Ley De Conservación De Energía

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Como sabes, para estar en buena forma, necesitas tener el tono en ti. Todos en la escuela, de una forma u otra, nos ocupamos de las ciencias de la energía e incluso calculamos su cantidad, mostrándola en cuadernos de laboratorio “nos convenció nuestra propia experiencia…”. A medida que envejecemos, ya nos hemos convencido por nuestra propia experiencia de que ya queremos comer mucho más que en la infancia, y la energía de la descomposición de los alimentos se expresa en calorías desafortunadas

Pero en cuanto a otras realidades de la vida cotidiana, la cuestión de la energía sigue siendo casi esotérica, y trabajar con la energía humana es la suerte de los magos. Sin embargo, para las personas que no están tan involucradas en los fenómenos místicos, el problema de la energía ha sido muy agudo últimamente: “Me siento cansado todo el tiempo, cuando llego al trabajo, ya como un limón exprimido, pero ni siquiera puedo relajarme. fines de semana”- dice Galina, jefa de departamento de un gran banco. “Mi ex novia me acaba de vampirizar”, suspira Alexandra, una estudiante alegre. “Estábamos tan enamorados, pero al final rompimos, porque simplemente tenemos diferentes energías”, Alena levanta las manos, ahora casada con un hombre que vive al mismo ritmo que ella. ¿Cómo reconoces dónde está "este botón"? ¿De dónde viene nuestra energía, de dónde "fluye" y es posible controlar este proceso? ¿Y cómo se distribuye en las relaciones con otras personas?

CUERPO EN NEGOCIOS

Hablando de energía, es lógico comenzar con los procesos que aseguran nuestra existencia en esta tierra mortal, es decir, desde el nivel de nuestro cuerpo, donde el sistema nervioso central es el principal responsable de la distribución de la energía. Incluso el antiguo médico Hipócrates notó la diferencia en el flujo de los procesos energéticos en las personas, lo que resultó en la conocida doctrina de los temperamentos. Sin embargo, la etiqueta "sanguíneo" o "melancólico" no es todavía una descripción de nuestro carácter como tal, sino sólo una indicación de las características innatas del organismo. Nuestro gran científico Pavlov desarrolló las ideas de Hipócrates en la doctrina de los tipos de actividad nerviosa superior, señalando que las personas tienen una diferencia tangible en el grado de movilidad de los procesos energéticos, es decir, en combinaciones de procesos de excitación e inhibición. Si observa a las personas que lo rodean, no es difícil comprender lo que está en juego; tal vez su colega esté ocupado trabajando en varios detalles del proyecto todos los días durante mucho tiempo y de manera exhaustiva, y usted trabaja de manera más eficiente cuando se apresura. la fecha límite está a la vuelta de la esquina; aquí tu amiga se enciende como una cerilla, y un minuto después se arrepiente de lo que dijo y, por ejemplo, es extremadamente difícil que tu hermano pierda los estribos, pero, ofendido, puede permanecer en silencio durante varios días. Por lo general, apenas nos damos cuenta de que se trata simplemente de características congénitas, por lo que se perciben como rasgos de personalidad incomprensibles, si no desagradables. Entonces, las personas con procesos de energía más rápidos a menudo atribuyen a quienes tienen lo contrario, frialdad, desapego e incluso un secreto sospechoso, hablando de eso "en una piscina tranquila …" Las personas con un ritmo de actividad más lento a menudo tratan de mantenerse alejadas de chispeantes "escobas eléctricas", percibiéndolas como demasiado ruidosas, enérgicas y fastidiosas.

Pero tan pronto como podamos aceptar tales características como un hecho, entonces, con gran comprensión, comenzamos a relacionarnos con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Por ejemplo, no debes romper tu cuerpo si eres un "búho nocturno" o si necesitas dormir más tiempo para dormir lo suficiente, solo porque tu papá es una "persona mañanera" y cree que todos los que se levantan más tarde de las 8 de la mañana La mañana es un vagabundo total. También es posible ser más tolerante con su ser querido si usted es un "más liviano" y él necesita una cantidad de tiempo decente para adaptarse a cambios inesperados en los planes y no puede despegar como usted. No es que sea un aburrido, es solo que su sistema nervioso central procesa la información de manera diferente.

MANTENGA EL ESPÍRITU VIRTUAL

Por supuesto, nuestro sistema nervioso proporciona procesos energéticos no solo a nivel corporal, sino también a nivel mental. Incluso Freud describió nuestro cuerpo (por primera vez prestando atención detallada a la psique, y no solo a la fisiología) como un sistema de energía, tomando prestadas ideas de la física. Dado que una persona en la tierra está representada físicamente, la ley de conservación de la energía también funciona aquí: "la energía de un sistema cerrado se conserva en el tiempo". En otras palabras, la energía no puede surgir de la nada y no puede desaparecer en ninguna parte, solo puede pasar de una forma a otra. Un vistazo a los niños es suficiente para notar su plenitud energética - pueden ser diferentes - móviles o, por el contrario, amantes para sentarse y hacer algo a fondo - pero los niños sanos siempre están en buena forma, juegan constantemente y disfrutan mucho de el mundo que los rodea. Una encuesta realizada a niños en edad preescolar y primaria mostró que a menudo no tienen idea de lo que es la fatiga. ¡Pero una vez fuimos niños también! Sin embargo, con el tiempo, al crecer, perdemos una conexión cercana con nuestra fuente de energía interior, adquiriendo prohibiciones, responsabilidades y deberes. El estrés, como sabes, ahora forma parte de la rutina, por lo que debes tratar de cuidarte lo más posible. Los expertos modernos han introducido un término como "estrategias de afrontamiento": métodos para afrontar el estrés, que están diseñados para ayudarnos a restaurar nuestro equilibrio energético a tiempo. Algunos de ellos son universales, pero puedes inventarte algo personalmente. Las estrategias de afrontamiento más efectivas son las siguientes:

