¿Fuman Los Psicólogos? ¿Deberían Ser Perfectos? ¿Cómo Elegir Un Psicólogo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Por desgracia, no hay nada ni nadie ideal en este mundo, y un intento de encontrar algo perfecto es una utopía, que al final solo te llevará al hecho de que te encerrarás en ti mismo, dentro de tu propio marco y limitaciones, tu el mundo interior se cerrará a los demás y el desarrollo se detendrá. Cual puede ser el resultado? ¡Incluida la neurosis! E incluso si primero te das cuenta de este hecho, ya será un gran paso hacia una vida mejor.

¿Cómo elegir un psicólogo, cuáles son las principales características que debe tener? ¿Es cierto que si un psicólogo fuma, quiere decir que no es un experto en su campo y no se ha ocupado de problemas personales internos?

Para empezar, sé tú mismo, ¡admite que no eres ideal! ¡Y no debes pensar que alguien puede entenderte de manera ambigua!

De hecho, solo al lado de un psicólogo imperfecto una persona puede sentirse cómoda y libre, puede ir en sí mismo y desarrollarse con calma en esta zona. ¿Porqué es eso? Junto a un psicólogo ideal, siempre sentirás cierta tensión interior y la sensación de que necesitas cumplir algunas expectativas, es imperativo entrar en el marco en el que el psicólogo se ha metido. Y entonces no habrá sensación de libertad, la persona no podrá descubrir su verdadero yo (¡y esta es la esencia de la terapia!).

Volvamos a la cuestión del tabaquismo, para mí este es un proceso favorito, una especie de meditación, siempre lo hago con gusto. Si un psicólogo fuma, ¿es un buen o un mal especialista? La pregunta no es del todo correcta; aquí estamos hablando directamente de la conciencia de la elección. Por ejemplo, entiendo exactamente lo que significa fumar para mí. Es relajación y descanso, como un baño para los demás. Condicionalmente, me resulta más barato fumar que estar nervioso. He elegido este camino de forma voluntaria y deliberada, y todavía no lo voy a cambiar. ¡Pero esto no significa en absoluto que obligo a otros a hacer esto! Enseñanzas morales de vecinos y otras personas ("Bueno, ¿por qué haces esto? ¿Por qué haces esto? ¡Echas a perder la salud!") Lo percibo como una violación de mis límites personales. Por qué tocarme, si entiendo perfectamente las posibles consecuencias, trato de no fumar en lugares públicos, donde puede interferir con otras personas, respetando sus límites.

Es por eso que mi punto de vista sobre esta cuestión es exactamente lo contrario: si un psicólogo no tiene sus propios problemas, ¿cómo puede entenderte? Si consideramos el tema más allá del ejemplo del tabaquismo, puedo decir que definitivamente traté de dejar de fumar muchas veces, cuando estaba "enferma" con la idea "tienes que vivir de la forma en que la gente a mi alrededor quiere de mí". Conozco varias formas correctas que funcionan, y definitivamente puedo ayudar en este asunto. De manera similar, en otras situaciones, si tengo un problema en este momento, lo descubrí y sé qué hacer. Además, la persona que se enfrente a un problema tendrá más energía para ayudar. Si un psicólogo no puede cambiar algo en su vida durante mucho tiempo (debido al hecho de que la profundidad del daño mental en el lugar de la lesión es demasiado fuerte), y todos los métodos que usa al mismo tiempo contribuyen a un retroceso, esto significa que el psicólogo conoce "un millón y una manera" de resolver el problema. El psicoterapeuta experimenta una necesidad interior muy fuerte de ayudar a otra persona y así entenderse a sí mismo (y viceversa). En términos relativos, así es como obtenemos nuestro propósito en la vida: cuando nos enfrentamos a algunos problemas profundos en la vida y, habiéndolos entendido, tratamos de compartirlos con los demás.

Sin duda, en psicoterapia todo es mucho más complicado, tengo un tipo de personaje (por ejemplo, esquizoide con compensación narcisista), y hay personas con un tipo histérico. Para un esquizoide, este es un concepto de vida completamente opuesto. En este caso, estas personas son más difíciles de entender, una persona necesita que le enseñen, lean, supervisen, etc.

El siguiente punto es que nadie puede deshacerse completamente de todos los problemas. Si alguien niega esto ("¡No tengo problemas!"), Él o ella murió, o está en un estado de profunda depresión, o toma una posición bastante arrogante en relación con los demás ("¡No tengo problemas, eso es todo!"). especialmente a los clientes. Si no puedo admitir mis problemas, ¿cómo puede hacerlo mi cliente? De hecho, una persona se avergonzará de ser tan infeliz al lado de un psicoterapeuta (condicionalmente: “Resolví todos mis problemas en la vida, me siento tan bien, ¡pero acabas de resolverlo!”). En el ejemplo del tabaquismo, se ve así: el terapeuta nunca ha fumado y para él no es un problema en absoluto ("Bueno, ¿qué pasa, dónde está el problema? ¡Simplemente no fume!"). Sin haber vivido una experiencia similar (no necesariamente similar; puede ser algún tipo de adicción, si hablamos de fumar), es difícil entender mental y emocionalmente a otra persona.

A pesar de toda la experiencia teórica adquirida por el psicólogo de los libros, todo sucede de manera diferente directamente en la terapia: el psicoterapeuta trabaja en contacto con otra persona, el alma, a través de la esfera emocional. El contacto emocional entre dos personas es muy importante. Si él no está ahí, y el terapeuta trabaja exclusivamente en el libro ("Soooo … Espera, ahora tengo que decirte esto …"), la psicoterapia nunca funcionará, especialmente los problemas muy profundos. Por eso la terapia es valiosa.

