40 Preguntas Para Identificar Los Principales Beneficios De La Enfermedad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Inicialmente, el interés por la psicosomática popular fue causado precisamente por el deseo de reducir la ansiedad neurótica, que de una forma u otra acompaña a los trastornos y enfermedades psicosomáticas. En la forma de un artículo, una tabla o un libro, ella "diagnostica" rápidamente, da una razón ya preparada y da consejos sobre cómo arreglar todo. Al mismo tiempo, cuanto más lejos, más obvio se vuelve que el "diagnóstico" es a menudo incorrecto, la razón fácilmente disponible es inapropiada y el consejo es ineficaz o simplemente inaplicable en la práctica. Y si al principio nos sentimos aliviados cuando, por un movimiento mágico de la página, "todos se enteraron de sí mismos", luego nos sentimos frustrados y aún más ansiosos, porque si "todos se enteraron y no pudieron hacer nada al respecto, entonces ¿¡qué pasará ahora !?".

Esta nota puede ser una buena ayuda (uno de los elementos) para aquellos que entienden que la psicosomática es una ciencia compleja, y se necesitan conocimientos, tiempo, ayudantes y la voluntad de trabajar sobre uno mismo para analizar e identificar las causas reales. En mi práctica, hubo diferentes casos de apelaciones: tanto trastornos como enfermedades, problemas situacionales y crónicos, leves e incurables, etc.sus motivos psicológicos para la aparición de tal o cual enfermedad (o más bien, un síntoma, porque no siempre con pronunciado sensaciones de malestar físico, realmente tenemos algún tipo de enfermedad). Por tanto, en cierto sentido, es universal, y es importante escucharte a ti mismo al considerar cada uno de los temas, aunque parezca que no tiene nada que ver contigo.

Cuestionario temático que identifica los principales beneficios de los trastornos y enfermedades psicosomáticos *

A continuación se muestran una serie de afirmaciones, cada una de las cuales tiene dos bloques de evaluación. Bloqueo: afecta las razones que podrían contribuir a la emergencia "síntoma" (enfermedad o trastorno), bloqueo II: afecta las razones que pueden retener enfermedad (cuando no podemos deshacernos de ella de ninguna manera). Después de leer la declaración, se le invita a pensar cómo se relaciona con su vida real, su carácter y la situación actual, y luego evaluar el grado de presencia de tal creencia, donde 10 puntos son definitivamente sobre mí, y 0 - tiene nada que ver conmigo.

1. De hecho, mi enfermedad me ayuda a alejarme de una situación desagradable.

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2. Mi enfermedad me ayuda a retrasar la toma de una decisión o a transferir la decisión a otras personas.

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3. Mi enfermedad ayuda a no comunicarme y no interactuar con personas específicas.

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4. Debido a mi enfermedad, recibo compensación o beneficios del estado, autoridades, etc.

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5. Finalmente, puedo descansar, dormir, no correr a ningún lado, no tener prisa, etc.

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6. Durante mi enfermedad, comencé a ver muchas cosas en mi vida de manera diferente, cambié mis actitudes, metas, etc.

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7. Mi enfermedad me ayuda a asegurarme de que todos me dejen en paz, al menos por un tiempo.

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8. Tengo una enfermedad grave, la gente me respeta por afrontarla con tanta valentía, me ponen como ejemplo

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9. Mi enfermedad me ayuda a mantener a la persona adecuada a mi lado (¿a quién?) O a mantener a mi familia

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10 a. Gracias a la enfermedad, no puedo ajustarme a los estándares de la sociedad y no cumplir con las expectativas de otras personas.

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10-b. Debido a una enfermedad, no puedo seguir las reglas, hago lo que quiero y no obtendré nada por ello.

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11. Cuando me enfermo, finalmente me "notan", escuchan mi opinión, cumplen mis deseos

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12. Gracias a mi enfermedad vi el sentido de la vida, comencé a valorar la vida y quiero vivir.

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13. Mi enfermedad me ayuda a no hacer un trabajo específico (¿qué?), Tareas, aprobar exámenes, etc.

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14. Cuando me enfermo, siento más atención, apoyo, cuidado y amor por quienes me rodean.

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15. La enfermedad me dio nuevos conocidos, comunicación, apoyo para comprender a las personas, nuevos amigos.

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16. La enfermedad me ayuda a decir "no", puedo rechazar con más confianza que otras personas se refieran a mi condición.

