2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Por qué de repente combiné sentimientos tan diferentes y polares en un tema? Por eso, viven en un fardo, donde hay culpa, también hay resentimiento. Y viceversa. Pero uno de ellos, por regla general, no lo notamos en nosotros mismos. Si nos sentimos ofendidos, entonces no hablamos de nuestra culpa, la "delegamos" en otra persona. "Estoy ofendido. Él es culpable". Si nos sentimos culpables, se supone que el otro está herido. Pero estos dos sentimientos polares están presentes simultáneamente en una persona, como dos lados de la luna. Es solo que uno de ellos suena más brillante, mientras que el otro permanece en el fondo.
resentimiento
El resentimiento es un sentimiento más ingenioso. Tiene mucha energía. Y todo va dirigido a otra persona, a la que me ofende. En la ofensa, se escucha una llamada de amor. Quiero que me ame y me ame exactamente como yo quiero. Y no lo hace. Me siento infeliz, engañado, pisoteado. Puede haber mucha autocompasión infeliz en la ofensa. Mucho por sentirse víctima, víctima de esta mala persona. El resentimiento se ahoga con lágrimas, ahoga la garganta. La autocompasión se derrama en lágrimas. El resentimiento es “llorar de amor”. Nos ofenden solo aquellos cercanos y familiares, de aquellos de quienes esperamos atención, cariño, ternura, reconocimiento, participación, amor.
¡Y es tan mala persona que no entiende, no quiere, no intenta, no me da lo que quiero de él!
¡¿Y si este bastardo me traiciona ?! ¡¿Fue a otro u otro, montó, tiró, robó ?! Ooooooo, reptil !!!
¡Y la ira se desvanece, incluso la rabia!
Hay mucha ira en la ofensa. La ira que se acumula en sí misma se esconde detrás de los dientes apretados y las lágrimas en los ojos.
El orgullo no te permite pasar por la vergüenza y mostrar tus sentimientos. Cuéntale al Otro tus expectativas, decepciones y tu dolor por todo esto. Y rabia.
"Está por debajo de mi dignidad hablar contigo sobre esto, yo mismo debo entender". "Si una persona ama, no necesita decir nada". "Deberían haberlo sabido ellos mismos".
La ira en caso de ofensa se detiene, se mantiene en sí misma, se enfurece por dentro. Si estalla, entonces en forma de actuación, y no directamente al objeto de la ira: rompa los platos en el piso, arroje el teléfono contra la pared, golpee el automóvil.
O empiece a mojarse: enfermedades crecientes, rascarse, peinarse. Si no se deja escapar la agresión, ¿adónde puede ir? Solo en tu propio cuerpo.
Y puedes tirar y golpear la almohada, si la ira es tan directa y fuera de escala, puedes liberar el vapor. Solo una cacerola del fuego no se retira si la tapa está ligeramente abierta. Pronto, tendrá que desahogarse nuevamente si el problema no se resuelve.
Una forma adecuada de enfado y resentimiento son las negociaciones, es decir, la presentación de su enfado y descontento.
La ira te permite sentir tus límites (de tiempo, económicos, territoriales, emocionales). Cuando se violan, nos enojamos. Y la presentación de su enojo le permite definir y mantener estos límites
Si te comunicas con un ser querido y no con un gato, entonces es mejor mostrar tu enojo y marcar los límites con las palabras: "Estoy enojado contigo cuando …", "Tengo mucho enojo. cuando … "" Estoy muy enojado cuando haces esto porque … "" Todavía estoy enojado contigo por el caso en que … ".
Cuando se presenta enfado, se señalan "cuellos de botella", puntos de descontento, algo se puede hacer con esto, algo se puede solucionar. No puedes discutir lo malo que eres y lo infeliz que soy, sino qué es exactamente lo que me enoja y por qué. Qué necesito, qué necesito de ti y estás listo para dárselo, si estás listo cómo. Y si no estás listo para nada, entonces puedes decidir qué hacer con él a continuación, dónde, cómo y con quién satisfacer la necesidad que muere de hambre con él, con este Otro. Tal vez esta necesidad no sea para él o no todas mis necesidades para él. Quizás puedas satisfacerlos con otras personas.
