2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Ninguno de mis hombres aceptó y no acepta mi debilidad. No lo necesita. Él me eligió a mí, y yo a él, desde un lugar fuerte. Donde transmito mi mecanismo de defensa de supervivencia: puedo arreglármelas solo, no necesito ayuda, soy autosuficiente, independiente, fuerte y puedo hacer todo por mí mismo.
Necesitaba ser fuerte para sobrevivir. Estoy acostumbrado a luchar, resistir, no rendirme, no quedarme quieto. Decide, trabaja, haz, sigue sobreviviendo.
Muchas personas de mi entorno, amigos, familiares, hombres o simplemente conocidos, me ven así. Este es mi mecanismo de defensa. Esto es algo que muchas veces me ayudó a no rendirme y seguir adelante.
Anteriormente, nadie me había aceptado ni visto en vulnerabilidad. Cuando estoy débil y lloro. Cuando me siento mal y herido. Después de todo, incluso estos sentimientos, los podría disfrazar maravillosamente y exteriormente dar una porción de maldad o irritación. Para proteger tu impotencia. Mi ira generó la misma ira y alienación en respuesta.
Algunos intentaron no notar mis sentimientos, rápidamente me calmaron. Como, esto es una tontería, ¿por qué estás aquí diferente? Devaluado o incluso regañado: recupere la compostura; Para de llorar; Todo esta bien; no hay razón para la frustración; usted mismo tiene la culpa.
Recuerdo que la debilidad es mala. Pueden golpearme más fuerte allí o incluso rechazarme. Y lloré solo o para mí mismo para que nadie pudiera ver. Una voz extraña sonó en mi cabeza: cálmate.
Ninguno de mis hombres aceptó y no acepta mi debilidad. No lo necesita. Él me eligió a mí, y yo a él, desde un lugar fuerte. Donde transmito mi mecanismo de defensa de supervivencia: puedo arreglármelas solo, no necesito ayuda, soy autosuficiente, independiente, fuerte y puedo hacer todo por mí mismo.
Los padres y amigos se pierden si empiezo a llorar o comparto mis debilidades. No saben qué hacer, están desanimados, porque aunque lloro, es todo un desastre. Y no pueden hacer nada para ayudar y apoyar.
Porque no fui recibido en vulnerabilidad y aceptado, sino al contrario rechazado. Aquí es donde me lastimé. Para evitar el dolor, tengo que ser fuerte, nadie necesita mis mocos. Llorar no me ayudará de ninguna manera, solo caerán mis manos. Me rechacé a mí mismo y no acepté débil. Se evitó y se protegió de sí misma.
Hace varios años entré en la Gestalt Therapist Society y comencé a ir a terapia personal. Para mí, muchas cosas en la vida se han convertido en un descubrimiento. Incluyendo el hecho de que el único que me aceptó como soy: en vulnerabilidad, debilidad, con lágrimas es mi terapeuta.
Tenía vergüenza de llorar frente a alguien, me contuve. Se defendió, contó historias, solo para no tocar sentimientos. Pero cuando esto sucedió, nadie devaluó mis lágrimas, no dijo: cálmate, algo anda mal en tu rostro. Entonces tuve la experiencia de aceptarme en diferentes estados y sentimientos. Mis viejas creencias de que siempre debería ser fuerte se estaban derrumbando.
Llorar solo o, por el contrario, estar cubierto de escudos por una fuerza externa es bueno, esto me resulta familiar. Pero cuán malditamente se volvió más fácil en aceptación y apoyo cuando alguien a tu lado comparte tu impotencia, indefensión y lágrimas.
Me tomó bastante tiempo exponerme a esta vulnerabilidad. Permítase estar desprotegido alrededor del terapeuta y solo. Aceptate a ti mismo.
Ahora mi debilidad es mi fuerza. Tristeza, tristeza, añoranza, desamparo, impotencia, cansancio, debilidad y vivir estos sentimientos con la ayuda de las lágrimas al lado de alguien es liberación. Una oleada de energía, que es reemplazada por una nueva energía y recurso vivo.
Mi vulnerabilidad es donde trabajo como terapeuta. Con la ayuda de mi propio dolor, sufrimiento, sentimientos existenciales profundos, impotencia, lágrimas, puedo encontrarme con clientes y ayudarlos a afrontar sus propias situaciones traumáticas. Apoye y comparta sus sentimientos.
A veces, desafortunadamente, solo el terapeuta puede ser la única persona que lo acepta de todos modos. Fuerte, débil, enojado, vulnerable, con dolor y sufrimiento o con alegría. Esto es muy valioso. Obtienes esta experiencia y luego puedes aprender a aceptarte más en tu diferencia. Vuélvete más estable y armonioso.
No elegimos padres y parientes. Elegimos amigos y seres queridos, pero no podemos cambiar y exigirles lo que necesitamos.
Pero podemos elegir al psicoterapeuta adecuado que pueda satisfacer nuestras necesidades básicas y nuestro apoyo.
Cuidamos nuestra salud, comemos alimentos saludables, mejoramos nuestro cuerpo, alimentamos el cerebro con nueva información, adquirimos nuevos conocimientos.
Pero, ¿por qué a menudo ignoramos lo más importante que tenemos: la salud mental?
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Por Qué La Confianza Es Fuerza, No Debilidad
Muchos de nosotros tenemos este pensamiento en la cabeza: la confianza debilita a una persona. No confiar en nadie. Los trucos están por todas partes. Confía, pero comprueba. Y todos estos pensamientos son razonables y justificados si trabajas como abogado o un socio sin escrúpulos invade el proyecto empresarial de tu vida.
Tu Fuerza Está En La Debilidad
Sí, dices, lo sé. Marx también dijo que "la fuerza de una mujer radica en su debilidad". Yo también recuerdo. En mi opinión, se trata de vivir con debilidad y usarla para controlar y manipular a los demás. Y también esa debilidad necesita ser protegida y elevada, y nada para deshacerse de ella.
Sé Fuerte. El Camino De La Víctima Es El Precio A Pagar Por La "fuerza"
“Hago todo yo mismo. Puedo, hago, tiro. No le estoy pidiendo nada a nadie ". El pago por la independencia total es la fatiga, el agotamiento, la incapacidad de depender de otra persona que no sea usted mismo. "Estoy solo"
¿Qué Hacer Cuando No Hay Ganas Ni Fuerzas?
La energía interior de una persona se manifiesta de diferentes formas. A menudo hay casos en los que las personas dicen que no tienen la fuerza o el deseo de hacer algo. Parecía que hace algún tiempo todo estaba bien, y luego todo cambió. Apareció la pereza, comenzó el autosabotaje, y ahora la persona ya no puede hacer nada y, además, no tiene el menor deseo.
Quiero, Pero No Puedo ¿Qué Hacer Cuando No Tienes La Fuerza Para Hacer Lo Que Quieres Hacer?
Considere una situación en la que quiere hacer algo, realmente quiere hacerlo, pero no tiene la fuerza. No hay fuerza física, te acuestas y te acuestas. Y realmente quiero hacer algo extremadamente por ti, pero no puedes. Bueno, no puedes, eso es todo.
