2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Mi experiencia en el campo de la psicología, ciencia a la que he dedicado diez años, confirma que toda persona a veces tiene dudas sobre sí misma. Uno lo llama intuición, el otro le pone una etiqueta a ese sentimiento: algo anda mal en mí.
Esta emoción que todo lo consume puede nublar la mente, causar malentendidos en la familia y causar disputas entre los seres queridos. Y lo peor es que a veces este "algo anda mal en mí" se convierte en la causa de una eterna ansiedad, agitación emocional, y conlleva un sentimiento de culpa o un deber incumplido con los poderes superiores.
Uno de los ejemplos más memorables de este trabajo de la psique fue un cliente que se consideraba una aspirante a sociópata.
Una hermosa niña que había estado casada durante varios años, a la edad de 30, comenzó a preocuparse de que su reloj biológico funcionara seriamente. Después de todo, ha llegado el momento de tener hijos, pero el deseo de encontrar la felicidad en el embarazo no ha aparecido. El sentimiento constante de "mal funcionamiento" se apoderó tanto de mis pensamientos que tuve que buscar la ayuda de un terapeuta.
Le dije que un sociópata es emocionalmente duro como una piedra, que rara vez le molesta algo, pero ella, por el contrario, estaba tan preocupada de que sus emociones no correspondieran a las normas generalmente aceptadas que decidió acudir a un especialista.
Después de nuestro trabajo, la niña se dio cuenta de que este miedo surgió debido a la insuficiencia de los estándares sociales. El subconsciente dividió todo en blanco y negro. Pero una persona no es una computadora; todos tendrán su propio lado claro y oscuro.
Todos nos desarrollamos bajo ciertas condiciones. Alguien ha tenido la oportunidad de pasar por una situación traumática, alguien sufre la separación de un ser querido, alguien carece de la atención de los padres. Cada uno tiene sus propias razones que afectan el desarrollo de la personalidad y su singularidad. Cada persona y sus sentimientos son especiales.
Contrariamente a la opinión de la existencia de dobles, no será posible encontrar una copia idéntica. La gente es perfecta en su imperfección. No puede seguir las condiciones familiares y sentirse "como todos los demás".
La forma de restaurar la armonía interior es aceptarse a sí mismo como una persona íntegra con todos los miedos, deseos y necesidades. ¡Esto es permitirse escuchar sus propios deseos, darse cuenta de la importancia de sus sentimientos y pensamientos!
Puedo decir con seguridad que convertirse en un verdadero sociópata o misántropo está destinado a ser el que esconde y estrangula en sí los sentimientos reales, no se da la oportunidad de encontrarse con la verdad interior. La agresión reprimida se manifestará tarde o temprano y provocará la pérdida de la salud, la alegría, el sentido de la vida o las relaciones con personas importantes.
No pienses que "algo anda mal en mí" no afectará la vida habitual. Casi una de cada dos personas que acuden a mí en busca de ayuda se sienten incómodas debido a ese sentimiento.
A continuación, se muestran algunos ejemplos ilustrativos de cómo este sentimiento ha afectado la vida de las personas:
- Un cliente de repente se sintió infeliz durante la ceremonia de su boda. “¿Qué tiene de triste eso? Viva y regocíjese”, dirá el lector. Pero la vergüenza por este sentimiento, que fue cubierto por 300 invitados y un costoso vestido de un diseñador de moda, la atormentó durante mucho tiempo en los siguientes años de matrimonio.
- Un ejemplo llamativo será el ensayo publicado por el periodista, donde una mujer escribe que sintió felicidad tras la muerte de su padre. Por supuesto, si le cuenta a una persona común acerca de esto, entonces puede sentirse desanimado por un sentimiento tan inapropiado. Pero, a pesar de que sus sentimientos eran inapropiados, la escritora sintió que era alegría. "Algo anda mal conmigo" les dio libertad a ella ya su padre que padecían una enfermedad incurable.
- Mi amigo íntimo, ya en la edad adulta, se atrevió a admitir que odiaba el Año Nuevo y que ya no lo iba a celebrar. Aunque a todo el mundo le debería gustar esta festividad, comprar regalos, decorar el árbol de Navidad …
- “Me pasa algo”, sintió una amiga cuando, después de un aborto hace muchos años. Ella nunca tuvo ningún remordimiento.
- El hombre se negó a vivir en lo social. redes, dejó de leer noticias, se interesó por la política. Y “algo anda mal en mí” se convirtió en una oportunidad para comenzar una nueva vida interesante.
