Cómo Los Estilos De Apego Afectan Las Relaciones De Pareja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cómo los estilos de apego afectan la naturaleza de las relaciones de pareja

Y también el psicoterapeuta de orientación psicoanalítica Konstantin Yagnyuk habló de manera interesante sobre los estilos de apego de acuerdo con el concepto de John Bowlby. En mi práctica, a menudo veo la confirmación de este concepto.

El psicoanalista británico John Bowlby creó la teoría del apego, según la cual la relación entre madre e hijo durante los primeros años de vida es crucial para el desarrollo de la personalidad del niño y las relaciones interpersonales a lo largo de la vida. (Y otros cuidadores) se transforma en percepciones y expectativas internas de las relaciones íntimas, de las que depende directamente la capacidad de una persona para construir relaciones cercanas y responder adecuadamente a las inevitables diferencias en las expectativas y los conflictos.

Experimentar una relación emocional segura y cálida con su madre es la base sobre la que se construye la relación personal de una persona a lo largo de la vida. Las dificultades más graves surgen cuando los padres tienen dificultades no resueltas con respecto a su propio apego a sus padres. Los estudios han demostrado que los estilos de apego pueden transmitirse de una generación a la siguiente, es decir, las experiencias infantiles de relaciones de apego influyen en la formación de una conexión emocional con su propio hijo.

Como resultado de las observaciones de las interacciones de la díada madre-hijo, la psicóloga británica Mary Ainsworth propuso una tipología de sus tres estilos de apego: seguro, evitativo y ansioso-ambivalente.

Las personas con estilos de apego seguro tenían madres que eran accesibles, receptivas y cariñosas en la primera infancia, atentas a sus necesidades y que mostraban amor cuando sus bebés necesitaban consuelo. Como resultado, los niños con apegos seguros tienen la confianza de que siempre pueden obtener la atención de sus padres cuando sea necesario. Esta experiencia determina en gran medida su actitud ante la vida en general. Estos niños pueden relajarse y explorar el mundo que los rodea.

Posteriormente, las personas con un estilo de apego seguro suelen encontrar un equilibrio entre la independencia y la cercanía en una relación con otra persona. Se perciben a sí mismos como atractivos y comprensivos; no necesitan una confirmación externa de su propio valor. Dado que su desarrollo se llevó a cabo en un ambiente de confiabilidad y seguridad, confían en otras personas, pueden compartir sus sentimientos y pedir ayuda. Las personas con estilos de apego seguro tienden a tener buenas habilidades de comunicación. Pueden regular su estado de ánimo, integrar sentimientos conflictivos, controlar las emociones negativas, resolver conflictos emergentes en cooperación con un compañero. En situaciones de crisis, tienen a su disposición estrategias de resolución de problemas más constructivas.

Las personas con estilos de apego ansiosos / ambivalentes generalmente no recibieron una atención constante en su infancia; sus madres los trataban a veces con afecto y simpatía, a veces ignoraban y descuidaban sus necesidades. Esta inconsistencia pareció dejar a los pequeños inseguros de si su mamá estaría allí cuando la necesitaran.

Posteriormente, las personas con apegos ansiosos / ambivalentes tienden a exagerar la importancia de la cercanía y la participación en las relaciones, casi hasta el punto de fusionarse y perder límites personales. A menudo sufren ansiedad y dudas sobre sí mismos, preocupados por la seguridad emocional de la relación. Sobre todo, tienen miedo de quedarse, por lo tanto, las manifestaciones de la necesidad de soledad e independencia de la pareja las experimentan como un grave peligro. En las relaciones íntimas, las personas ansiosas / ambivalentes son exigentes, dependientes, celosas y propensas a reacciones de "apego", y la pareja a menudo se percibe como un evasor.

Las personas con estilos de apego evitativo tenían madres que eran insensibles a su estado emocional y sus necesidades en la primera infancia. A menudo hay rechazo y hostilidad a largo plazo por parte de quienes deberían haberse ocupado de ellos. La alternancia de la separación y el comportamiento intrusivo de la madre conduce al comportamiento protector del niño. Intenta olvidarse de su necesidad de una madre, elige un comportamiento comedido e indiferente para evitar nuevas decepciones. Cuando la madre regresa después de períodos de separación, estos bebés se niegan a mirarlos, como si negaran cualquier sentimiento por ella. En su comportamiento, se puede ver el reproche: "¿Quién eres? ¿Debería reconocerte? - el que no me ayudará cuando lo necesite". En la adolescencia, este comportamiento se afianza en una actitud estable de independencia alienada.

Posteriormente, las personas con estilos de apego evitativo devalúan el valor de las relaciones cercanas. Por regla general, son pesimistas sobre las relaciones personales. La manifestación de la necesidad de intimidad es percibida por ellos como una amenaza, por lo que se distancian y evitan las relaciones íntimas. Tienden a cambiar de pareja y entablar relaciones sexuales no vinculantes. Carecen de sensibilidad a las necesidades del otro y la revelación de sí mismos les asusta. Ellos niegan las experiencias de angustia e inseguridad. Debido a que necesitan percibirse y presentarse como personas muy seguras, son hipersensibles al rechazo y las reacciones de ira.