"¿Dejar Entrar A Todos, No Dejar Salir A Nadie?" Sobre Los Límites Personales

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

"¿Dejar entrar a todos, no dejar salir a nadie?" Sobre los límites personales

¿Ocurre esto a usted? Un amigo (colega, pariente) habla y habla sin parar (de sí mismo, de sus problemas o aciertos) y ya no sabes cómo deshacerte de él, molesto. Escuchas con media oreja, miras hacia otro lado, te mueves inquieto en tu silla, tratando de dejar claro que, dicen, tienes que irte, tienes negocios. Y no parece darse cuenta y sigue transmitiendo como un pájaro loro despreocupado, sin parar. Ni siquiera se detiene donde podrías insertar el tuyo: "Lo siento, tengo que irme". E interrumpir de alguna manera … es inconveniente. Así que te afanas, maldiciendo todo en el mundo.

O, por ejemplo, un amigo hace una solicitud, pero no tienes tiempo, no depende de él ahora. Pero es difícil negarse. Y estás de acuerdo, a pesar de que tendrás que dedicar el tiempo que necesites, posponiendo los negocios o el descanso.

¿Le resulta difícil pedir ayuda, por pequeña que sea? ¿Piensas, por qué tensar a una persona? Es mejor hacerlo usted mismo, de lo contrario se negará o en respuesta le pedirá que haga algo difícil por usted.

¿Ocurre que resuelves problemas ajenos en detrimento de tus intereses?

¿Sigues comunicándote con los que no te quieren, no te respetan y, en consecuencia, actúas contigo sin preguntar si te conviene? Uno de mis clientes respondió a esta pregunta: “Oh, qué cansado estoy de los parientes“encantadores”que vienen a nuestra casa de campo los fines de semana todos los veranos sin previo aviso (léase: ¡sin declaración de guerra!). Y también se comportan como si estuvieran felices con su presencia. Descansan, se divierten: pinchos, tragos, conversaciones interminables. Y mi esposo y yo queremos cavar en las camas, disfrutar de la paz y la tranquilidad. ¡Nos cansamos del ruido de la ciudad! Pero no puedes echarlo, se ofenderán. Familiares de todos modos ("si está mal" - susurra en voz baja a un lado).

Si te reconoces en estas situaciones, significa que algo anda mal con tus límites personales. Debilitó tus límites.

Las personas con límites débiles a menudo gastan enormes cantidades de energía, que necesitan, tratando de mantener relaciones, aunque se dan cuenta de que esas mismas relaciones las están destruyendo. ¿Por qué está pasando esto? Esto a menudo se asocia con el miedo a la soledad, la inutilidad o el juicio. "Si no cumplo con las expectativas de los demás, me dejarán". Es el deseo de ser "bueno para todos". ¡Y un camino recto hacia la neurosis!

¿Qué hacer?

Primero: entender que nosotros, por nosotros mismos, como personas, no somos necesarios para esas personas. Necesitas algo de nosotros - nuestro tiempo, energía, atención … Si dejas de dar todo esto, serás abandonado, ¡no lo dudes! Entonces, ¿vale la pena perder la vida solo para mantener la ilusión de ser necesitado?

En segundo lugar, asuma la responsabilidad de la vida en sus propias manos y adminístrela como mejor le parezca. Solo tú decides dónde gastar tu fuerza, tiempo, energía. Tu no significa tus límites para los demás. Serán violados exactamente hasta el momento en que usted mismo no determine por sí mismo a quién y qué tan cerca dejar entrar en su vida.

Vive tu propia vida, no la de otra persona. ¡Y luego te deleitará con todos sus colores!