Qué es negligencia o falta de autocuidado?
No controlamos el estado de nuestro cuerpo. Acudimos al médico solo cuando algo ya duele, no brindamos apoyo preventivo, no controlamos enfermedades crónicas
Demasiado perezoso para cocinar tu propia comida. Para otros con alegría, pero para mí de alguna manera realmente no quiero. La mayoría de las veces, debido a esto, no comemos muy bien
Compramos las cosas que necesitamos, no las que queremos. Esto también incluye artículos con descuento. La simpatía no es importante, lo principal es un buen precio
Algo es soportable, porque es inconveniente rechazarlo. Y hay muchas razones para este inconveniente, y por ello nos metemos en una trampa
No podemos negarnos a cumplir con la solicitud en situaciones en las que es inconveniente hacerlo, no hay recurso, oportunidad o simplemente no hay deseo
Nos negamos a descansar: sueño completo, fines de semana, vacaciones, tardes libres
No te mimes. Muchos ni siquiera saben cómo es. “Cómo darse un capricho”: cada uno tiene el suyo. Puede ser una nueva funda de teléfono o un viaje a un restaurante, o algo más ambicioso, como comprar una guitarra cara, un viaje a Alaska
Nos comunicamos con personas que nos resultan desagradables, solo porque es necesario (por una razón u otra)
Centrándose en lo negativo
Estamos en una relación destructiva
Seguimos la opinión de los demás
Priorizamos las circunstancias, no nuestros propios deseos y sueños
Vivimos por el bien de los niños, negándonos todo
Vivimos por el bien de la seguridad de la familia, aunque hace mucho que se ha ido
Concéntrate en lo negativo. Y cuando les contamos la misma situación a todos nuestros amigos, nos metemos en un ciclo de emociones negativas. Esto nos vuelve aún más hacia estados internos desagradables
Vemos programas de televisión, series de televisión, noticias sobre violencia, escándalos, traiciones, destinos difíciles, decepción, dolor. Incluso si suenan de fondo, tu mente y tu subconsciencia arreglan todo esto, y luego lo transmite como algo tuyo
No seguimos nuestra apariencia o, por el contrario, somos demasiado categóricos en ella, refiriéndonos a la edad, “madre de tres hijos”, estatus social, etc
La lista anterior es solo una pequeña parte de lo que se puede contar y enumerar. Estos son más puntos de referencia para mirar y analizar lo que tenemos personalmente o similar. Cada persona tiene su propia lista. Depende de las capacidades financieras; el grado de amor propio; el poder de la dependencia de otros; expectativas de que alguien nos deba algo (sí, esto es muy importante, especialmente en las relaciones, ya que podemos esperar que nuestros seres queridos se den cuenta de nuestros deseos, y que tengan que adivinarlo).
¿Qué podemos hacer con nuestras listas? ¡Cambiar! ¡¡¡En mi nombre y por mi bien !!! El mejor momento para empezar a hacer esto es HOY.
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La Práctica De Amarte Y Cuidarte A Ti Mismo
Estamos tratando de obtener (exigir) algo del mundo exterior cuando no lo encontramos dentro de nosotros mismos. Una persona puede exigir amor, cuidado, respeto por sí mismo cuando su niño interior está llorando, cuando está solo y abandonado.
