¡Su Majestad El Resentimiento

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¡Su Majestad el resentimiento

El resentimiento te permite mantener

el delincuente tiene la imagen de una "buena" persona

Parece que todavía "ofendí" el insulto con mi atención. Esta historia es de mis archivos de terapia, pero su "motivo" se escucha a menudo en los problemas actuales de mis clientes. Se respetan todas las reglas de confidencialidad.

Otro artículo mío para todos mis agradecidos lectores.

Oleg, un hombre de 35 años, recurrió a la psicoterapia debido a sus pensamientos obsesivos habituales. Sus obsesiones surgieron principalmente en los temas de su obra. Trabajando en una gran empresa como programador, no se sentía cómodo en el equipo. Los colegas, en su opinión, lo ignoraron y evitaron el contacto con él.

La principal fuente de sus problemas era la relación con su superior inmediato. Según Oleg, lo subestimó, lo consideró un especialista "débil", le asignó las tareas más innecesarias y poco prometedoras, en las que no podía mostrarse como un profesional. En contacto real con el jefe, Oleg se mostró tímido y no le expresó ninguna queja ni deseo. En su propia realidad subjetiva, los diálogos con él continuaron sin cesar, se desarrollaron diversas situaciones de esclarecimiento de las relaciones con él. El contacto real con el jefe se convirtió en un contacto perfecto.

Los hechos a los que se refirió Oleg no me convencieron de que todo fuera exactamente como él lo presentaba todo. Por ejemplo, dijo que en el trabajo daban un premio. Cuando le pregunté si le habían dado un premio, respondió: “Sí, lo hicieron. Pero solo para que no tenga sospechas de que no es apreciado . Todos los hechos que citó para probar su concepto fueron interpretados inequívocamente por él como su ignorancia e incluso como una conspiración en su contra. A veces empezaba a parecer una tontería.

Todos mis intentos de "restaurar la realidad" fueron infructuosos. Y esto no es de extrañar. El mundo y la imagen del mundo no son lo mismo. Una persona en tal situación es capturada por sus proyecciones y no puede notar hechos reales. Está atrapado en sus fantasías sobre la realidad, distorsionando, ajustando la realidad para que se ajuste a sus imágenes de ella.

Es inútil trabajar aquí sin dejar de estar en el nivel de la cognición. El sofisticado cerebro de una persona muy inteligente es capaz de "vencer" a cualquiera que intente ofrecer formas alternativas de ver lo que está sucediendo, como un mago, manipulando hábilmente hechos aparentemente indiscutibles bajo el concepto subjetivo del mundo. Para resolver este problema, es necesario pasar a otro nivel de realidad psíquica: el nivel de las emociones.

Los pensamientos obsesivos son un síntoma. Surge de la energía de emociones no manifestadas, no experimentadas, que se acumula y se transforma en obsesiones. Por tanto, de nada sirve "luchar" con las obsesiones a través de la lógica.

Y de los sentimientos que estaban disponibles para Oleg, solo la ofensa era obvia.

¿Qué sabemos sobre la ofensa?

El resentimiento es una forma indirecta de contacto. En este caso, el contacto se lleva a cabo con mayor frecuencia en la realidad virtual de una persona. El delincuente tiene muchas oportunidades aquí: uno puede "impulsar" sin cesar diversas situaciones de interacción con el delincuente en su fantasía. Sin embargo, el resentimiento no resuelve los problemas psicológicos del contacto. Este método de contacto solo es efectivo si las personas que te rodean son muy sensibles.

Por mi experiencia, sé que las relaciones problemáticas maduras tienden a ser patrones establecidos de relaciones anteriores, con mayor frecuencia, entre padres e hijos. Ahora es el momento de investigar las “raíces” del resentimiento y la historia del surgimiento de la actual forma problemática de contacto de mi cliente en terapia.

La historia de vida de Oleg no es una excepción. En su familia, la familia de los intelectuales, había muchas reglas sociales que restringen severamente la agresión. Pero el ambiente familiar estaba impregnado de vergüenza y miedo. Por regla general, estos sentimientos (e incluso la culpa) mantienen el marco de comportamiento socialmente aceptable, aceptable, "correcto", "bueno" y agresión "asesina". En cada familia, el conjunto y la combinación de estos sentimientos pueden diferir.

Entonces, en la familia de Oleg, la manifestación de ira estaba prohibida. La ira, como saben, desempeña una serie de funciones importantes en la construcción del contacto. Entre ellos se encuentran la designación y protección de los límites personales, la declaración y defensa de sus necesidades, la protección de sus intereses y valores.

