2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Si su vida no tiene suficiente sexo bueno y satisfactorio, entonces puede intentar comprender lo que falta. El buen sexo tiene aspectos fisiológicos y psicológicos.
En algunos momentos, solo el aspecto fisiológico es suficiente para satisfacer. Quizás al comienzo de una relación en pareja o en la cima de la hipersexualidad juvenil, el contacto sexual, que no se discutió de ninguna manera ni antes ni después, sino que simplemente fue - muy bueno y satisface a ambos socios. Pero luego ese contacto sexual se vuelve más satisfactorio, donde hay comunicación entre socios. "Me gusta esto … y entonces …" "Te quiero tanto … y luego más …". La planificación conjunta y el fantasear calienta el deseo sexual, la búsqueda de sensaciones agradables y fantasías sobre esta búsqueda aumenta la excitación sexual, lo que puede conducir a un contacto sexual de alta calidad que satisfaga a las parejas.
Conocer su cuerpo, lo que es agradable / desagradable y la capacidad de decírselo a otra persona mejora la calidad de las relaciones sexuales. Ésta es una buena imagen cuando una persona se conoce a sí misma (sus zonas sensibles y erógenas), sabe cómo "cocinar" a sí mismo y puede contárselo a otra persona. Y está listo para escuchar en respuesta los deseos sexuales de otra persona, para satisfacerlos y elegir libremente: satisfacer los deseos de otra persona o negarse.
Desafortunadamente, una imagen tan buena no siempre funciona. A menudo se encuentran problemas en la "comunicación sexual", y luego no hay buenas relaciones sexuales entre las parejas.
Hay una serie de puntos importantes que puede utilizar para personalizar su vida sexual. Puede explorar estos "puntos" y luego ponerse en contacto con otra persona y sus "puntos".
Enumeraré estos puntos:
Primero, estas son preguntas de terminología sexual: cómo hablar sobre qué, cómo llamar a qué. A pocas personas se les enseña a hablar de su corporalidad sexual, erótica, genital. Y como resultado, es difícil decir sin vergüenza sobre tus zonas erógenas, especialmente en el área genital, sobre tu excitación sexual y sobre tu deseo sexual.
Puedes hablar de tus genitales en el contexto de cuestiones médicas, parece que se acepta, aunque también es una pena.
Pero, ¿qué hay de hablar de genitales, de tu anatomía sexual en el contexto de las relaciones sexuales y el placer sexual? ¿Es decir, no por negocios, sino por usted mismo y por placer mutuo? ¿Cómo pedirle a su pareja / pareja que haga algo de determinada manera?
Necesitas aprender a hablar, dominar las palabras adecuadas. Puede comenzar con vocabulario médico y médico. Por ejemplo, las palabras: vagina, vulva, labios, clítoris, pene, glande, escroto son bastante claras, respetuosas y de color neutro. Se usan bastante en el consultorio del médico, ¿por qué no usarse en el vocabulario sexual cotidiano? Intenta usarlos y observa tus sentimientos: ¿cómo nombras las partes de tu cuerpo, qué emociones experimentas, te gusta? Si no te gusta, puedes repasar las palabras y buscar lo que te guste.
En segundo lugar, el conocimiento de su sensibilidad corporal, lo que es placentero, lo que aumenta la excitación y conduce al orgasmo. Para tener buen sexo hay que hablar de ello. ¡Pero! Antes de contactar a un compañero / compañero con algo (por ejemplo, "hazme … de alguna manera y con tales y tales movimientos"), sería bueno que se conocieras a ti mismo / a ti mismo qué te gusta, qué estimulación y qué zonas. Todos son diferentes, no se puede averiguar en el libro de texto. Por supuesto, los seres humanos tienen similitudes anatómicas y fisiológicas, por lo que leer libros y artículos de calidad sobre sexología es beneficioso. Pero su entorno personal permanece en su conciencia. Necesitas estudiar tu cuerpo, es decir, masturbarte. Y esto no es tan fácil para todos, porque en la infancia podría prohibirse la masturbación. Y en la edad adulta, esta prohibición puede "ser contraproducente", dejando la sensación de que el estudio de tu cuerpo es sucio, prohibido y vergonzoso.
