Sádico Interno. ¿Qué Hacer Con él?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Dentro de cada uno de nosotros hay un sádico y violador interior (también es un crítico interior, un depredador del alma). Esta es una imagen colectiva de todos los adultos que nos rodearon en la infancia, desde la mamá hasta las maestras del colegio. Todos violaron nuestra naturaleza natural, nuestras manifestaciones naturales, nuestra espontaneidad y amor a la libertad, para hacernos lo que ellos querían que fuéramos, para convertirnos en criaturas débiles y cómodas para ellos y la sociedad.

Esto, en un momento, se llamó educación y se llevó a cabo con el uso de violencia tanto mental / emocional como física. En algunas familias, esto todavía se llama educación.

Ejemplos de abuso mental:

• Prohibición de cualquier tipo de sentimiento ("solo puedes amar a tu madre", "no llores, eres un niño", "no te enojes, eres una niña");

• Chantaje y amenaza ("si no hace lo que le digo, no obtendrá esto ni aquello");

• Críticas, insultos ("haces todo mal, saca las manos del culo")

• Ignorar (falta de reacción hacia el niño);

• Presión de expectativas, falta de elogios, exigencia de mejores resultados;

• Comparación ("mira cómo Petya come bien, no como tú");

• Colgar sus problemas con el niño ("amistades", hablar de sus dificultades en las relaciones, en el trabajo …);

• Privación de límites / sumisión a la propia voluntad (prohibición de "no", de sentirse como una persona separada, exige contarle todo a mamá);

(Puede continuar la lista)

Ejemplos de abuso físico:

• Puños, chanclas;

• Contacto físico excesivo (abrazos y besos para compensar su necesidad de afecto, que no se corresponde con las necesidades del niño);

• Falta de afecto;

• Amenazas de violencia y miedo;

• Violencia directa, golpes;

• Transferencia de la responsabilidad de cuidar a los enfermos, a los más jóvenes, a los enfermos.

Quizás, en la mayoría de los casos, fue inconsciente y les pareció una manifestación de amor, porque en algún momento fueron tratados de la misma manera.

Pero todo esto nos hace sentir indignos y nutre y nutre dentro de nosotros la figura de un violador interno que a lo largo de nuestra vida nos hace lo mismo que hicieron estos adultos.

Si no empezamos a ver a este sádico interior, que ahora mentalmente sigue atormentándonos y atormentándonos por dentro, experimentaremos constantemente depresión, pérdida de energía y fuerza, desmotivación, constantes fracasos, como si recibiéramos la confirmación de que realmente somos inútiles.. Además, transmitiremos esta visión distorsionada del amor y la paternidad a nuestros hijos. No importa cómo tratemos de desempeñar el papel de padres hermosos, dulces y amorosos, el sádico en nuestro inconsciente hará su trabajo de una manera tan sofisticada que será muy difícil desenmascararlo. Los niños somos muy sensibles a nuestro inconsciente y, si los padres no hacen su higiene mental, inconscientemente utilizan a los niños como fregadero de su basura emocional.

La única forma de acabar con el sádico interior de una vez por todas es encontrarse con él cara a cara. Ahora tenemos la fuerza para contraatacar y hacer que guarde silencio.

Estos son mis caminos:

1. Encuentro: Imagina la figura de tu sádico interior en todo su esplendor. Cómo es, de qué género, cómo está vestido, si tiene algo en las manos. Míralo con atención, teniendo en cuenta cada detalle. ¿Cómo te sientes estando en su compañía?

2. Conversación: ¿qué te dice? ¿Qué te suele hacer él? Escriba estas frases de creencias en hojas de papel separadas. Puede ser que no lo consigas, o que quieras demasiado y esto sea imposible, o que no tengas nada con qué contar. Que no hay nada especial en ti, que no eres particularmente inteligente, hermosa, que necesitas trabajar en ti misma, etc.

3. Aprenda a decirle que no.

Puede practicar en un lugar donde tenga la capacidad de hacer un volumen suficientemente alto. Imagínese su figura frente a él, asumiendo un aspecto importante. Ponte de pie en una postura de luchador, dobla un poco las rodillas, cierra el puño y empieza a decirle "no", en voz baja al principio, luego puedes gritar como es mejor para ti.

Puede agregar cualquier expresión a esto.

Todo lo que tu sádico interior te dice no es verdad.

4. Creatividad:

Por ejemplo, a veces le escribo poesía. Puedes dibujarlo o deslumbrarlo. La creatividad nos ayuda mucho a canalizar la energía estancada.

Objetivo: Estos sencillos ejercicios te ayudarán a discernir y luchar contra esta energía destructiva en tu vida diaria. De una vez por todas, liberándose de las cadenas con las que te encadena, recuperando su fuerza y belleza, su dignidad interior y sus talentos innatos, entregándose el derecho a sus grandes sueños y su realización, dándose permiso para expresarse en este mundo como quieras.