2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Un problema muy común ahora es la adicción al trabajo. Y, de hecho, está parcialmente justificado. En todas partes reina el culto al éxito y el éxito: ¿cómo puede resistirse y no integrarse en el sistema general de exprimir el sudor?
Por el contrario, varios coaches de negocios fomentan y motivan esto de todas las formas posibles. Se han escrito cientos y miles de libros, de manera explícita o encubierta, instándonos a realizar hazañas por el bien de una carrera, el notorio "hacer uno mismo". Por lo tanto, no siempre es posible incluir su propia visión de sí mismo en la profesión, e incluso el simple sentido común.
El agotamiento se infiltra de forma gradual e imperceptible, se acumula la fatiga crónica y, a veces, incluso llega el odio hacia su trabajo favorito. La prevención del estrés total en la adicción al trabajo, por supuesto, es el descanso y el cambio de actividades. Y además, es necesario detenerse a tiempo para pesadillarse con el incumplimiento de tareas, posibles fallas y pérdida del lugar de trabajo.
Después de todo, cómo no esparcir la podredumbre sobre sí mismo y no azotar la implementación de los planes napoleónicos, la salud, la paz y su vida misma es inconmensurablemente más valiosa que cualquier logro, incluso muy alto, en el servicio. Y, en general, definitivamente debería desarrollar una visión más sencilla de los eventos, especialmente aquellos que se relacionan con tareas que no son de importancia primordial.
Puede argumentar que el trabajo alimenta, da agua, crea comodidad y seguridad. Pero sin trabajo, en principio, nunca te quedarás. Y si pierde la salud, ya no será necesario en ningún servicio.
Por lo tanto, aprenda a distribuir racionalmente su tiempo entre el trabajo y el descanso. Es muy útil cambiar periódicamente la situación, ir de vacaciones al menos una vez al año, a un nuevo lugar desconocido. Encuentre un pasatiempo de recursos que lo distraiga de la ansiedad constante y la búsqueda de un perfeccionismo innecesario.
Trate de preparar un colchón de seguridad financiera con anticipación, en caso de que sus peores temores se hagan realidad y un día realmente pierda su trabajo. Y también, nunca se desespere, porque usted no es el Señor Dios, y todavía no puede prever todos los eventos posibles en la vida, asegúrense contra todos los incumplimientos.
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