Por Qué Necesitas Dejar De Leer Los Consejos De Los Psicólogos Y Ya Hacer Algo Con Tu Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Llamó la atención, leyendo todo tipo de diferentes "consejos de un psicólogo": bueno, es aburrido leerlos y escucharlos, banalidad sobre banalidad. Y es cierto. Mientras estudiaba en el departamento de psicología, todos los días aprendía algo nuevo, no obvio (sobre cómo funciona el mecanismo de la disonancia cognitiva y por qué una persona necesita los ganglios basales), fue muy interesante y entretenido. Pero en realidad, cuando la petición suena en términos ordinarios: "Mi marido me está engañando, ayúdame, ¿qué hago?" - Todo lo que un cliente puede alcanzar cuando trabaja con un psicólogo es una banalidad banal. O la clienta decide dejar a su esposo, o encuentra la manera de comunicarse con él, aclarar todo y acordar condiciones aceptables; o, la tercera opción, decide quedarse, aguantar, callar y sufrir. Incluso esta lista de posibles opciones es aburrida de leer. Esto se debe a que las letras en la pantalla no son exactamente las mismas que las de una persona viva con miedos y creencias internas (a menudo irracionales) y un estado emocional. Las letras en la pantalla son una proyección muy castrada de lo que realmente le sucede a una persona cuando habla de su desgracia. Después de todo, no hay nada nuevo aquí, ¿verdad?

Diré más. Todas las realizaciones en psicoterapia - SIEMPRE BANAL … Durante la sesión, el cliente descubre otro lugar común sobre sí mismo (la mayoría de las veces, tan visible desde el exterior que, tal vez, los forasteros ya se lo han señalado).

Y sin embargo, y este es el efecto más importante de la psicoterapia, el cliente finalmente, FINALMENTE APLICA ESTA BANALIDAD A SÍ MISMO

Ejemplo: una niña, de 28 años, que finalmente resolvió el pedido en terapia: “Mis padres siempre quisieron un niño, y yo nací. Toda mi vida trato de comportarme como un buen hijo y me siento incómodo. ¿Qué hacer?.

Bueno, que haces ??? ¿Eres una chica? ¿Y quién eliges ser, una niña o un niño? (bromas aparte, las opciones son posibles; género y género son cosas diferentes). Si eliges ser una niña, es hora de admitir que tus padres tuvieron tiempo de darse cuenta de que tenían una hija. 28 años, más de un cuarto de siglo. Y ahora ya ha crecido, recibió un pasaporte, que indica el género; luego se graduó de la universidad (¡médica! donde se explicó en detalle la diferencia entre los sexos).

El entorno le indica quién cree que es usted; ya los hombres jóvenes están dando señales de atención … Y, en general, si decides elegir tu propia feminidad, entonces a los 28 años ya puedes admitir que no eres un chico y convertirte en él para que sea Es más conveniente que papá vaya a pescar contigo, no puedes. Y si elige hacer algo diferente con su género, elija otro, pero las acciones para esto deberían ser ligeramente diferentes (y más conscientes). Bueno, cursi para el horror, ¿no? Sentido común puro y cristalino; nunca un binomio de Newton. Y un hombre sufrió durante 28 años. Porque "entiendo con la cabeza", pero no puedo aplicarme a mí mismo.

Lo mismo se aplica a usted personalmente: creo que ya ha leído todas las historias interesantes de la vida y todos los patrones sobre los recursos psicológicos. Pero el cambio vendrá solo cuando apliques algo separado, tu banalidad personal a tu propia vida. Y luego funcionará. Hasta entonces, son cartas en la pantalla e historias más o menos entretenidas sobre algunos desconocidos (quizás incluso ficticios). No es sobre ti. Y, en consecuencia, esto no cambiará su vida de ninguna manera; bueno, tal vez, lo entretendrá durante un par de minutos mientras navega por Internet. Nunca olvidarás lo tuyo, lo personal, regado por las lágrimas y la banalidad sufrida, y realmente cambiará tu vida. Considerándolo todo, creo que tu banalidad personal todavía te está esperando. Puede ser cualquier cosa, absolutamente: "Nunca es tarde para empezar y cambiar", "No estoy obligado a cumplir con las expectativas de mis padres en toda mi vida", "No soy un nulo, soy digno de amor y hay aquellos en el mundo por quienes seré infinitamente querido "- Dije que definitivamente sería trillado. Y puede cambiar tu vida. Pero solo en el caso de que dejes de leer sobre ello y empieces a vivirlo. Pero esto es realmente difícil. Muy duro. Eso es lo que hace el terapeuta.

Se puede comparar con una broma sobre dibujar un búho. ¿Cómo dibujar un búho?

La artista Karla Mialaine da consejos. Etapa uno: dibuja dos círculos nudosos. Etapa dos: dibuja el resto del maldito búho. Así es aquí: leer u oír otro tópico psicológico es "dibujar un círculo", la primera etapa. Y introducir esta banalidad en tu vida es “dibujar todo lo demás”. Mire las imágenes y sienta la diferencia.

Y en general: no es por eso que los psicólogos toman dinero para hablar trivialidades (es por eso que el "consejo de un psicólogo" en Internet parece una aburrida sabiduría cotidiana que toda tía Klava conoce en un banco del jardín). Y para eso toman dinero para que tu banalidad se convierta en parte de tu vida y la cambie. Por cierto, esta es la razón por la que yo mismo me relacioné con el título de mi sitio web "respuestas del psicólogo a preguntas de Internet": nada más que trivialidades patentadas, no diré, están garantizadas para ser pasadas por alto y no aplicadas en la vida. Y no ayudaré a una persona, y yo mismo solo perderé el tiempo y un sentimiento de decepción por la falta de retroalimentación. ¿Y quién lo necesita?

Si quieres cambios, tiene sentido apuntarte a una consulta psicológica e incluso acudir en persona.

Si no, sigue leyendo, por supuesto. Si alguien te culpa por esto, no seré yo. Al contrario, voy a escribir una cantidad suficiente de textos más o menos entretenidos, los encontrarás en mi web. Otros psicólogos también escriben, solo sale humo del teclado, publican miles de artículos en Internet …

Pero sabemos que en la vida real nada cambiará fundamentalmente al leer los artículos de un psicólogo, ¿verdad? Lo sé con seguridad. Ahora tú también lo sabes. Todavía no cuento los dos círculos como un búho dibujado. No se engañe a sí mismo.

Oh, sí, más. Importante. Específicamente en los psicoterapeutas, la luz no convergió como una cuña. Puedes cambiarte a ti mismo de formas muy diferentes: visita grupos de apoyo mutuo en la iglesia, encuentra un gurú (realmente no creo en eso, pero ayudo a alguien), un confesor, un maestro, ve al Tíbet a visitar a los monjes, consigue un educación en una universidad occidental: hay cientos de formas. Lo principal en esto es esto: para los cambios necesitas al Otro, incluso para simplemente discutir tus pensamientos con él. No leer artículos populares y navegar interminablemente en foros.

(Nota: no, no hay nada de malo en no poder dibujar búhos y estar limitado solo a círculos. Solo debes llamarlos "dos círculos curvos", no "dibujar un búho". De la misma manera, "yo leer en Internet sobre mi problema "Significa exactamente eso, no" Traté de hacer algo acerca de mi problema ". No lo intenté, no. Seamos honestos, eso es todo).