LA PSICOTERAPIA ES PARA LA VIDA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

“Si entras en el contexto de la formación, es de por vida. No te consolaré"

Vadim Demchog

Sé que mucha gente viene a terapia con pensamientos (conscientes o no): "Obtendré una herramienta, una instrucción, resolveré mi problema y seguiré viviendo como una persona feliz". Aquí hay exactamente la mitad de la verdad. Estimado cliente, te daré un azadón, te daré una pala, te daré guantes y todo lo necesario para el trabajo mental. No daré una instrucción. El problema puede resolverse o no: está influenciado por varios factores a la vez, que merecen un artículo aparte. El último punto es el más importante y también es de naturaleza binaria. Si el cliente llegó a la felicidad (según su entendimiento) durante la terapia, entonces si puede repetirlo, si puede conservarlo, guardarlo, sacarlo si lo desea, depende solo de él.

La verdad es que ningún psicólogo es eficaz sin la elección personal y el trabajo del cliente. Y ningún tipo, dirección, escuela de psicoterapia ofrece una garantía, no para toda la vida, durante el primer minuto después de su finalización. La psicoterapia ayuda a organizar el espacio de trabajo interno, para llegar a un estado de equilibrio, brinda un conjunto de herramientas que funcionarán para cada cliente específico. Herramientas mediante las cuales se puede mantener o devolver el equilibrio en situaciones de crisis.

Entonces, la vida es de por vida. Crisis de varios tamaños nos alcanzarán en cualquier lugar y en cualquier momento. No existe un antídoto universal para ellos, porque somos seres vivos, en desarrollo, y nuestras crisis, si las miras desde una perspectiva profunda, son solo signos de la necesidad de nuestro propio crecimiento. Enseñar a afrontar las crisis es una de las tareas directas de la psicología práctica. Pero el deseo de hacer esto no se puede despertar ni siquiera dentro de la terapia. Si el cliente no quiere solucionar el problema, es su derecho, por tanto, su responsabilidad. Las mismas reglas se aplican a la vida fuera de la terapia. O toma una decisión para resolver el problema o no lo hace. Y la felicidad personal dependerá no de la cantidad de tareas resueltas, sino de su percepción. Todo lo que deja de afectar negativamente la vida ya no es una crisis, no es una tarea, no es un problema.

Llegar de vez en cuando, de tarea en tarea, a esta comprensión es la higiene psicológica personal. La higiene psicológica tiene muchos matices que se pueden aprender directamente de la psicoterapia o de fuentes de información sobre el tema relevante. Y una persona, o observa esta higiene, o se rodea de tareas-microbios, que sin pensar, sin fuerzas y, lo que es más peligroso, se multiplican incontrolablemente en su vida, barriendo la personalidad de la persona debajo de la alfombra. Una persona sin una constante autorreflexión deja de ser el dueño de su vida, está controlada por sus tareas. Como puede imaginar, aquí, como con cualquier superación personal y cuidado y salud, ya sea para la vida, o para vivir en una caja estrecha, inadecuada para la existencia.

Lo que es muy importante, todo esto también se aplica a los psicólogos. Y especialmente para ellos. La psicoterapia no médica, la llamada, es muy disciplinada. O aprende a mantener limpios su mente, espíritu y cuerpo, o se quema rápidamente y se arriesga a dañar a sus clientes. Esto no equivale al hecho de que un psicólogo no tiene ni puede tener problemas. Cómo sucede, cómo puede ser. Y que otros problemas. Pero es igual al hecho de que un psicólogo saludable y ecológico con estos problemas no tiene miedo de entrar en contacto y trabajar en ellos. Constantemente, todos los días. Si algo se pierde críticamente en la propia vida, si algo afecta críticamente negativamente la personalidad del psicólogo, esto inevitablemente afectará la terapia, la calidad de su trabajo. Me atrevería a llamarlo ley. Entonces nuestra higiene mental es nuestra responsabilidad directa.

Para las personas que no pertenecen a la esfera, desafortunadamente, esto es solo el derecho.