Y cuál es esta necesidad que está muriendo de hambre con esta persona, también sería bueno averiguarlo. Tal vez no haya nadie en la tierra que pueda satisfacerla. Lo era cuando tenías tres meses. Mamá la cuidaba, la apreciaba, la sostenía por manijas, la alimentaba de acuerdo con cualquier chillido y adivinaba todos los deseos. Tal paraíso en la tierra puede organizarse para uno mismo solo si uno se enferma gravemente, hasta el punto de la total impotencia. Y en la vida adulta ordinaria, el sueño del amor incondicional es un mito que nunca se repetirá.
Lo que quiero, por qué estoy enojado: es importante entenderse a sí mismo y tratar de transmitirlo a sus seres queridos y familiares. Entonces existe la posibilidad de que algo cambie
O tal vez, al pensar y negociar, se revelará que es hora de enviar a su familia, a donde lejos, o de una madre que se entromete y controla todo, es hora de separarse, es hora de separarse. Y la agresión es indispensable aquí. Para separarse, uno tiene que empujar, a menudo con los pies. Es doloroso e insultante para aquel de quien son repelidos, cuyas expectativas de amor eterno y fusión se están desmoronando.
el segundo componente del resentimiento es el amor
En cualquier ofensa, incluso en la más violenta, hay amor. De lo contrario, no habría ninguna ofensa, solo ira y eso es todo. ¿Has cerrado la puerta frente a tu nariz? ¡Bastardos! Solo sentimientos de enojo. ¿Pisar tu pie? Bastardos. Se cortó el agua en medio de un verano caluroso, ¿de qué otra manera llamarlos? Pero si el hecho de que te pusiste desagradable en el minibús o te pisó el pie o el avión se fue volando sin esperarte, te ofendes terriblemente, entonces tal vez no con todos estos minibús, asistentes de vuelo, camareros, dependientes y vendedoras, conductores de tranvía y le cortan a los automovilistas este insulto, pero ¿a otra persona? Y lo proyectas en el mundo, busca a los que te han ofendido. Esto no es para ellos.
Siempre hay amor en la ofensa. Es importante reconocerlo. Cuando no hay amor, ni sentimientos cercanos y estremecedores, entonces no hay ofensa. Cuanto más fuerte es el amor, más profundo es el dolor.
La ira y el amor son sentimientos ambivalentes y opuestos que llenan el resentimiento
culpa
La culpa es el segundo polo del resentimiento. O nos sentimos culpables nosotros mismos o nos sentimos ofendidos, considerando que la otra persona es culpable.
Experimentar sentimientos de culpa es uno de los procesos más destructivos para un individuo. La culpa es un sentimiento auto-agresivo diseñado para destruirte, destruirte, borrarte de la faz de la tierra. Para vengarte de tus pecados. Agresión autodirigida.
Podemos sentirnos culpables donde no está nuestra responsabilidad. E ignore completamente su responsabilidad donde está.
Sentirse responsable, reconocer y asumir la responsabilidad es la capacidad de un adulto, basada en el derecho a elegir y la conciencia de que esa elección habrá que pagarla. Cualquier elección tiene un precio. No hay elecciones libres. Independientemente de lo que elijamos, cada decisión que tomamos tiene consecuencias. Incluso si decidimos no hacer nada, esa elección tiene un precio.
culpable sin culpa
Existe tal tipo de culpa - "culpa virtual". Es entonces cuando nos sentimos culpables por algo que no es nuestra responsabilidad.
