LAS CUATRO PARTES DE UN FELIZ MATRIMONIO CARL ROGERS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El matrimonio es una relación inusual: potencialmente a largo plazo, intensa y capaz de crecimiento y desarrollo continuos. Rogers creía que el matrimonio está sujeto a las mismas leyes básicas que se encuentran en los "grupos de reunión", la terapia y otras relaciones.

Los mejores matrimonios involucran parejas que son congruentes, mínimamente cargadas con “condiciones de valor” y capaces de aceptarse genuinamente el uno al otro. Cuando el matrimonio se usa para mantener la incongruencia o reforzar las tendencias defensivas inherentes de las personas, es menos satisfactorio y menos estable

Las ideas de Rogers sobre las relaciones íntimas a largo plazo, como el matrimonio, se basan en cuatro elementos básicos: participación constante en la relación, expresión de sentimientos, rechazo de los roles impuestos y la capacidad de compartir la vida interior de una pareja. Él describe cada uno de estos elementos como un compromiso, un acuerdo sobre el ideal para un proceso de relación continuo, beneficioso y significativo.

• Actitud para involucrarse en las relaciones. "La asociación es un proceso, no un contrato". Las relaciones son trabajo; "se lleva a cabo tanto por sí mismo como por la satisfacción mutua". Rogers propone decirlo de esta manera: "Ambos estamos comprometidos a trabajar juntos en el proceso de cambio de nuestra relación, porque constantemente enriquecen nuestro amor, nuestra vida, y queremos que se desarrollen".
• La comunicación es una expresión de sentimientos. Rogers insiste en una comunicación completa y abierta. “Me arriesgaré tratando de transmitir cualquier sentimiento estable, que sea parte de mí, positivo o negativo, a mi pareja, en la medida de lo completo y profundo, como yo lo entiendo. Entonces me atreveré a intentar comprender, con toda la empatía de la que soy capaz, la reacción de la pareja, ya sea acusatoria y crítica o abierta y solidaria”. La comunicación contiene dos fases igualmente importantes: la expresión de la emoción y la apertura a experimentar la reacción de la pareja.

Rogers sugiere que no solo expreses tus sentimientos, él argumenta que debes ser igualmente serio acerca de cómo tus sentimientos afectan a tu pareja. es mucho más difícil que simplemente "desahogarse" o ser "abierto y honesto". es la voluntad de aceptar un riesgo real de ser rechazado, incomprendido, castigado y suscitado sentimientos hostiles. El acuerdo para establecer y mantener este nivel de interacción, en el que insiste Rogers, contradice la idea común de la necesidad de ser cortés, discreto, evitar los ángulos agudos y no tocar los problemas emocionales que surgen.

• No aceptar roles. Muchos problemas surgen al intentar satisfacer las expectativas de los demás en lugar de definir las propias. "Viviremos por nuestra propia elección, con la mayor sensibilidad orgánica de la que seamos capaces, y no permitiremos los deseos, las reglas, los roles que otros quieren imponernos". Rogers señala que muchas parejas experimentan un estrés tremendo al tratar de estar a la altura de la aceptación parcial y ambivalente de las imágenes que sus padres y la sociedad en su conjunto les imponen. Un matrimonio cargado de demasiadas expectativas y patrones poco realistas es internamente inestable y potencialmente insatisfactorio.

• Convertirse en uno mismo. Este es un intento profundo de descubrir y aceptar su propia naturaleza holística. Esta es la decisión más difícil: la decisión de quitarse las máscaras tan pronto como aparezcan. “Tal vez pueda acercarme a lo que realmente existe en lo profundo de mí, a veces ira, a veces miedo, a veces amor y cuidado, a veces belleza, a veces fuerza, a veces rabia, sin ocultarme estos sentimientos. Tal vez pueda aprender a apreciar la riqueza y la diversidad de quien soy. Quizás pueda ser abiertamente más yo mismo. Si es así, puedo vivir de acuerdo con mis propios valores experimentados, aunque conozco todas las normas sociales. Puedo permitirme ser todo este complejo conjunto de sentimientos, significados y valores con mi pareja, ser lo suficientemente libre como para entregarme al amor, la ira de la ternura, tal como existen en mí. Entonces tal vez pueda ser un socio real porque estoy en camino de convertirme en una persona real. Y espero poder ayudar a mi pareja a seguir su propio camino hacia su humanidad única, que estoy dispuesto a aceptar con amor.