2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muy a menudo en nuestra vida hay escenarios que se repiten de vez en cuando. Y sinceramente no entendemos por qué está sucediendo esto. Por ejemplo, tratamos de conectar nuestro destino con una u otra pareja, pero los problemas en la relación comienzan idénticos y todo termina eventualmente. ¿Qué es esto nuevamente para el mismo rastrillo que encontramos en el camino de nuestra vida, porque, al parecer, tomamos en cuenta los errores anteriores? Existe una cierta coherencia, coherencia en las acciones. Pero sabemos con certeza que esto no nos conviene, trae malestar al alma, confusión en los planes, y en ocasiones nos hace sufrir mucho.
Tal estado de ansiedad, que a menudo limita con el estrés en su fuerza, tiene un poderoso efecto destructivo en nosotros desde adentro. Nos enojamos e irritamos (incluso con las personas cercanas), nos rendimos, “nos sumergimos” en la depresión, nos ofendemos por el destino, perdemos nuestras pautas de vida, dejamos de comprender el significado de nuestra existencia: “¿Por qué seguir viviendo, para hacer algo, para ¡Lucha por algo, si de todos modos todo volverá a ser así! Situaciones que estamos acostumbrados a etiquetar como complejas, controvertidas, desesperadas, dan como resultado varios escenarios de comportamiento posteriores:
Renuncia al statu quo. Básicamente, esto lo hacen personas con baja autoestima, que no tienen la fuerza y los recursos para arreglar algo. Por tanto, no les queda más remedio que adaptarse a los acontecimientos que van sucediendo que les pone la vida. Además, esta categoría de sujetos puede querer algo más o no querer nada en absoluto.
Paraespecialistas en senderismo. Algunos comienzan a buscar algunas raíces místicas en todo lo que les sucede y acuden a psíquicos y hechiceros para que los ayuden a diagnosticar y eliminar daños, mal de ojo, maldición familiar, etc. Con tales acciones, la gente demuestra que tiene plena confianza en la existencia de poderes superiores y que nada depende de ellos, "meros mortales" en esta vida.
Luchar y afrontar la situación. Hay quienes están tratando de "flotar" independientemente hasta el final en el "pantano" de una situación, un sistema que los absorbe cada vez más profundamente. Al final, en realidad no les queda energía, tienen que darse por vencidos y resignarse (ver ítem 1). Aquí podemos hablar de personas con alta autoestima: no pueden evaluar adecuadamente sus capacidades y recursos, les parece que tienen superpoderes y superpoderes.
Todas las variantes descritas del desarrollo de los eventos, de hecho, representan un "duelo" de un enfoque al azar ("quién va al bosque, quién obtiene leña") con el sistema (se basa en un escenario ya establecido). Sin más preámbulos, se puede entender que esto aleja a la persona cada vez más de la solución del problema y la realidad. Y aquí aparece un terreno fértil para agravar un estado psicológico y emocional ya perturbado de una persona.
Comienzan los conflictos con los seres queridos, las peleas, los enfrentamientos interminables y la posterior decepción, la pérdida de confianza, el aislamiento del mundo exterior. Después de todo, las personas viven con miedo (real, pero a menudo profundo en el inconsciente), temiendo una repetición de la situación, que traerá las mismas emociones negativas y sentimientos dolorosos. Y este miedo se convierte gradualmente en su estado permanente, reemplazándolos con una sensación de comodidad.
¿Cómo afrontar con eficacia situaciones difíciles?
Siempre trato de convencer a mis clientes de que está mal huir de una situación, de un problema, de una persona. Es necesario cambiar el trillado escenario destructivo: esta es la única forma de evitar el "rastrillo". Y luego otro escenario favorable encajará perfectamente en el nuevo programa constructivo creado. Solo cambiándonos a nosotros mismos, dentro de nosotros mismos, tenemos una oportunidad real de cambiar el mundo exterior, pintándolo con otros colores.