Hay grandes historias familiares donde los vinos se transmiten de generación en generación. Y alguien de la familia asume la función de expiar esta culpa. E incluso lo convierte en su destino. Bueno, si está claro quién tuvo la culpa de quién y de qué, entonces puede separar los "pecados" de otras personas de los suyos y comprender en qué parte de todo esto está su parte de responsabilidad. Pero sucede que la culpa se transmite sin referencia alguna a hechos reales, provocando melancolía, búsqueda constante de sentido y depresión "sin causa" en alguien de la siguiente generación.
la culpa es una iniciativa estancada
Es culpa nuestra que nos impidamos realizar nuestros deseos. Cerramos el grifo por nuestra propia iniciativa. La culpa es que suprimimos nuestra "lista de deseos" y el deseo de seguirnos a nosotros mismos.
“Cuando me elijo entre tú y yo, me siento culpable. Cuando te elijo a ti, me duele.
El segundo polo de la culpa es la ofensa. Resentimiento hacia la misma persona ante la que nos sentimos culpables.
Pero no nos dejamos ofender en absoluto. ¿Cómo puede ofenderse por un niño enfermo, y por su esposo, que se rompió una pierna antes de las vacaciones, por su padre, que murió y se quedó solo, y por su madre, que trabajó tan duro,que no tenía suficiente tiempo para sus hijos; una abuela anciana enferma; sobre el que murió … No, no puedes ofenderte por ellos. ¡Pero es fácil de joder !.
Qué buena gente, y yo soy … ¡egoísta!
A la gente le encanta deleitarse con la culpa, estallar en lágrimas y esparcir cenizas sobre sus cabezas, mostrando las maravillas del sadismo hacia ellos mismos. Culparse a sí mismo por cualquier destello de iniciativa y deseo de seguirlo.
Puedes intentar hacer expiación sin cesar. Y puedes ver lo que está en el otro extremo de la culpa. Y permítete sentir resentimiento, lo que significa estar enojado y amar
Recomendado:
Víctima Y Violador: Dos Caras De La Misma Moneda
Víctima y violador, sádico y masoquista son dos caras de la misma moneda. La víctima tiene las cualidades del violador y el violador a menudo cae en el estado de víctima. Uno no puede existir sin el otro. Alternativamente cambian, cerrando así el círculo vicioso del sufrimiento, la búsqueda de la justicia y el triunfo de la retribución.
¿Son Los Sentimientos De Culpa Y El Sentido De Responsabilidad Dos Caras De La Misma "moneda"?
Este tema es tan eterno como serio. Los sentimientos de culpa nos destruyen desde dentro. Nos convierte en marionetas, peones de voluntad débil en los juegos ajenos. Es sobre él, como en un gancho, que los manipuladores nos atrapan. Pero apenas pensó en el hecho de que el sentimiento de culpa experimentado por una persona es la otra cara de otra, no destructiva, pero sí un rasgo de personalidad bastante constructivo:
Resentimiento. ¿Lo Que Es? ¿Por Qué Existe El Resentimiento Y Cómo Lidiar Con él?
El sentimiento y la emoción se utilizan a menudo como sinónimos y se caracterizan como un proceso psicológico que refleja una actitud evaluativa subjetiva hacia situaciones existentes o posibles. Sin embargo, las emociones son una reacción directa a algo basado en un nivel intuitivo, y los sentimientos son producto del pensamiento, la vivencia de la experiencia acumulada, las normas permisibles, las reglas, la cultura … Muchos investigadores dividen las emociones en negativas
NASTYKA Y MARFUSHENKA: DOS LADOS DE IDENTIDAD DIVIDIDA
NASTYKA Y MARFUSHENKA: DOS LADOS DE IDENTIDAD DIVIDIDA Conflicto social e individual en la dinámica intrapersonal se desarrolla entre "necesito" y "quiero" Los problemas surgen cuando alguien comienza a creer que el día es más valioso que la noche … En la práctica psicoterapéutica, a menudo es necesario tratar con ejemplos de identidad no integrada en la personalidad de los clientes.
Te Veo. Somos De La Misma Sangre. Los Dos Estamos Vivos
En el mundo del consumo, las personas se han convertido desde hace mucho tiempo en objetos y funciones mutuas. Vernos como una persona viva, aceptarlo, acercarnos y amarnos a todos es deseable y aterrador. para hacer esto, primero debes acercarte a los vivos y amarte tal como eres.