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17. La enfermedad ha llenado el vacío en mi vida, tengo un régimen y un horario, voy al médico, me examino, hago un seguimiento de las noticias sobre mi enfermedad, eventos, viajes, etc.

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18. La enfermedad me ayuda a cambiar, convertirme en una nueva persona, cuidarme, escuchar más a mi cuerpo, apreciarlo, etc.

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19. Esta enfermedad estaba en mi ser querido, que murió. Gracias a ella, siento una conexión con él, lo recuerdo y lo entiendo más.

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20. Esta enfermedad la tenemos hereditaria, tarde o temprano todavía se manifestaría

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21. Gracias a la enfermedad, puedo rechazar actividades "peligrosas": viajes, viajes, vuelos, trabajo con elementos peligrosos, etc.

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22. Mi enfermedad me ayuda a explicar a los demás por qué no he logrado nada en la vida (no he logrado el éxito en mi carrera, no tengo un buen trabajo, no he formado una familia, no tengo amigos, etc.)

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23. Mi enfermedad me impulsó a redactar un testamento, a pensar cómo, qué y a quién dejar, qué tengo, qué he logrado, etc.

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24. La enfermedad me ayuda a no coincidir con mi rol sexual o funciones sociales.

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25. Mi enfermedad es como un respiro, en la vida uso máscaras y hago los roles de otras personas durante mucho tiempo. La enfermedad me da la oportunidad de ser yo misma por un tiempo.

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26. La enfermedad hace posible no pensar que ya no tengo un recurso, que no tengo donde sacar ideas, inspiración, etc.

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27. La enfermedad me ayuda a detenerme en el tiempo, limitarme en negocios, contactos, entretenimiento, etc., actúa como regulador

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28. Mi enfermedad me ayuda a establecer un clima de respeto, silencio y tranquilidad en mi familia (para asegurarme de que no haya escándalos, desobediencias, etc.)

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29. Cuando recibo tratamiento, me divierto más, creo, me siento inspirado y lleno de energía.

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30. En mi memoria hay un recuerdo que envenena toda mi vida. La enfermedad me ayuda a sobrellevarla (no a pensar en ella ni a expiar mi culpa)

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31. Cuando estoy enfermo, finalmente puedo permitirme dedicarme a mi hobby, a mí mismo ya todo lo que me da placer, sin sentirme culpable.

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32. La enfermedad me estimula a grandes logros, a más ganancias, movimiento, desarrollo, me ayuda a no quedarme quieto, etc.

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33. Cuando la gente descubre lo que me enferma, inmediatamente hacen concesiones. La enfermedad me facilita lograr lo que quiero.

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34. En mi enfermedad, parezco un ídolo, solo las personas de círculos especiales tienen tal enfermedad

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35. Mi enfermedad me da la oportunidad de no tener relaciones cercanas, ser amigo de alguien durante mucho tiempo, vivir juntos, reunirme a menudo, etc.

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36. Percibo mi enfermedad únicamente como un castigo, como karma, como un camino, como un signo, como una expiación (subraye si es necesario)

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37. Otros son los culpables de mi enfermedad: los padres, los parientes, el jefe, etc. Estoy esperando que entiendan esto y expíen su culpa.

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38. Mi enfermedad me hace especial, único, no como todos los demás

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39. La enfermedad es solo una oportunidad para desviar la atención de otro enfermo o problemático en relación con usted mismo.

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40. En el fondo de mi corazón me alegro de haberme enfermado con esto, porque Recientemente, la vida ha llegado tanto que no hay ganas de luchar contra ella, no veo perspectivas.

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Las preguntas que obtienen el máximo número de puntos (por encima de 6) ayudan a revelar el panorama general. Una vez que haya identificado cómo le está ayudando su enfermedad, cree una lista de 10 puntos de lo que puede hacer para conseguirlo de una manera diferente y más constructiva, sin utilizar la enfermedad y el cuerpo. Planifique los primeros pasos para cada elemento y establezca plazos realistas para completarlos. Si le falta algo, escriba las formas de conseguir el que falta o con quién contactar para obtener ayuda.

Tenga en cuenta que las puntuaciones altas para las preguntas nº 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 y 40 indican una mayor necesidad de ver a un psicoterapeuta.

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* Cuestionario temático para identificar las principales ventajas de los trastornos y enfermedades psicosomáticas // Lobazova A. A. "Trabajo individual con psicólogo". Manual metodológico informativo en el marco del programa de apoyo y rehabilitación de pacientes oncológicos en el MC "Panacea Siglo XXI". Jarkov, 2008.