También es muy importante identificar las raíces de la situación. Y a menudo resulta que provienen de la infancia. Difícilmente se puede imaginar cuán poderosos pueden tener eventos de un lugar tan distante en nuestra vida adulta. Cuanto más trabajo con la gente y sus problemas, más pruebas tengo de esto. Y aquí lo principal es ver estas conexiones, que, sin la ayuda de un especialista y ciertas técnicas terapéuticas utilizadas por él, una persona rara vez tiene éxito.
El trauma infantil podía ser tan fuerte que incluso entonces se activaban mecanismos de protección como la represión y la negación. Y a medida que la personalidad se desarrolla y madura, estos bloqueos del inconsciente no desaparecen por ningún lado, sino que comienzan a parpadear de izquierda a derecha, se produce la retraumatización. Esto conduce a la creación de escenarios negativos en nuestra vida, que no queremos ver, pero de los que no hay escapatoria. O nos esforzamos activamente por lograr ciertos objetivos, pero esto no produce resultados.
Aquí es donde surge un efecto discordante: ponemos algunos escenarios en nuestra conciencia, y otros completamente diferentes operan en paralelo en el inconsciente. Como resultado, surge un conflicto interno, que ciertamente encuentra una salida, reflexionando sobre nuestra vida y las personas presentes en ella. Por eso, el área prioritaria de mis consultas, destaco el trabajo con el inconsciente, que esconde mucho más de lo que te imaginas. Y cuando este canal profundo es "despejado", entonces entra en la misma "pista" con conciencia. Este es el punto de partida adecuado para lograr lo que desea. Cuando es posible lograr una "amistad" entre la conciencia y el inconsciente:
- Escenarios de vida que no quieres ver desaparecer.
- Se logra una sensación de armonía interior y exterior.
- Se siente la calma.
- Las relaciones rotas con las personas que te rodean se están forjando.
Programas de acción prioritaria
Lo primero y, quizás, lo más importante que se requiere de usted es admitir que lo que le está sucediendo no es la norma. Después de eso, debería querer cambiar y decidir sobre ellos. Suena simple en palabras, pero créanme, este es el paso más difícil. Especialmente cuando se trata de una persona que no puede evaluarse adecuadamente a sí misma. Y aquí son posibles las siguientes trampas:
Baja autoestima. Estas personas generalmente tienen poca fe en algo, son pesimistas sobre nuestro trabajo. Les parece que no es realista cambiar algo para mejor. Por tanto, no ven mucho sentido en intentarlo, esforzarse, llegar hasta el final. Es más fácil para ellos seguir la corriente y ni siquiera pensar si les gusta o no
Aumento de la autoestima. También puede ser difícil salir de esa "trampa". Es muy difícil para esas personas admitir, no solo ante los demás, sino también ante ellos mismos, que no todo está en orden con ellos. Y dado que el problema supuestamente no existe, ¿de qué puede hablar con un especialista? Incluso en una forma especialmente "masticada" para ellos, no quieren ver nada. Y esto es una especie de bloqueo, el llamado síndrome del estudiante excelente, que quiere preservar a toda costa la ilusión de su "idealidad"
Francamente, no puedo imaginar cómo una persona puede trabajar con el inconsciente por su cuenta. Puede ser algún tipo de meditación y otras autoprácticas espirituales y psicoemocionales. Pero no hay garantía de que esto no le quite años, tan valiosos e importantes. Por tanto, no terminaré mi próximo artículo con el apartado tradicional de técnicas y técnicas para el trabajo independiente. Será mejor que le recomiende que comience a evaluarse adecuadamente a sí mismo y a la realidad que lo rodea.
Sin culparte a ti mismo, al pasado o al presente, encuentra un buen especialista que definitivamente te ayudará. Hay quienes, como yo, se dedican a terapias de corta duración. Hay quienes eligen mecanismos de trabajo a largo plazo. En cualquier caso, depende de ti. Pero créame, cualquier escenario que no le conviene puede ser eliminado de la primera reunión, o al menos debilitar su impacto en usted. Recuerda que tu vida está en tus manos y tienes derecho a cambiar todo aquello que no te conviene. Hazlo y todo saldrá bien. ¡Lo principal es el deseo, y aparecerán oportunidades!
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