“¡Pero no puedes hacer eso! Esto NO ES NORMAL”, argumentaría la mayoría. Pero siempre apuesto por el feliz futuro de mis clientes. Si “algo está mal en mí” les dará placer y libertad, ¡entonces por qué no ir en contra de las reglas!
¿Crees que solo los clientes de los psicoterapeutas se quejan de experiencias extrañas? Lo que sea que es. Observa más de cerca a las personas que te rodean.
Un conocido me compartió: “Existe la opinión de que antes de la muerte todos lamentan que pasó poco tiempo con su familia, siguió una carrera y no prestó la debida atención a las responsabilidades familiares. Entonces, ¡probablemente seré un pionero! Es mucho más fácil para mí hacer un nuevo proyecto que pasar un fin de semana con mi familia, el trabajo me brinda más placer que hablar de política con amigos y resolver problemas cotidianos con mi esposa.
Otra clienta, que había vivido en un "buen" matrimonio durante 15 años, estaba encantada con la partida de su marido. Parecería que fue abandonada, traicionada, pero de hecho floreció y ni siquiera se afligió. El alma exultante se regocijó y el rostro de la mujer brilló con una sonrisa. Los familiares decidieron que había desarrollado trastornos mentales y deberían someter inmediatamente a un examen a la feliz mujer.
Una revelación para mí fue la confesión de una madre de que su vida real comenzó después de que sus hijos pasaron al "pan gratis". Los escenarios de comportamiento que se aceptan en la sociedad darán un veredicto, ¿qué tontería? Debe estar triste, porque los polluelos salieron volando del nido. Aunque, de hecho, una mujer madura finalmente tuvo tiempo para sus propios pasatiempos, buscando cosas interesantes que hacer. Ahora no puede ajustar el horario para los niños, sino ir a los salones de belleza y sentarse hasta altas horas de la noche con sus amigos.
El postre será una historia sobre cómo un hombre, al enterarse de un diagnóstico fatal, se volvió feliz. ¡Sí, sí, exactamente feliz! Este "algo anda mal en mí" le dio el alivio tan esperado. En ese momento, su futuro estaba determinado, ya no tenía que preocuparse por otra crisis en el país, acumular ahorros y seguir numerosas reglas. Las personas que lo rodeaban creían que estaba en estado de shock y por eso le ofrecieron varios folletos sobre el tema: "Cómo aceptar su enfermedad". Y se alegró porque estaba cansado. El diagnóstico puso fin a muchas cuestiones pendientes. Por supuesto, esta situación es más bien una excepción a la regla. Lo traje aquí para mostrar cuán diferentes pueden ser las reacciones a los eventos de la vida.
Cada cliente que trabaja con su terapeuta se enfrenta a una petición de este tipo: “escuche los verdaderos sentimientos, no deje que lo“correcto”, lo“útil”y el“debería”se apoderen de su vida. ¿Qué piensas realmente de esto? ¿Cómo te sientes al respecto? ¿Desechar lo que "necesita querer" y escuchar lo que realmente quiere?”.
Me gustaría ofrecer algunas recomendaciones para aquellos que tienen la sensación de que "algo anda mal en mí"
Se basan en años de experiencia trabajando con personas que se sienten culpables por no cumplir con las expectativas de los demás.
Para recuperarte de nuevo:
- Confíe únicamente en sus propios sentimientos. Cada vez que tomes una decisión, escucha tu voz interior. ¿Qué quieres realmente?
- No se avergüence de sentir que algo anda mal en mí. Mírate a ti mismo, deja que tu singularidad se manifieste.
- No sea tímido con sus decisiones, gustos, aspiraciones. Tienes derecho a ser tú mismo.
- Solo una persona feliz puede hacer feliz a su pareja, criar hijos felices, lograr el éxito en la creatividad y realizarse. Y la felicidad solo es posible donde una persona puede ser ella misma.
Tratar de estar a la altura de las expectativas de los demás solo agrava la relación y conduce a la frustración.
La prosperidad llega con aquellos que no temen hacer las paces con sus demonios internos. El hombre es la corona de la creación, y para manejar tu vida por ti mismo, necesitas conocer y hacerte amigo de tus sentimientos.
Cada “algo que me pasa” es uno de los fragmentos de nuestra singularidad. La manifestación del instinto gregario de "vivir como todos los demás" conduce a la degradación.
¡Ocúpate de tu "algo anda mal conmigo" y sé feliz!
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