2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Diálogo entre la clienta y su suegra:
- ¿Te dijo tu psicólogo que eres una mala persona?
- No.
- ¿Por qué eres mala ama de casa? ¡Y es imperativo trabajar en esto!
- No.
- Tienes un mal psicólogo.
Hay 2 tipos de frases después de las cuales nos sentimos como malas personas:
- lineas rectas;
- indirecto.
Remito las siguientes declaraciones a las directas:
- eres una mala madre;
- eres una mala ama de casa;
- eres una mala hija;
- eres un padre pésimo;
- eres un mal comercializador.
Frases indirectas:
- no puedes vivir así;
- peces / cabras montesas / escamas - signos terribles; (¿Qué deberían hacer todas estas personas ahora?)
- eres demasiado emocional;
- cómo criar hijos contigo;
- cómo crear una familia contigo;
- es difícil con personas como tú;
- Eres una persona dificíl;
- eres demasiado irascible;
- todo está siempre visible en tu cara.
Y muchas otras frases similares.
En mi opinión, las frases del segundo tipo son más traumáticas y son comunes. Cuando se pronuncian a cada uno de nosotros (y aún no he conocido a una sola persona a la que no se le haya dicho esto), parece que algo anda mal con nosotros. Causan malestar interior y el pensamiento de que somos malos. Además, estas declaraciones se estancan tanto, se arraigan, se arraigan en nosotros que nos llevan a sentimientos de vergüenza y culpa. Y estos sentimientos debilitan y hacen que todos los que los experimentan se sientan inseguros.
Las frases indirectas nos "reducen", y dan la impresión de que somos peores que los demás, y para llegar al nivel de "yo soy normal" hay que trabajar.
¿Qué tienen en común todas estas frases (directas e indirectas)?
Son abstractos, difusos, generalizados. Sin detalles. Este es el caso cuando de lo particular a lo general. Aquí es cuando siempre llegamos a tiempo, pero una vez que llegamos tarde, dirán que no somos puntuales.
¡Una persona no puede ser mala!
Sin embargo, su comportamiento, hechos, acciones, pensamientos, palabras, percepción, algo de esto puede ser malo. Las acciones, las acciones, los pensamientos, las palabras no son iguales a nosotros, son parte de nosotros. La parte no es igual al todo (quizás este sea el punto más importante que quiero transmitirles).
Si hice algo que lastimó a otra persona, ¿eso significa que soy una mala persona?
Si, en agresión e ira, insulté a una persona, ¿significa esto que soy malo?
¡No, no y una vez más no!
Y cada uno de nosotros debe (no me da miedo decir esta palabra) aprender a defendernos de frases abstractas que nos dan la sensación de que somos malos. Y también para separar las acciones de la personalidad.
¿Cómo?
1. Haga preguntas específicas. Aclare lo que la persona quiere decir en sus frases.
¿Qué quieres decir con que soy emocional? ¿Qué tiene mi emocionalidad que te hace sentir incómodo?
¿Y qué no te conviene en la balanza? (Si no hubiera sido testigo de la segmentación por los signos del zodíaco, no hubiera creído que la gente pueda hablar así)
¿Y de qué manera me manifiesto como mala ama de casa / madre?
2. Trátese con objetividad. Hágase la pregunta: ¿es usted realmente de la forma en que la gente le dice? Analice su comportamiento, acciones, palabras, pensamientos. ¿Corresponden al 100% a la característica que te dan los demás?
Antes de que te enfades porque tú, según la opinión subjetiva de otra persona, no eres así, consulta con él cuál es su problema para comunicarse contigo.
Específicos para ayudarte.
Protéjase y cuídese.
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