La elección de un psicólogo siempre es difícil. Este es un gran problema hoy. ¿Por qué? Si antes confiábamos en la educación (en Ucrania y Rusia era importante que un buen psicoterapeuta tuviera una educación universitaria; por defecto, esto significaba obtener una licencia en Europa (y en general en el extranjero) y alguna institución seria en la dirección de psicoterapia, gestalt o psicoanálisis), en la actualidad no es difícil falsificar un diploma y, en general, estas costras por sí solas no dicen nada (no se pueden utilizar para juzgar el grado de trato de un psicoterapeuta como persona).

Sin embargo, el criterio más importante es el período de terapia del psicólogo. Si el terapeuta tiene menos de 5 años de terapia ("semana por semana"), no se le permite practicar. Las preguntas profundas y los problemas de la psique (la mayoría, las capas más inconscientes que son importantes de curar si un psicólogo va a trabajar con otros) no surgen en absoluto en el primer año de psicoterapia. La situación más difícil puede surgir si te encuentras en un psicólogo que te hará dependiente de sí mismo o, por el contrario, será una persona tóxica que se retrae y mantiene la distancia. Por eso es importante confiar en sus sentimientos, en el trauma. ¿El terapeuta nota sus heridas? ¿Cómo los explica? Las respuestas a estas preguntas son muy importantes, pero este lugar también puede ser complicado. Puede haber una transferencia que crea sentimientos y emociones que señalan, “EEEE ¡Oye, no! ¡Tenemos que huir de aquí! " Por ejemplo, para una persona contradependiente, este será el principal problema en la terapia, pero también hay un segundo lado: la discusión, la lógica. ¡Y aquí debes confiar en la lógica! ¿Podrá el terapeuta explicarle con sensatez y lógica qué está sucediendo exactamente en su terapia, por qué tales reacciones, si es necesario resolver todo esto? Si no puede encontrar las respuestas a estas preguntas, esto significa que necesita más terapia o el terapeuta lo está reteniendo (pero no está claro por qué).

¿Qué hacer? Si está profundamente involucrado en la psicoterapia y se pregunta si un psicólogo es adecuado para usted, tome algunas sesiones paralelas y haga un diagnóstico general de su terapia (esto le permitirá comprender si el psicólogo lo está usando y cómo). Lo más importante es que no se sienta agotado. Otro punto importante: no huya inmediatamente de la terapia, aclare su sensación de "ser utilizado" (si lo hay).

En la pregunta "¿Cómo encontrar un psicólogo?" No podré ser particularmente útil: encontré a mi terapeuta la primera vez, gracias a las recomendaciones de colegas de la terapia Gestalt y un encuentro personal con varios especialistas al mismo tiempo. Mi elección se basó inconscientemente en un terapeuta que solía estar en el negocio debido al sueño de convertirse en empresario. Pero de hecho, con un análisis más profundo, me di cuenta de que la figura de una buena madre funcionaba de manera proyectiva: la psicoterapeuta se parecía a una abuela con la que tenía un contacto más cálido. Como resultado, conozco a esta persona desde hace diez años. He tenido 5 años de terapia sin interrupción y, en general, más de 7 años.

Un estudiante de psicoterapeuta debe necesariamente recibir el consejo de un supervisor, quien le brinda la oportunidad de reflexionar sobre sus acciones profesionales y su comportamiento profesional. En mi caso, la supervisora es realmente una experta en su campo: entiende y sabe mucho, ella misma tuvo muchos problemas, una situación difícil en la infancia, mucha terapia y ella misma no encontró inmediatamente a su terapeuta. pero con todo esto, incluso ahora tiene dificultades en la vida. Todo esto sugiere que los psicólogos también son personas, y también tienen algunos momentos compensatorios (por ejemplo, el tabaquismo).

De hecho, este es un tipo de alivio del estrés, por lo que la única pregunta es qué tan consciente es el psicoterapeuta al trabajar con el cliente (¿usará a una persona? ¿Lo obligará a hacer algo?). El ejemplo más llamativo es el pago. En este sentido, un psicólogo que no depende de cada próximo cliente es más creíble que uno que recién comienza a practicar. Sin embargo, los psiquiatras que comienzan su práctica siempre se esfuerzan mucho.

En todas partes hay ventajas y desventajas, por lo que debes elegir más con tu alma, de acuerdo con algunos parámetros externos, poco perceptibles (es decir, inconscientemente). Si te atrae una persona, ve y prueba, mira más de cerca, analiza. Luego, ya en el proceso de psicoterapia, asegúrese de discutir las técnicas utilizadas con el terapeuta ("¿Por qué me dice esto ahora? ¡Esperaba recibir su apoyo, pero me frustra!"). Es importante discutir y hablar sobre todos estos puntos.

Entonces, si un psicólogo es un profesional, cualquier cosa puede pasar en su vida personal, pero al mismo tiempo podrá ayudar al cliente. Estas son dos habilidades completamente diferentes: trabajar con uno mismo y trabajar con otra persona. En el segundo caso, el psicólogo parte de sus conocimientos, habilidades, supervisión recibida, y no solo de un problema interno personal. Un psicólogo no tratado trabajará exclusivamente para su propia idea, y el que puede abstraer y apagar sus actitudes trabaja a pedido del cliente y su objetivo.