Pero aquí puedes exhalar, eres un adulto, la puerta de tu dormitorio se puede cerrar a los extraños y ya eres libre de hacer lo que quieras, a lo que te lleven tus necesidades sexuales. El mismo placer recompensado por explorar tu cuerpo, tus zonas erógenas y tu excitación puede ser una buena cura para la vergüenza.
La vergüenza tóxica, la vergüenza completamente abrumadora, puede ser difícil de superar, pero no en vano hay psicoterapeutas en este mundo. Si la vergüenza persiste, siempre puedes pedir ayuda.
En tercer lugar, es importante conocer y comprender sus deseos sexuales. Todas las personas son diferentes y las preferencias sexuales también son diferentes. Hay más aceptados en la sociedad. Y se encuentran más comúnmente en la cultura como el modelo preferido. Pero no se adapta a todos, no a todos les gusta y, al final, no entusiasma a todos. Es importante escuchar su propia excitación sexual para comprender a qué responde exactamente su deseo sexual. Los impulsos sexuales se pueden reconocer y comprender a través de dos procesos: reacciones corporales, sensaciones de excitación sexual en el cuerpo (especialmente en la zona genital) y fantasías e imágenes sexuales que surgen en la conciencia. Los procesos corporales y de fantasía pueden continuar simultáneamente, pueden ser separados. Si van al mismo tiempo, entonces, quizás, habrá una excitación sexual más fuerte.
Estos procesos, corporales y fantasiosos, es importante aprender a escucharlos y ponerlos en palabras. Para que estén disponibles para la comunicación, será más fácil encarnarlos solos o con otra persona. Casi todas las personas tienen tanto excitación corporal como fantasías; son completamente inaccesibles solo en caso de enfermedad: depresión. Si hay depresión, debe ser tratada por un psiquiatra.
¿Cómo captar estos procesos? Necesita escucharse a sí mismo, prestar atención a las sensaciones en el cuerpo, cómo está sucediendo allí. El impulso corporal puede ser débil al principio. Es importante simplemente darle un lugar, no tirarlo y no forzar la emoción, no devaluarlo, sino simplemente escucharlo. Lo mismo ocurre con las fantasías. Cuando surjan imágenes sexuales en tu conciencia, míralas más de cerca, observa cómo se desarrollan, no las alejes con pensamientos de tu perversidad o depravación. La fantasía y los pensamientos sexuales no son algo que hable de perversidad o maldad, porque la fantasía no es igual a la encarnación de la fantasía.
Si en tu cabeza una voz vergonzosa comienza a comenzar su propio registro, entonces comienza a callarte. Practica haciendo esto. Dado que esta voz "comienza" en su cabeza, entonces está en su poder pedirle persistentemente que se calle.
Cuarto, es importante conocer sus límites físicos y mentales. Lo que es desagradable, lo que no es agradable, lo que cree que no es adecuado por varias razones. Es decir, aquello que no se puede dividir. O simplemente, lo que no quieres hacer, tal vez no quieras hacerlo ahora, tal vez en absoluto. Si haces algo que no te conviene, será violencia contra ti mismo o simplemente violencia. Es importante conocer, comprender y hablar sobre sus límites. Estar en una situación de violencia y violación de fronteras ciertamente no agrega alegría sexual, sino que traumatiza o vuelve a traumatizar. Es importante comprender qué no es adecuado para usted y en qué situación y hablar de ello. Sucede que por miedo al rechazo, las personas se sobrepasan y hacen lo que no quieren hacer. Resulta ser una situación muy triste sobre la auto-violencia y la imitación del contacto, no se suma a la alegría de la vida sexual.
En resumen, la comunicación es fundamental para el buen sexo. Y comunicación con uno mismo: escucharse a sí mismo, poder entenderse. Y la comunicación con otra persona es la capacidad de vestir tus impulsos de una forma comprensible. Es decir, también es importante el proceso de excitación corporal y emocional, así como la habilidad de comunicarse al respecto y escuchar lo que dice la otra persona. La buena noticia es que todas estas habilidades se entrenan y luego se vuelve más fácil reconocerse y "comunicarse sexualmente".
