Pereza Y Búsqueda De Un Propósito. ¿Cómo Encontrar Tu Cosa Favorita?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Cómo se relacionan entre sí la pereza y la búsqueda de un propósito? ¿Pueden interferir entre sí?

Quizás alguien esté familiarizado con situaciones similares:

- tiene una profesión, pero no le conviene (no siente satisfacción moral con su trabajo, no obtiene suficientes ganancias o, en general, no está contento con lo que hace en el trabajo);

- está apoyado por su cónyuge;

- te lo proporcionan tus padres, pero quieres la autorrealización en la vida;

- hay un trabajo, una profesión y un gran deseo de invertir su tiempo libre para dominar una nueva habilidad con el fin de ganar dinero en otra área.

Para empezar, debe comprender el concepto mismo de "pereza". En la comprensión de los psicólogos y psicoterapeutas, no hay pereza: tan pronto como el cliente en la sesión de psicoterapia encuentra su motivación en la vida, la falta de deseo de trabajar en algún lugar desaparece y la persona se mueve activa y con éxito en el campo de actividad deseado..

Como regla general, el problema de la pereza se resuelve con la motivación. Hay dos tipos de influencia en el comportamiento humano para inducirlo a hacer algo: motivación "por delante" y "por detrás". En el primer caso, se trata, relativamente, de un burro, al que se le ata un palo con zanahorias, y lo sigue (movimiento hacia un futuro mejor: gana más, permítete más, viaja, etc.).

La motivación es positiva, pero suele faltar. La motivación "desde atrás" implica el deseo de despedirse de una vida pasada y el dolor que trae (cuanto más dolorosa incomodidad experimenta una persona, más probable es que comience a moverse hacia su futuro brillante, de lo contrario, simplemente no se moverá a ningún lado - solo en los casos más raros). Obtenemos una situación paradójica: para dar un paso hacia una nueva profesión, es necesario aumentar el sufrimiento existente, es decir, de lo que una persona está tratando de escapar (dificultades financieras, envidia de amigos / ex compañeros de clase o compañeros de clase, presión de los padres y familiares, la propia presión sobre uno mismo por darse cuenta de la propia inutilidad y los deseos insatisfechos en la vida, baja autoestima, etc.).

¿Cómo hacerlo? Necesitas maximizar la sensación desagradable imaginando que en este momento ya tienes 80 años, y toda tu vida ha sido vivida bajo una fuerte presión psicológica de los familiares y con la sensación de que te dejaron al margen de la vida cuando las personas que conoces han logrado los resultados deseados … Como resultado, la motivación comenzará a funcionar: primero se sentirá irritado y enojado, luego se producirá una fuerte explosión emocional, como resultado de lo cual surgirá una energía vital indomable.

¿Qué pasos deben tomarse? Lo primero y más importante es encontrarte a ti mismo, el trabajo de tu vida, tu destino. Aquí vale la pena comprender claramente que no hay ningún propósito desde arriba, nadie le ha asignado profesiones y áreas de actividad (Vasya será programador, Petya será un hombre de negocios y Katya será ama de casa). ¡Esta es únicamente su decisión, su elección y su vida!

Definitivamente, cada persona tiene un conjunto de ciertas habilidades y cualidades que quiere cultivar en sí mismo: algo se estableció a nivel genético, algo gracias a la educación de los padres y al círculo de la familia. A continuación, debe bombear estas habilidades o llevar a dominio aquellas habilidades que están menos desarrolladas. Por ejemplo personal, quería aprender a hablar en público, así que comencé un canal de YouTube.

Entonces, es importante darse cuenta de que la satisfacción de todos los deseos está en manos de la persona misma, y la tarea principal es conocerse bien, descubrir sus verdaderas necesidades y comprender qué es exactamente lo que quiere obtener de la vida..

Hay una muy buena práctica de lluvia de ideas. De hecho, respondiendo las mismas preguntas, cada vez que una persona aprende algo nuevo sobre sí mismo poco a poco, y en un momento se da cuenta de lo que realmente quiere conseguir en la vida.

A continuación se muestra una lista de preguntas que le ayudarán a encontrarse. Debe responderlas por escrito, al menos 30 respuestas.

1. ¿Quién soy yo? (Escribe todo lo que te venga a la mente: todos los roles sociales que desempeñas, el estado interior sentido. Aquí también puedes indicar todo lo que sabes o has escuchado sobre ti desde que naciste: un egoísta, una buena niña, cantas bien, etc..).

