2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
“Hago todo yo mismo. Puedo, hago, tiro. No le estoy pidiendo nada a nadie.
El pago por la independencia total es la fatiga, el agotamiento, la incapacidad de depender de otra persona que no sea usted mismo.
"Estoy solo". ¿Para qué?
Por un lado, está la incapacidad e incapacidad de pedir ayuda. Sí, y lo es.
Pero, por otro lado, hay un profundo sentido de la necesidad de justificar mi existencia en esta tierra. "Cuando supero la fatiga y el dolor, paso por encima de mí mismo, hago más fuerza humana, ignoro mis deseos y necesidades, entonces puedo …. Puedo vivir."
Solo puedes vivir si eres un héroe. Para justificar su vida, necesita hacer mucho, al límite de las capacidades humanas, necesita ser más fuerte, más inteligente, más rápido. Y, por supuesto, a ella misma. No cuenta de otra manera.
Las raíces de esta creencia están profundas en la niñez.
Pueden basarse en una baja autoestima. “Eres como tú, no eres nadie. Conviértete en más de lo que eres y entonces ganarás el derecho a existir. El derecho a ser tenido en cuenta ". No reconocimiento paterno. Descuido de mamá. La constante necesidad de "merecer" y "justificar".
O tal vez este mensaje fue originalmente dirigido a mamá por sus padres. Y la hija, al ver cómo su madre le “tira de la correa”: trabaja hasta tarde, cocina, limpia y luego por la noche se lava, “cría” a los niños a pesar de todo o se entrega ella misma todo el trabajo sin dejar rastro - concluye que ella es el destino de una mujer. La hija respeta a su madre y no quiere ser "más débil" que ella.
El destino militar de la abuela de Tolya y el "síndrome del superviviente" de esa generación. La culpa de que hayas sobrevivido y vivido ahora, cuando muchos han muerto, te hace pagar por esta felicidad. No exhalar, no relajarse, no regocijarse una vez más, los supervivientes no tienen ese derecho.
de una forma u otra, pero una mujer desarrolla una imagen de un destino femenino heroico. en la versión moderna, una mujer triunfadora activa, una salvadora desinteresada, una mujer incondicional, una víctima. a menudo uno de cada tres formas
¡Más alto, más rápido, más fuerte! ¡Gol a Gol! Todo está bajo control: carrera, subordinados, familia. Sepa todo y mantenga a todos bajo control. "Sé mejor cómo debería ser, ¡y depende de mí decidir!"
Controle cada paso, distribuya responsabilidades, elabore un programa de desarrollo para su hombre y guíelo persistentemente (y luego pregúntese cómo fue a otro "entrenador").
Conviértete en el cabeza de familia. Conviértete en padre de tus padres y madre de tus hermanos y hermanas. Tome el lugar del "mayor" de toda la familia. Pagar y proveer, controlar y exigir. Toma todo el poder en tus propias manos.
¡Oh, esta embriagadora sensación de poder y fuerza indivisibles! Bueno, finalmente, ¡puedo hacer cualquier cosa!
¡Y todos dependen de mí!
Hágase importante, insustituible, necesario. Puede desenergizar completamente a una persona para que no pueda caminar sin usted. Pero ser necesitado no equivale al amor.
“Si me necesitan, si me necesitan, no pueden arreglárselas sin mí, dependen de mí, entonces me reconocen … me necesitan. Amado … . Es amor y reconocimiento lo que buscan las hijas fuertes.
Para salvar a todos: colegas en el trabajo, no en su turno y trabajando para tres; sus familias, haciendo inadvertidos para ellos lo que ellos mismos pueden hacer con éxito; sus familiares, decidiendo qué es lo mejor para ellos y asfixiándolos con sus cuidados; mejor amiga, arreglando su destino; un marido alcohólico de su vida …
¡Oh, este es el sentimiento embriagador del sacrificio, el poder de un hada buena y el resentimiento de un genio no reconocido! Y todo esto está ahí))
“Lavar el piso por la noche cuando toda la familia duerme; sacar bolsas de la tienda cuando un esposo y un hijo adulto están mirando televisión en silencio en casa; empezar a pegar papel tapiz, nadie, sin atraer … primero. Lave los platos de manera demostrativa a la una de la mañana o pague tranquilamente el préstamo de un esposo.
¡Dulce sentido del sacrificio!
Frotándose las manos para mostrar la factura ¿De que otra forma?
Todo tiene un segundo lado. El sacrificio requiere ajuste de cuentas. Se asfixia de resentimiento por no reconocer sus méritos. “No me aprecian, no me respetan. No ven cuánto estoy haciendo por ellos . No para ellos, sino para ellos. No es necesario convertir a las personas en discapacitados ni considerarlas como tales. Sobrellevarlo sin ti.
