Cómo Los Sentimientos Congelados Nos Convierten En Víctimas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A menudo, mis clientes describen su estado de miedo frente a sus cónyuges, jefes, simplemente superiores, autoridades, así:

"Está gritando, pero tengo miedo y no sé qué hacer".

Cuando dicen así: "No sé qué hacer", significa que los sentimientos se congelan, no se expresan, no se experimentan.

Y, por lo tanto, una persona así no puede moverse, no puede definir límites. Teme eternamente una figura grandiosa, una víctima eterna.

Además, el género no es en absoluto importante: tanto las mujeres como los hombres tienen miedo.

Inmediatamente asumo que esa persona está atrapada en un trauma infantil. Alguien lo asustó, abusó de su poder en su infancia, y él, de niño, estaba asustado, como si lo hubieran clavado en el lugar. Y condenado a cadena perpetua en el mismo estupor. A menos que llegue al terapeuta, por supuesto.

Le pedí a uno de mis clientes que recordara quién la asustaba tanto. Recordó a varias personas: su padre, sus profesores.

Le pregunté por qué le tenía miedo a su padre. La clienta recordó la escena: el padre, enfurecido, golpea a sus hermanos con un cinturón, les suplican que no los golpeen, pero el padre no escucha y continúa la violencia.

La niña tiene miedo de que su padre también la golpee y se congela de horror. Quiere pasar desapercibida para protegerse.

Noto que el cliente se congela, se convierte en piedra, hablando de este episodio. Se sumerge en la experiencia de estupor de su niñez.

"No sé qué hacer", repite.

Sus sentimientos y palabras se congelaron por el miedo.

Entonces digo en lugar de ella: “¡Detente! ¡Me estás asustando! ¡Te tengo miedo!"

El cliente me escucha y comienza a llorar. El miedo se descongela.

Después de eso digo “en nombre de mi padre”: “¡Estoy terriblemente enojado! ¡No puedo manejar mi rabia! ¡No tengo la fuerza para admitir que no tengo los recursos, que soy débil, que no puedo hacer frente! Pero no puedo hacerlo de otra manera.

Ahora el cliente está furioso: “¡Te odio! ¡Te odio por lo que hiciste!"

Durante algún tiempo vive con rabia y miedo, llorando y enojándose.

Entonces se vuelve más fácil para ella por el hecho de que expresó sus sentimientos.

…. Debido al hecho de que el abusador no reconoció sus sentimientos, no los expresó, el niño tampoco puede experimentar sus sentimientos. Y se convierte en una víctima en la vida, porque la situación misma no se acaba, los sentimientos no se colocan, los límites no se marcan. Por lo tanto, esa historia tan antigua necesita ser reanimada, restaurada y lo que falta.

Posteriormente, esto lleva a que en nuevos casos de violencia o atentados a las fronteras, la víctima ya no cae en el estupor, no reflexiona sobre la pregunta “no sé qué hacer”, sino todos los sentimientos, incluido el enfado., En Vivo. Y, al final, tiene recursos y palabras sobre lo que le conviene y lo que no.