2. ¿Qué amo? (Es mejor indicar aquí los objetos y las condiciones: buen tiempo, buen humor, buenos chicos, comida, etc.).

3. ¿Qué me gusta hacer? (Es importante describir todas las acciones que realiza: me gusta ver películas, charlar, comer, jugar, hablar por teléfono, etc., aún debe especificarlo). Con un ejemplo personal, puedo decir que respondiendo a esta pregunta, indiqué que me encanta ayudar a la gente y hablar. Con el tiempo, la elección de la profesión se hizo evidente.

4. ¿Qué es lo que mejor hace? ¿Qué puedes hacer sin esfuerzo? (Quizás, para responder a esta pregunta, necesitará la ayuda de familiares / amigos / conocidos, porque una persona puede hacer algunas acciones “en la máquina” (muy fácilmente) y no notarlo, pero las personas a su alrededor lo perciben de una manera De manera completamente diferente. Por ejemplo: "¡Literalmente por una pequeña parte de la historia, ya comprendes la esencia de toda la historia!" o "¡Siempre encuentras rápidamente el mejor auto a un precio reducido! ¿Cómo lo manejas?" Hágales esta pregunta a sus amigos y pídales comentarios).

5. ¿Qué estoy soñando? (Recuerde absolutamente todos los sueños que se le hayan ocurrido, incluso desde la más tierna infancia; por ejemplo, sueño con convertirme en astronauta, cirujano, etc.

La lista debe constar de al menos 10 deseos, porque puede pensar simultáneamente en deseos completamente no relacionados (convertirse en jugador de fútbol y tener su propia editorial, escribir un libro y convertirse en médico), además, a veces los sueños pueden tomar la forma de pensamientos fugaces (por ejemplo, jugó al fútbol por única vez en su vida y le gustó, después del partido, la idea brilló en el subconsciente de que sería bueno convertirse en jugador de fútbol). Recuerde que en esta etapa es muy importante recordar incluso los deseos insignificantes en su opinión; de hecho, todos estos sueños son de gran importancia para usted, como resultado de una sesión de lluvia de ideas, puede implementar una gran idea).

6. ¿Qué quiero? (Esta lista es una especie de continuación de la anterior, pero más extensa (hasta 100 puntos). Para elevar tu esencia interior y entrar en contacto con tu "yo" interior, debes permitirte escribir todos los deseos, no importa cuán infantiles suenen, los puntos de valor más importantes en la vida que realmente se pueden realizar quedarán claros).

7. ¿Qué necesidad quiero cubrir gracias a mi futura profesión? (Por ejemplo, aumentar la autoestima, sentirse útil en la sociedad, hacer su propia contribución a la sociedad, sentirse bella e importante, traer el bien a la gente, comprender mejor a la gente, tener su propia comunidad y comunicarse todos los días, formar parte de un equipo, bombear alguna habilidad, etc.).

Piense en las respuestas a todas las preguntas y asegúrese de escribirlas, y luego comenzará la etapa más difícil del trabajo sobre usted mismo, que nadie puede hacer por usted: analizar, reescribir, combinar las listas escritas.

Asegúrese de tener en cuenta que al final sus deseos no deben contradecir su estado de ánimo interior (por ejemplo, una mujer frágil, tierna y suave no puede trabajar en la aduana, donde hay una competencia feroz entre los hombres, esto definitivamente contradecirá su esencia.). Además, es importante no quedarse atascado y tratar de hacer una, segunda, tercera cosa.

Entonces, no escuches a nadie que no crea en ti. Busque personas que puedan apoyar, entendiendo lo importante que es encontrar su propósito y usted mismo en la vida.

Sin embargo, hay una categoría de personas para las que psicológicamente es difícil darse cuenta de sí mismos en una nueva esfera, es difícil agrupar y tensar, especialmente si no saben en absoluto cómo implementar la idea concebida. ¿Qué hacer en tales casos? 15 minutos al día es suficiente: vea videos de motivación, lea artículos y libros sobre cómo encontrarse a sí mismo, acumule y analice toda la información recibida y asegúrese de prestar atención a quién está haciendo qué (la mejor manera de buscar información es en inglés). -sitios de idiomas). ¿Cómo conseguir que te muevas? Agregue este tiempo a su agenda, programe un despertador, siéntese y póngase a trabajar; puede hacerle a Google una pregunta de interés y analizar cada idea que le dé un motor de búsqueda.