2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
A menudo escuchamos a la gente usar los conceptos de "introversión" e "introvertido" de manera crítica y acusatoria. Con referencia a mí mismo: "Soy un introvertido, al parecer, necesitas aceptar la soledad", en relación a otro: "Bueno, todo está claro con él, es tan introvertido, ni siquiera tienes que hacerlo. tratar de llegar a él ".
Al explicarse a sí mismo la naturaleza de sus dificultades psicológicas, una persona se refiere a la introversión como la fuente de todos los problemas y como si todo se aclarara de inmediato. De hecho, no, no es así.
Cuando hablamos de introversión o extraversión, solo nos referimos a formas de alimentación emocional. Si soy introvertido, lo más probable es que extraiga energía cuando me dirijo a mí mismo, durante la soledad, la reflexión y el estar entre personas, gasto activamente esta energía. El extrovertido, por otro lado, se energiza durante la comunicación, su interés se dirige al mundo exterior.
Sí, los introvertidos son más propensos a la introspección y la introspección, pero la introversión no es sinónimo de timidez, miedo social u hostilidad. La timidez surge de la falta de confianza en uno mismo en situaciones sociales y no está directamente relacionada con la forma en que se repone la energía.
Sospecho que los criterios de éxito adoptados en la cultura occidental moderna contribuyeron a la estigmatización de los introvertidos. Nuestra sociedad se está volviendo cada vez más competitiva y extrovertida: la imagen, la marca personal, la capacidad de hacer y mantener conexiones útiles y lograr el éxito a través de una red adecuada están adquiriendo un valor especial.
A los introvertidos, propensos a tener pocos contactos sociales, les resulta difícil existir dentro de este marco impuesto, y aún más difícil aceptar la necesidad de "publicitarse" a sí mismos. Al mismo tiempo, se está produciendo un proceso paralelo en la sociedad: con el desarrollo de la tecnología y la penetración de Internet en todas las esferas de la vida, las personas introvertidas tienen la oportunidad de mantenerse en contacto con el mundo exterior, pero para minimizar el malestar psicológico.: trabajar de forma remota, familiarizarse a través de Internet, etc. etc.
La introversión no debe considerarse una desventaja y la extroversión una virtud, son categorías absolutamente neutrales. Además, no son nuestra elección consciente. Estos escenarios, como el temperamento, están incluidos en nuestro equipo básico, en sentido figurado.
Para la supervivencia de la humanidad como especie, parece que la diversidad y la presencia de ambas polaridades en la población eran necesarias. Según varios estudios (citados por el psicólogo canadiense Jordan Peterson), la mayoría de la gente todavía vive en el medio amplio del continuo "introversión-extraversión", y en los puntos extremos hay varias veces menos personas.
Entonces, la principal diferencia entre introvertidos y extrovertidos es la forma en que se repone la energía.
Algunas otras características de la actitud introvertida:
- Los introvertidos tienen un umbral más bajo de excitación emocional, lo que significa que son más rápidos que los extrovertidos para alcanzar un estado de sobrecarga por estímulos externos. En el proceso de comunicación, por ejemplo, puede haber la sensación de que "esta persona es demasiado". Y para no estar en un estado de agotamiento total, los introvertidos deben limitar sus contactos con las personas, así como la información que proviene del exterior.
- Los introvertidos priorizan la profundidad sobre la amplitud. Esto puede aplicarse a impresiones, información (conocimiento) y la calidad de la comunicación con otras personas. Es poco probable que un introvertido tenga innumerables conocidos, pero lo más probable es que mantenga relaciones muy estrechas con aquellos a quienes considera amigos. Es más probable que un introvertido disfrute de una pequeña charla ligera que de algo importante y significativo.
- Los introvertidos suelen tardar más en pensar antes de reaccionar ante eventos externos. La actitud extrovertida asume que el pensamiento ocurre durante el habla, de manera espontánea. En el caso de la introversión, el análisis precede un poco al enunciado. En particular, por lo tanto, la comunicación por teléfono asociada con "pensar sobre la marcha" requiere más energía de los introvertidos que de los extrovertidos.
- Los introvertidos a menudo eligen una forma de comunicación escrita en lugar de oral, prefieren una conversación uno a uno en lugar de en un grupo, y a menudo necesitan que se les anime a hablar (es más probable que un extrovertido hable por su propia iniciativa).
Dada la necesidad de que las personas descansen para recargar sus "baterías" internas y la fatiga más pronunciada de la comunicación, los introvertidos no deben perseguir a sus camaradas extrovertidos ni culparse a sí mismos por la incapacidad de estar abiertos y sociables las 24 horas del día. La introversión, como el temperamento innato, son las características que se deben tener en cuenta para adaptarse a la sociedad sin comprometer el equilibrio psicológico.
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