Cuando la agresión está “prohibida”, se transforma en resentimiento. El resentimiento es una forma de ira más suave e inteligente. En él, la mayor parte de la energía que podría dirigirse a la organización del contacto se detiene y se redirige a la esfera del contacto imaginario. El resentimiento permite al delincuente mantener la imagen de una "buena" persona.

Pero la eficacia del resentimiento es mucho menor que la ira. Especialmente en los casos en que el destinatario del delito no tiene habilidades especiales para decodificarlo. Como resultado, una ofensa que no encuentra su resolución y no conduce al resultado deseado (obtener algo de otro sin preguntarle) es como piedras que se acumulan en una persona. Tareas de contacto no resueltas: las gestalts inconclusas deben completarse. El resultado de este tipo de situación puede ser psicosomática o síntomas de nivel neurótico. La "elección" del área de manifestación de los problemas depende de la estructura de la personalidad de la persona.

¿Cómo funciona el mecanismo psicológico del resentimiento?

El delito, por regla general, contiene tres mensajes para el delincuente.

Primero, ¡estoy ofendido!

Segundo, ¡quiero algo!

Tercero - ¡Adivina lo que quiero y dámelo!

Estos mensajes no son verbales. Para ello se utiliza el lenguaje corporal, las expresiones faciales, la mirada, la entonación.

Para descifrar este tipo de mensaje, la persona ofendida debe ser inusualmente sensible y empática. Algunos padres son capaces y están preparados para este tipo de comunicación.

Pero ya en la edad adulta, una persona se encuentra con los problemas de utilizar este método para satisfacer sus necesidades. Otra persona, que no es padre, por regla general, no puede leer correctamente los mensajes contenidos en la infracción.

La falta de comprensión puede darse en cada uno de los tres niveles resaltados.

El primer nivel: estoy ofendido, el otro no lo nota. O finge no darse cuenta, ignorar. Adhiriéndose a la conocida actitud: "¡Llevan agua al ofendido!"

El segundo nivel: quiero algo, se lo demuestro a otro, el otro se da cuenta de una infracción, pero no se da cuenta de que hay una necesidad detrás.

El tercer nivel: el otro se da cuenta de mi resentimiento, entiende que quiero algo, pero no puedo entender, adivina qué es exactamente lo que quiero.

El jefe en esta historia, siendo la autoridad para el cliente, cae bajo la proyección de los padres. El cliente habitualmente comienza a construir con él los patrones de interacción elaborados en contacto con los padres. Sin embargo, todo lo que funcionó bien con figuras parentales no funciona en las nuevas relaciones laborales por una simple razón: el jefe no es un padre, el cliente no es un hijo y la relación no es entre padres e hijos.

¿Cómo superar la trampa del resentimiento?

El cliente está atrapado en los viejos patrones de contacto entre padres e hijos. El resentimiento, no leído o descifrado por otros, continúa acumulándose. Junto con esto, también crece la tensión, que con el tiempo comienza a canalizarse hacia un síntoma neurótico: pensamientos obsesivos.

Para salir de esta trampa, es necesario cambiar los patrones de contacto sintomáticos e ineficaces. A veces resulta bastante rápido. El cliente comienza a tomar conciencia de sus mecanismos de contacto problemáticos y, apoyado y guiado por el terapeuta, comienza a experimentar con nuevas formas de comportamiento, adquiriendo así nuevas experiencias y escapa de una trampa comunicativa ineficaz.

Pero más a menudo es un proceso más largo. Y nuestra historia es de esta serie. Luego, en terapia, nos enfrentamos a una imagen estable del Yo, que es el resultado de la historia de toda la vida anterior del cliente. En este caso, puede ser difícil para el cliente ir más allá de los límites de la autoimagen establecida y enfrentar su agresión.

Para que este encuentro tenga lugar, en terapia tendrá que conocer sus otros sentimientos fuertes, "guardando" la ira. Es vergüenza, culpa y miedo. Miedo más a menudo al abandono, al rechazo, a la soledad … La vergüenza de la evaluación, la comparación, la devaluación … La culpa por hacer infelices a tus padres … Estamos hablando aquí de la permanencia crónica del niño en la gama de tales sentimientos.

Hay muchos otros sentimientos escondidos bajo la espesura del miedo. Como, sin embargo, y bajo vergüenza y culpa. El psicoterapeuta es como un arqueólogo que quita una capa tras otra para llegar a una antigua reliquia histórica.

En terapia, necesitamos llegar a la agresión para usar su energía para las necesidades del Ser y aprender a construir formas de contacto asintomáticas que conduzcan a la satisfacción de nuestros deseos y necesidades.

El camino no es fácil, ¡pero merece la pena!

¡Ámate a tí mismo! ¡Y el resto se pondrá al día!