¿Piensa Primero En Las Personas Y Luego En Ti Mismo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Vivimos en una sociedad y la comunicación es una parte importante de nuestra vida. Sin embargo, a menudo interactuamos entre nosotros como si estuviéramos jugando ciertos roles que destruyen la relación. Stephen Karpman, especialista en el campo del análisis transaccional, identificó estos roles y los llamó: salvador, perseguidor, víctima. La interacción en la que se representan estos tres roles, esencialmente manipuladores, la llamó triángulo dramático.

Ejemplo practico

Eve tiene veinticinco años, está casada. La joven dice que le preocupa "no poder vivir su vida". En nuestra reunión anterior, se hizo evidente que Eva está en un triángulo dramático. Su papel "favorito" es Salvador. Desde el rol de la salvadora, participa constantemente en la vida de sus familiares, amigos, conocidos e incluso extraños. Todo el tiempo ella ayuda a alguien: con hechos, consejos, dinero, luego, viendo que sus esfuerzos no tienen éxito, Eva se siente Un sacrificio … Además, algunos "rescatados" le reprochan el hecho de que: "ella no ayudó lo suficiente", "no de la manera que ellos querían", etc. Eve comienza a enojarse y entra en el papel. El perseguidor. La niña realmente quiere salir del triángulo.

- Eva, te sugiero que extraigas tres roles del triángulo dramático: Perseguidor, Salvador y Víctima. ¿Cómo te sientes con esta idea? - Sí, dibujaré, me intereso.

La víctima es una nube, no tiene forma clara, llora que todos le deben, pero nadie hace nada. - ¿La nube siempre ha sido una nube? - No, una vez fue un hombre. Esta persona ha estado haciendo algo toda su vida con la esperanza de que le dé una recompensa. Pero no lo dieron. Poco a poco, la persona perdió su forma y se convirtió en una nube. Cree que "todo el mundo le debe". - ¿De quién escuchaste estas palabras: "Todos me deben"?

- ¿Cómo interactúan el perseguidor y la víctima? - La víctima provoca al Perseguidor, grita que "no todo está bien". - ¿Qué acciones provoca la Víctima al Perseguidor? - Para la agresión, para ella, la agresión es una forma habitual de llamar la atención.

- El perseguidor quiere que la Víctima no lo moleste, que no interfiera en su vida, "no se puede evitar el dolor con lágrimas". Odia las lágrimas, se enoja: "Tenemos que hacer algo para mejorar las cosas". El arma está en sus manos, para que no se le acerque, para ahuyentar a la Víctima. Resulta que cuando estoy en el papel de Víctima, repito el comportamiento de mi madre. Y cuando estoy en el papel de Perseguidor, papá. - Creo que tus padres estaban en otros roles del triángulo dramático. Por ejemplo, ¿cómo ahora, después del divorcio, se comunica mamá con papá? - No lo soporta, dice todo tipo de cosas desagradables sobre su padre. - ¿Qué te parece, desde qué rol lo hace mamá? - Desde el rol del Perseguidor. - ¿Cómo se comporta el padre? - Está poniendo excusas. Se comporta como una víctima. O, por ejemplo, mi madre quería convertirse en salvadora de su hermano. Ella pidió un préstamo en condiciones de esclavitud para que él pudiera estudiar en el instituto. Pero él no iba a ingresar a este instituto, tiene intereses completamente diferentes. Como resultado, estudió durante dos meses y dejó de asistir a clases. Resultó que mi madre no tenía con qué pagar el préstamo. Como resultado, mi esposo y yo pagamos por mi madre. Mi esposo y yo fuimos las víctimas. - ¿Qué sientes ahora por tu mamá? - Irritación salvaje. Entiendo que me estoy convirtiendo en un perseguidor de ella. - Eva, cuéntanos sobre el Salvador. - Él, como un titán, sostiene la tierra con personas por encima de él, es responsable del estado emocional de todas las personas en la tierra.

- La gente viene a él con problemas, él ayuda a todos. Esto lo hace sentir significativo. - ¿Y si no hubieras ayudado? ¿Qué le pasaría a él? - El papel del rescatador como caparazón salvavidas. Sin ella, no sabe qué hacer. - Eva, finge que eres el Salvador que dibujaste, sostén el cojín del sofá sobre tu cabeza, como si esto fuera una tierra con gente.

- Inconveniente. - ¿Qué es lo que quieres hacer? - Me gustaría bajar la almohada. (Baja). - ¿Cómo te sientes ahora? - Mucho mejor. Pero esta es una almohada ligera. Sostener el suelo es una carga imposible. - ¿Qué crees que une a los tres roles? - (Con sorpresa). Están unidos por el rechazo de la responsabilidad por ellos mismos, sus vidas. La víctima no es responsable de nadie en absoluto, y el Salvador y el Perseguidor buscan responsabilizarse por los demás, pero no por sí mismos. - ¿Cómo puedes salir del triángulo? - Resulta que puedes salir si te responsabilizas de tu vida. - Si y solamente en toda mi vida. Cada persona es responsable solamente por sí mismo, si es lo suficientemente mayor y capaz. ¿De acuerdo? - Es fácil para mí estar de acuerdo con la primera afirmación. Con el hecho de que soy responsable de mí mismo. Y es mas dificil con lo que contesto solamente para mí. Porque desde pequeña me he acostumbrado a ser responsable de las relaciones de mis padres, de mi hermano. “Tu responsabilidad por otras personas es una ilusión. Todos toman sus propias decisiones. Entonces, él es responsable de él. Por ejemplo, sus padres se divorciaron a pesar de sus mejores esfuerzos por mantener unido su matrimonio. El divorcio es una responsabilidad de cada de los padres. Fue decisión de mi madre pedir un préstamo. Ésta es su responsabilidad. Es responsabilidad de un hermano dejar la universidad. Ahora que usted y su esposo han decidido cancelar el préstamo de su madre, cancelar la deuda se ha convertido en su responsabilidad. Cuando te das cuenta de que tus acciones son tu elección, ¿qué piensas de tu mamá? - La ira desaparece. Pagar un préstamo para mi mamá es realmente mi elección. Gracias a mi esposo por apoyarme en esto. Estoy de acuerdo en que todos son responsables de sus propias vidas, de las decisiones que tomamos constantemente. Es muy difícil cambiar las creencias a las que me he acostumbrado desde la infancia.