“Pero si pueden arreglárselas sin mí, entonces ¿por qué soy necesaria? ¿Y alguien me necesita?"
¿Te necesitas a ti mismo? ¿O eres “un cero, que solo con alguien se convierte en un número digno, y por sí solo eres cero sin un palo? "(V. Moskalenko" Adicción: una enfermedad familiar ").
Para renunciar al papel de víctima y salvador, hay que renunciar al poder. Rescate significa que las personas cercanas son débiles, no pueden arreglárselas sin ti, no tienen su propio cerebro.
Es fácil quedar discapacitado al lado del salvavidas. No es de extrañar que este sea el papel original de las esposas de los alcohólicos y las madres de los drogadictos.
Al transferir la responsabilidad a la persona misma, la reconoce como su igual. Ni más estúpido ni más débil.
La psicología de la víctima por "muermo silencioso" se manifiesta de muchas maneras. Este es un cierto estereotipo de comportamiento que divide a los demás en "salvadores" y "agresores". "Bueno y amable" y "malo y malvado". Los "buenos y bondadosos" se convierten en "salvadores" y se dejan guiar por la culpa. De esta forma, la víctima satisface sus necesidades. Al no poder hacer otra cosa, así es como obtiene lo que necesita.
… Hospital de Niños. Larga cola de madres y bebés al médico. Todos quedan grabados durante un tiempo. Después de todo, el siglo XXI. Pero los bebés no obedecen los cupones: alguien llega tarde y la cola ha cambiado. A las 10 en punto, y los que a las 9:15 y 9:30 solo pudieron subir, y hasta el médico salió por media hora a la cabeza. Mamá, que tiene tiempo para 10, declara públicamente que ahora es su momento, ella ha estado parada aquí por mucho tiempo y los que se van ahora se irán en su tiempo. Ella está extremadamente indignada. Sacudiendo al niño en sus brazos, la mujer se aleja de la puerta del despacho y se sienta con mirada ofendida en el rincón más alejado del pasillo. Este es el mensaje para el mundo. Fue escuchado y tenido en cuenta. Pero eligiendo entre su propia conveniencia y la conveniencia de otro, las mujeres que vinieron con niños eligieron la suya propia.
Para esta joven fue, al parecer, una forma habitual de “apelar a la conciencia” de quienes la rodean para despertar sus sentimientos de culpa. Y luego harán lo que ella necesite. No funcionó esta vez.
Aparentemente hay mucho que aprender.
Por ejemplo, tenga claras sus intenciones y defienda sus intereses. Cuídese y no espere a que alguien más lo haga. En el caso de la clínica, podría ser la frase: “Las 10 de la mañana es mi hora. Estoy yendo en este momento. Y eso es todo.
Es importante aprender mensajes claros. Comunicación honesta y directa de adultos.
Las "víctimas" de todos los que nos rodean se dividen en buenas y malas. Los “buenos” suelen “salvarlos”, y los “malos” “ofenden” y “hacen todo tipo de cosas desagradables”. Salir de la posición de víctima significa dejar de dividir el mundo en bueno y malo, pero aprender a decir claramente lo que necesitas.
y pregunta. pedir ayuda. directamente. no de forma manipuladora, tirando lo que se necesita, sino honestamente. es difícil, lo entiendo. para esto necesitas quitar el halo de tu cabeza y convertirte en una persona con tu propia necesidad
Admite tu debilidad. Y conviértete en un hombre. No un héroe, no un santo, sino simplemente una persona con sus propios deseos, necesidades, límites de sus capacidades, con su propia conveniencia o no conveniencia para hacer algo.
¿Qué vale la pena hacer?
Hágase preguntas con más frecuencia:
¿Estoy actuando como una víctima?
¿No estoy haciendo más de mis fuerzas, esperando que alguien más venga y me cuide, me “salve”?
¿Estoy diciendo claramente lo que necesito?
¿Puedo preguntar?
¿Estoy tratando de inhabilitar a mis seres queridos? Compartiendo imperceptiblemente para los niños lo que ellos mismos pueden hacer. ¿Devaluando sus capacidades personales y evitando que crezcan?
¿Estoy convirtiendo a mi pareja en un inválido débil, incapaz de decidir independientemente lo que necesita y asumir la responsabilidad de su vida?
¿Me estoy convirtiendo en mamá para mis padres? ¿No estoy asumiendo mucho, acostumbrándome al papel de mi abuela y responsabilizándome de toda la familia? Este es mi lugar
aprenda a distribuir fuerzas y planifique su tiempo, comparta responsabilidades, un lugar para pedir ayuda y un lugar para delinear sus límites y pagar por la decisión de no retirarse de ellos
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