2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La relación íntima entre las personas está asociada con la salud y el bienestar a lo largo de la vida. Las relaciones afectan la salud al ayudar a las personas a lidiar con el estrés al permitirles experimentar las necesidades básicas del compañerismo, como el amor, la intimidad, la compañía con los demás y la seguridad. Las relaciones también afectan el desarrollo, el crecimiento personal y el logro de metas de una persona.
Las psicólogas estadounidenses, Nancy Collins y Paula Pietromonaco, realizaron un estudio de la influencia de las relaciones en la díada, es decir. entre dos personas, a la salud (mental y física). El objetivo principal del análisis es investigar el apego social y la exclusión social.
El análisis se centra en tres procesos interpersonales clave: 1) apoyo durante situaciones estresantes (apoyo para un hogar seguro); 2) apoyo en el desarrollo y el establecimiento de metas (apoyo de línea de base seguro); y 3) intimidad, afecto y amor.
Soporte para una parte trasera segura. En momentos de estrés, las relaciones íntimas pueden proteger la salud al amortiguar los efectos negativos del estrés, así como facilitar la recuperación del estrés. Por ejemplo, con la reactividad cardiovascular (frecuencia cardíaca, presión arterial), el apoyo verbal cariñoso de un compañero reduce la reactividad del cortisol (una hormona involucrada en la regulación de los procesos metabólicos y juega un papel clave en las respuestas de defensa del cuerpo al estrés y al hambre), afecta el funcionamiento más saludable del cortisol y disminuye la susceptibilidad a infecciones y enfermedades, especialmente durante momentos de estrés.
La presencia imaginaria o simbólica de un ser querido reduce la percepción del dolor y debilita la actividad neuronal en áreas del cerebro asociadas con la amenaza. La presencia de un compañero de apoyo puede actuar como una señal de seguridad oculta, reduciendo la percepción de una amenaza que puede tener consecuencias para la salud y ayuda a hacer frente a los problemas.
Cabe señalar que el apoyo brindado debe ser sensible y acorde con los objetivos, necesidades y preferencias del receptor del apoyo. En este apoyo es importante que una persona se sienta comprendida, aceptada y cuidada.
Soporte básico seguro. El apoyo a las metas fortalece la salud al reducir o eliminar los efectos dañinos del estrés durante los momentos difíciles. Este apoyo aumenta las emociones positivas y las fortalezas que son beneficiosas para la salud. Por ejemplo, cuando los socios brindan apoyo con entusiasmo y dedicación, los destinatarios se involucran más en sus objetivos, eventualmente los alcanzan y se puede notar su crecimiento personal. El logro exitoso de metas significativas es importante para el bienestar personal, que a su vez también afecta la salud, ya que muchas metas están asociadas con una alimentación saludable, deportes y ocio.
Cuando las personas comparten sus logros y los seres queridos expresan entusiasmo y orgullo por ellos, tiene un efecto positivo que es importante para el sistema cardiovascular. Además, dicho apoyo es importante para fortalecer la autoestima, la autoeficacia y el control consciente. Ayuda a proteger contra el estrés y estimular la resiliencia durante los momentos más difíciles.
Intimidad, cariño y amor. Cuando una persona se siente importante para otra, es próspera y saludable. Una sensación de cercanía puede aparecer en la interacción con cualquier persona con la que exista un sentimiento de cuidado, de ser aceptado, entendido y escuchado. Las investigaciones muestran que en los días en que las personas se sienten más comprensibles y valoradas en sus interacciones con los demás, experimentan salud física (reducción de los síntomas de dolor corporal), vitalidad, satisfacción con la vida y mejor sueño.
Los estudios de imágenes cerebrales muestran que la intimidad, la aceptación y el amor romántico están asociados con la actividad neuronal. Ser aceptado por un compañero aumenta la activación del receptor asociada con la recompensa, los efectos positivos y la insensibilidad al dolor. Además, cuando una persona ve las imágenes de su pareja, se activa la parte del cerebro del apego, así como la región del cerebro responsable del estado de ánimo, la depresión y la regulación del dolor. El sentimiento amoroso estimula la energía, recursos responsables del metabolismo, aumenta los estados emocionales positivos y los niveles de glucosa en sangre.
Psicólogo estadounidense 2017, vol. 72, No. 6, 531-542 (Psicólogo estadounidense 2017, Volumen 72, No. 6, págs. 531-542)
A veces tenemos miedo de apegarnos y depender emocionalmente de otros. Sin embargo, el apego y la dependencia saludables solo son beneficiosos para nosotros. Brinde apoyo a sus seres queridos y recíbalo de ellos.
Recomendado:
¿Qué Hacer Con La Depresión Después De La Muerte De Un Ser Querido?
Todos los días en la Tierra, por diversas razones, muere una gran cantidad de personas, dejando atrás a seres queridos que los lloran sinceramente. Experimentar un duelo en forma de depresión o incluso un dolor profundo después de la muerte de un ser querido (como una madre o un esposo) es una reacción perfectamente normal a tal pérdida.
Relación Con Su Marido. ¿Cómo Salvar Tu Relación Con Tu Marido?
Relación con su marido. ¿Cómo salvar las relaciones familiares si un escalofrío respiraba desagradablemente de su marido? ¿Si dejara de hablarte, de discutir alguno de sus problemas? ¿Si la comunicación tiene lugar solo sobre temas domésticos, financieros y entre padres e hijos y se lleva a cabo en el modo de una reunión de planificación de la producción?
Signos De Grupos Disfuncionales Y Su Impacto En La Salud De La Organización
Cuando se consulta a gerentes y dueños de negocios, se llama la atención sobre el hecho de que las organizaciones utilizan principalmente aquellos tipos de consultoría que se basan en una ruta racional de conocimiento. Y pocos han investigado las dinámicas organizacionales irracionales y qué obstáculos pueden surgir como resultado de su manifestación.
DURANTE EL DESARROLLO DE LA RELACIÓN CON EL AMANTE, EL HOMBRE CONTINÚA TOMANDO DIFERENTES OBLIGACIONES CON ELLA - Acostado CON ELLA
DURANTE EL DESARROLLO DE LA RELACIÓN CON UN AMANTE, EL HOMBRE CONTINÚA TOMANDO DIFERENTES OBLIGACIONES ANTE ELLA - Acostado CON ELLA EN LA MISMA CAMA, fantaseando sobre futuros hijos en común - Tarde o temprano, hay que responder por las promesas y palabras dadas.
¡TRES RAZONES POR LAS QUE EN SERIA RELACIÓN DE AMOR Para Acercarse Al Comienzo De La RELACIÓN ÍNTIMA Debe Ser Todavía Sensato Y Muy Cuidadoso
Hay tres razones por las que, en una relación amorosa seria, uno debe, no obstante, abordar el comienzo de una relación íntima de manera inteligente y con mucho cuidado. La primera razón. La imprevisibilidad de las relaciones amorosas. Con la mano en el corazón, respóndete:
