2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Un día, el maestro preguntó a sus discípulos:
- Había tres pájaros sentados en el árbol, uno de ellos decidió volar. ¿Cuántos pájaros quedan para sentarse en la rama?
Muchos respondieron:
- ¡Dos!
- Nada de eso - objetó el maestro - ¡tres! Decidir volar lejos todavía no es volar. Esta es solo una decisión, y debe haber acciones después de que se toma la decisión.
Entonces, decisión y acción. Imaginemos una situación hipotética: el cliente recibe apoyo del terapeuta en la recepción y toma su propia decisión única sobre cómo actuar en el futuro. El tiempo pasa, la carga positiva se derrite todos los días, y el tiempo "H", designado para la transición a una nueva acción, todavía no llega y no llega … Al final, habiendo regresado por una sinusoide al punto de partida, el cliente llega a la siguiente consulta con sentimientos de frustración e incluso puede hacer un reclamo: dicen que ya entendí todo, ¿por qué nada ha cambiado? O incluso así - para conseguir un nuevo "pendón mágico" y cerrar en este círculo como el notorio Ouroboros. Pero no hay mejoría.
La decisión da esperanza y la acción crea miedo. La solución está adentro, puedes hablar de ella o no hablar de ella. Es algo sobre lo que una persona tiene influencia y lo que puede controlar. La decisión puede dar una sensación de poder sobre la situación. Pero la acción es una historia completamente diferente. La acción suele estar dirigida hacia el exterior de una forma u otra, incluso si se refiere a un cambio en algunos matices de la propia conducta. Otros pueden notarlo (y lo más probable es que lo hagan), y tal vez incluso provocar una respuesta. Una persona no puede influir en la reacción de los demás, no controla esta situación. Asumiendo ciertas consecuencias de acuerdo con la teoría de la probabilidad, aún debe actuar bajo su propio riesgo y riesgo. Y actuar bajo su propio riesgo y riesgo es … ¡aterrador! ¡Y arriesgado!
Entonces, resulta que tomar una decisión y elogiarte a ti mismo por ello está hecho, pero las acciones adicionales en esta dirección solo están en el proyecto.
También puede existir una situación de este tipo: una persona puede "engancharse" al alivio temporal de decisiones como las drogas. Estas personas pueden tomar muchos cursos desde "crecimiento personal" hasta "liderazgo" únicamente por este sentimiento: "¡Decidí que a partir de mañana todo será diferente!" De hecho, todo será igual, pero por otro lado, la persona pasará toda la velada en una feliz euforia por la realización de "cambios" positivos en su vida. Y cuando la euforia pase, irán a buscar nuevos cursos, un nuevo terapeuta y un nuevo fármaco. La ilusión de acción crea un sustituto para mejorar la calidad de vida. El efecto Ouroboros se profundiza con cada ronda de eventos.
Para ayudar a un cliente así, el psicoterapeuta debe notar esta adicción a tiempo y brindar ayuda y apoyo teniendo en cuenta este problema. Esto incluye trabajar con los miedos, la confianza en uno mismo e incluso, como en las etapas clásicas del tratamiento de la adicción, el reconocimiento de la existencia de tal problema.
Puedes imaginar un esquema: decisión -> acción -> evaluación del resultado.
En este caso, el vínculo central se cae, pero la persona espera sinceramente el inicio de la tercera etapa. Y necesita entender que no viene, no porque haya tomado una decisión equivocada, sino porque una decisión no es suficiente. Todavía tienes que soltar la cola y empezar a avanzar.
Y finalmente:
Un hombre soñaba con ganar la lotería. Todos los días venía al templo, se arrodillaba y le pedía a Dios:
- ¡Señor, ayúdame a ganar la lotería!
Pasó un mes, el segundo … Un día, un hombre, como de costumbre, vino al templo, se arrodilló y comenzó a orar:
- ¡Señor, déjame ganar la lotería! Después de todo, otros están ganando. ¡¿Qué te cuesta ?!
De repente, la voz del Todopoderoso se escuchó sobre su cabeza:
- ¡Sí, finalmente compraste un boleto de lotería!
Recomendado:
"Efecto Contraproducente" O "Bueno, Hola, Ilusión"
En cada período histórico, cierto conocimiento se considera verdadero o falso. Es desde estas posiciones que la lógica se acerca a la valoración del conocimiento al comprobar, confirmar y refutar hipótesis científicas, leyes y teorías. Cuando se considera el conocimiento en el proceso de su desarrollo, dicha evaluación resulta insuficiente, ya que no toma en cuenta cambios en su contenido objetivo.
Pensamiento Mágico, Efecto Placebo Y Psicosomática
Empezando a escribir un ciclo de notas sobre psicosomática privada, no puedo dejar de mencionar las llamadas. "el fenómeno de la psicosomática popular" o en palabras simples - "por qué en la psicoterapia de las patologías psicosomáticas a menudo sucede que una persona recibe ayuda de una mesa en Internet y una afirmación, mientras que otra tiene que trabajar sobre sí misma"
¿POR QUÉ EL PSICÓLOGO NO DA EFECTO?
¿POR QUÉ EL PSICÓLOGO NO DA EFECTO? Considero honesto y necesario agregar que, lamentablemente, la efectividad del trabajo de un psicólogo, incluido el mío, no puede ser igual al 100%. Porque hay al menos 5 puntos objetivos que no dependen del psicólogo.
¿Qué "compra" El Moribundo? Fracaso De Marketing Y Regreso Al Niño Agradecido En Pantalones Cortos
Evidentemente, cualquier autor que aborde un tema tan complejo expresa sus propias opiniones personales o cercanas a él. Hablaré bastante dogmáticamente, sin reservas “en mi opinión”, “me parece”, “probablemente” y otros recordatorios de que no tengo respuestas definitivas.
El Efecto Del Alma Gemela O Ser Igual A Ti Mismo
"… Qué difícil parece cuando no lo es. Y cómo nos fascina la gente que lo tiene … " ¿Qué significa ser igual a ti mismo? Aquí, dime, estoy. ¿No soy igual a mí mismo? Aquí no todo es tan sencillo. Una persona tiene una imagen de sí misma:
