Ahora Puedes Usar Tus Proyecciones

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Proyección - esto es sacar tu material interior y proyectarlo hacia el mundo exterior. Así, nos encontramos en el espejo de nuestro propio mundo interior y no nos damos cuenta.

Estamos entre personas, pero no las vemos, hablamos, pero no las escuchamos, nuestra realidad subjetiva está en todas partes, pero no nos damos cuenta.

¿Qué podemos proyectar al mundo exterior? Estos pueden ser: fenómenos de percepción, sentimientos, pensamientos, valores, planes.

Por ejemplo: todos los que me rodean parecen estar enojados, no soy consciente de mi enojo y agresión, y me proyecto en los demás. Todos a mi alrededor parecen desconfiados, codiciosos, envidiosos, corruptos, aduladores o, por el contrario, amables, dulces, respetables: el poder de las proyecciones es grande. Este es un reflejo de nuestro mundo interior. Siento que se han ofendido conmigo, no es un hecho, tal vez me siento culpable por algún acto. Me parece que me condenan, me siento avergonzado por algo.

Cuando se proyecta - una persona atribuye sus propios rasgos indeseables a los demás, y de esta manera se protege a sí misma de la realización de estos rasgos en sí misma. El mecanismo de proyección le permite justificar sus propias acciones.

Por ejemplo, Culpo a alguien por ser frío conmigo, culpar por mis problemas con el trabajo, con mi vida personal, culpamos a la persona, es decir queremos que se responsabilice por nosotros. Sin darnos cuenta de que no lo tomamos sobre nosotros mismos y lo proyectamos en otro.

Cuando una persona proyecta algunas cualidades sobre los demás, se protege a sí mismo de darse cuenta de estos rasgos en sí mismo.

La proyección es un mecanismo de defensa, permite que una persona considere sus propios contenidos de sombra (sentimientos, deseos, motivos, ideas inaceptables, etc.) como extraños y, como resultado, no sentirse responsable de ellos.

La consecuencia negativa de tal protección es el deseo de corregir un objeto externo sobre el que se proyecta algo negativo, o de deshacerse de él por completo para deshacerse de los sentimientos "causados por él". Mientras tanto, un objeto externo puede no tener nada que ver con lo que se proyecta sobre él.

Por ejemplo, me parece que nadie es amigo mío, nadie me ama, nadie me escucha, no escucha, no se da cuenta. Proyectamos material del mundo interior al exterior. Podría sonar así: no me escucho a mí mismo y, en consecuencia, no escucho a nadie, tampoco me valoro ni a mí mismo ni a los demás, aunque los necesite, no noto a nadie, no me doy cuenta. amor. Esos. lo que está sucediendo adentro lo proyecto hacia afuera y no me doy cuenta de que yo mismo me encuentro en este mundo del espejo de mi propia psique.

No todos estamos libres de proyecciones. Pero, cuanto más una persona aliena su parte interior de sí misma, se transfiere a otra y no la reconoce por sí misma, más maligna es la proyección.

La forma aguda de esto es: enfermedad mental - alucinaciones.

Las proyecciones son espejos, se necesitan para verte a ti mismo. Reflejan solo al que mira en ellos.

Pero a menudo se convierte en un viaje por el reino de los "espejos torcidos".

Qué te ayuda a notar lo que estás proyectando:

• Hay muchas evaluaciones, interpretaciones, juicios sobre lo que otros piensan, hacen, sienten, aprecian, experimentan, etc. en el habla.
• Muchas suposiciones sobre lo que otros piensan y sienten sobre nosotros.
• Predicciones frecuentes del comportamiento de otras personas.
• A la proyección le gusta mucho la falta de información, cuanto menos sabemos de algo, más fácil es proyectar.

Cómo trabajar con proyecciones:

1. Empezando por el desarrollo de la habilidad de autorreflexión sensorial. La capacidad de reconocer sus emociones y sentimientos se asegurará automáticamente contra una proyección pronunciada. Entonces entenderemos dónde están nuestros sentimientos y pensamientos, y dónde están los extraños.

2. Asignación de proyecciones. Si hablamos de algo, por ejemplo: "Nadie me ama, nadie me aprecia, nadie me necesita, etc." Es útil hacer la pregunta: ¿Cómo sé esto? ¿Quién me habló de esto? ¿Cómo lo sentí o lo vi? ¿De quien? ¿En base a qué signos he llegado a esta conclusión? Para empezar, esto puede ayudarte a entrar en razón y a entender: bueno, ¡probablemente me emocioné por todo esto! ¿Entonces quién exactamente? Si destaca a estas personas, puede preguntar directamente cómo me tratan. ¿Qué sienten por mí? A quien amo ¿A quién valoro? Si es así, ¿seguramente a cambio no soy amado y apreciado? ¿Me amo y me aprecio a mí mismo?

Al momento siguiente, por ejemplo, decidimos que nadie me ama ni me aprecia, nadie me necesita, ¡nadie se preocupa por mí! Pregúntese, ¿cómo hago esto? ¿Cómo me siento por esto? Por ejemplo, la respuesta: ¡ofensivo, triste! ¿Es entonces igualmente indiferente para todos? ¿Y quién se ofende más que se muestra indiferente? Cuya actitud es importante para nosotros, y de quién es posible sin él. Si identificamos a una persona que es muy importante para nosotros, entonces podemos hacer algo en esta dirección. Y puedes decirle a una persona sobre esto que es ofensivo, que es indiferente o que la persona es importante para nosotros. ¡Definitivamente seremos notados!

3. También intente hablar en primera persona: en lugar de "no quieres verme" - "No quiero verte", en lugar de "probablemente no sea fácil para mí" - "Creo que no es fácil para ti, para mí". Y preguntar si hay algo de verdad en esto.

El tema de las proyecciones es importante porque permite ver el mundo con mayor claridad, objetividad y transparencia. Tomo mis proyecciones para mí mismo, aclarando la situación, trabajando con temas que me resultan dolorosos. Las proyecciones indican nuestros lugares de trabajo y puntos de desarrollo. Asignar proyecciones puede ser frustrante, pero le da la capacidad de asumir la responsabilidad de su vida. Verla a ella y a mí es más claro y objetivo, entonces la realidad es comprensible, qué está pasando, dónde estoy y hacia dónde debo moverme.