Verdad Y Dignidad En Una Era De Cambios

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Qué es el cambio. Es cuando caminas por la calle, donde siempre ha estado este árbol, pero no está, y en su lugar hay una casa. O vives en una ciudad donde todos tus amigos y familiares y trabajan, pero un par de meses y la ciudad ya no es tuya y es imposible vivir en ella y tienes que irte. Era cuando estabas haciendo planes, preparándote para comprarte un auto, y la mayor ansiedad era por la opinión de tus superiores sobre tu trabajo, pero hoy fuiste llamado a servir, y el tema de la supervivencia se ha convertido en un tema cotidiano.

Los cambios que ahora nos han llegado son favorables para pocos y pocos son alentadores. ¿Qué tienen de bueno? Pero nada, o más bien casi.

Hablemos de esto

¿Por qué no son nada buenos?

No hay mucho que decir aquí: busque lo positivo en la tasa del dólar, o en una guerra o en la imprevisibilidad de la situación en sí. Pero pensemos en casi

Tenemos el hábito de la mente: buscar lo positivo o buscar lo negativo, a quien más nos guste. Cuando buscamos un resultado positivo, se liberan más "hormonas buenas" en la sangre, personas como nosotros, somos capaces de seguir adelante. Con énfasis en lo negativo, podemos desarrollar depresión y somos desagradables con los demás, evitamos la sociedad.

Pero ni este ni el otro camino son óptimos en tiempos de cambio. Dado que la brecha entre la realidad y el hábito de pensar de alguna manera (no importa, positiva o negativamente) crece cada día.

He aquí un ejemplo. Hace un año, vivíamos en el Maidan, los optimistas creían en la victoria del Maidan y la inclusión en la Unión Europea, los pesimistas predijeron la victoria de Yanukovych, bueno, sucedió Crimea. Y luego Oriente. Esto no es negativo ni positivo, es algo de lo que vale la pena hablar por separado. La realidad sucedió.

¿Por qué es importante pensar en esto?

Cuando dejas de pensar en los pros y los contras y empiezas a pensar en la realidad, comienza el hábito de evaluar los cambios y el hábito de explorar. Un investigador no puede volverse un fanático como un optimista; y no puede deprimirse como un pesimista. El realista tiene una causa.

El siguiente paso después de la investigación es la acción, como escribió Michael Schur: la elección del propio frente de acción

Para no ser demasiado filosóficos, tomemos un ejemplo de lo que llamo realismo frente al optimismo y el pesimismo.

Hay una situación: hay una guerra en tu país. El optimismo será la creencia en su final más temprano, en el hecho de que "me quedaré", etc. Gafas de color rosa. El pesimista verá que todo está mal y él está mal. El mundo es grandioso y triste.

Un realista desde mi punto de vista es una persona que entiende claramente que el círculo de su conocimiento es limitado, pero crece a partir de sus propias acciones.

Entiende qué es y quién es, qué fortalezas tiene: es un atleta o es débil, tiene dinero o no, cómo puede ganárselo y si podrá sobrevivir cuando la guerra llegue a su ciudad, sabe cómo hacerlo. disparar o su principio de acción habrá una resistencia pacífica. Entiende sus limitaciones, toda la pequeñez de su fuerza, no está seguro de que lo cambie todo, pero tiene su propio frente personal, donde es competente.

Como médico, como periodista, como militar, como conductor. Y hace lo que puede.

Y aquí es importante decir sobre la Verdad. Ella es una cosa extraña. Dicen que todos tienen su propia verdad, pero yo personalmente estoy muy cansado de la interminable reducción de todo a la relatividad. En esto hay un miedo a la Realidad, que tiene un ángulo agudo. Nuestra guerra es un rincón de la realidad con el que todos nos encontramos. Cuántos años hemos vivido con una actitud hacia nuestro país como un accidente, lamentando no haber nacido en Europa. Pero cuando intentaron tomar este país, tuvieron que luchar. Y este rincón, está en nuestro lado, no podemos decir: esto no es así, así es como te sientes, esta es tu imagen del mundo.

Realidad, este es el asfalto frente a tu nariz, cuando te caes, es un tanque en tu ciudad, pero puede ser una declaración de amor inesperada, y ninguna ayuda de la que no esperabas. Es imposible calcularlo por completo. Pero es importante PENSAR en ello.

No pensar en lo que me va a animar, no pensar que el mundo es injusto, sino PENSAR en la realidad como donde estamos todos.

Y este es el punto clave. Es más, cuando sucedió el hecho del reconocimiento de la realidad, y solo entonces podremos comenzar a vivir en un mundo donde la esquina se puede redondear, golpear, cubrir con tela, y se puede llamar a la gente para que lo piense. Hasta este punto, el optimista construye un castillo de marfil, el pesimista se retrae en sí mismo.

Y es por eso que el cambio es bueno. Si viviéramos en un mundo lleno de cuentos de hadas, podemos tantear este rincón y sorprendernos.

Y pregúntale a otro: ¿tú también lo ves? ¿Ves cómo me está aplastando?

Y si específicamente, ¿también ves esta guerra? ¿Y su marido puede ser citado? ¿Y el tuyo se ofreció como voluntario? ¿También piensas en cómo recaudar dinero o dárselo a los voluntarios?

Si trazamos un paralelo con la psicología, entonces este es el lugar donde se rompen las defensas psicológicas. Defensas psicológicas, que fueron descritas por Freud, como la negación, la racionalización, la sublimación favorita de todos. Y sin protección, puedes ver el mundo tal como es.

Y al final, ¿cuál es la ventaja aquí?

La revolución de la dignidad fue, en mi opinión, sobre la realidad. Sobre lo que notamos como el hecho de que el mundo en el que vivimos no está organizado de la manera que queremos, que la policía es mala, las autoridades son malas, y solo esto se volvió notorio y real: nos volvimos capaces de actuar.

Todos tienen este acto propio. Quién se irá. Quién irá a pelear, pero creo que es importante hacer esto primero quitándose las gafas y mirando de cerca la realidad. Lo cual es diferente para todos, pero con trabajo y curiosidad, es alcanzable por conocimiento. Y nuestro círculo de comprensión está creciendo.

Epílogo

Cómo funciona en psicoterapia. Hay un objetivo en la psicoterapia: ayudar a una persona a comprenderse a sí misma y a ser más feliz en su vida. Y ese es el objetivo: comprender la realidad de esta persona individual. Y ayúdelo a actuar, orientándose en sí mismo. Conócete a ti mismo como tu ciudad natal: tus giros y vueltas, debilidades, fallas en las carreteras y áreas sin terminar.

Si el cliente está deprimido, debe demostrar que su realidad es mayor que su depresión. Si es maníaco y sueña con salvar al mundo entero, explícale que su fantasía es más grande que la realidad y sus poderes son exagerados. Por supuesto, hay un millón de técnicas y tantos problemas con los que trabajamos, pero para mí, como psicoterapeuta, es esta orientación hacia la realidad lo que importa.

Habiendo conocido a una persona, explorando su mundo con amor, es importante para mí ver dónde hay una brecha, dónde cambia la imagen del mundo bajo la influencia del pasado o la percepción dolorosa. Y juntos intentamos explorar y despertar el deseo de acción. Algo nuevo, encaminado a descubrir un mundo que no es ni malo ni bueno, pero muy rico en oportunidades.