estar en contacto

Nuestro nivel de energía está íntimamente relacionado con las emociones, pero la familia y la sociedad nos enseñan que muchas de ellas no se supone que se experimenten, no es bueno; en general, es mejor confiar en uno mismo y dejarse guiar por la aprobación de los demás. Esto lleva al hecho de que las personas a menudo intentan reprimir y no mostrar a nadie sentimientos "no deseados", y se gasta mucha energía en esto. Por lo tanto, es importante tener al menos una persona cercana que, a pesar de la presión pública, siempre esté de su lado, compartiendo incondicionalmente sus sentimientos, sin importar quién objetivamente tenga razón y quién esté equivocado.

También es importante señalar que algunas diferencias en las necesidades emocionales dependen del género: las mujeres deben ser escuchadas por el fluir de sus emociones y ser consoladas, mientras que los hombres deben ser elogiados, expresar su fe en ellas o recibir consejos prácticos, pero no especialmente. al mismo tiempo lamentó. Tal diferencia es a menudo la razón de los reproches del sexo opuesto por malentendidos al intentar compartir algo íntimo.

Pero sucede que un ser querido no está ahí para apoyar. Pídale alguna cosita o foto como regalo; sería bueno que tuviera un significado simbólico para usted, entre otras cosas. Llévelo con usted: estos "talismanes" nos llevan una actitud cálida hacia nosotros, que nos apoya en tiempos difíciles.

Encuentra una salida

Muchos de nosotros, a medida que envejecemos, explicamos que los juegos terminaron y que no hay la palabra "quiero", pero sí la palabra "debo". Cuanto menos permitamos darnos cuenta de aquello con lo que están conectados nuestros intereses, menos placer y retorno energético recibimos, y más esfuerzo se dedica a mantener nuestro descontento fuera de la conciencia, y entonces solo sentimos tensión y agotamiento crónicos.

Haz un ejercicio sencillo. Relájese y concéntrese en su respiración durante aproximadamente un minuto. Luego piensa en lo que te trae placer, lo que pensaste, sentiste y sentiste en esos momentos en los que estabas enérgico, en buena forma, brillabas, cogiste el coraje … ¿Qué necesitas para aumentar la energía para ti? ¿Qué tiempo y actividad le gustaría dedicar personalmente a usted mismo?

Aprecia el "poder" de la pereza

En nuestro mundo empresarial y agitado, los esfuerzos y acciones increíbles, lamentablemente, se valoran por encima de las experiencias emocionales y la relajación. Además, también se anima a eliminar el exceso de estrés mediante el descanso activo. Pero en vano. Los investigadores de la vida de personas prominentes descubrieron que la mayoría de ellos eran perezosos; a menudo, sin hacer nada a nivel físico, dejaban espacio para el trabajo mental. Uno de los premios Nobel de física una vez regañó duramente a su alumno: “Veo que constantemente te sientas en la biblioteca y lees y escribes todo. Cuándo crees ?! ¡Ve a tomar aire de inmediato! Por lo tanto, si obtiene más placer del descanso pasivo, no se rinda: esta es su forma de restaurar su capital energético.

Ingrese el estado del recurso

Todos tenemos asociaciones con ciertos eventos en nuestra vida cuando nos sentimos en un aumento energético positivo. Es importante averiguar qué podría desencadenar tal elevación para usted. Por ejemplo, un multimillonario le dijo a los psicólogos de la PNL que estudiaron su estilo de trabajo que usa ciertos ejercicios físicos que lo ayudan a resolver problemas. Él discernió con mucha precisión qué estado se necesita en cada caso particular: “Esto no es un problema para el golf. Este es el caso cuando se necesita una bicicleta . Mary Kay, quien fundó una gran corporación de cosméticos después de su jubilación (!), Señaló:

"Si quieres desempeñarte bien, usa siempre el vestido con el que te sientas brillante o que ya haya tenido éxito". Cada estado tiene su propio incentivo. Quizás eres tú quien tiene más energía al escuchar una canción alegre y, quizás, después de una visita a fondo a la casa de baños.

Sin embargo, nuestro estado energético está influenciado no solo por procesos internos, sino también externos, por ejemplo, cuando interactuamos con otras personas. Esto también va acompañado de influencias energéticas, sobre todo si algo nos conecta con estas personas.

ECUACIÓN CON VARIAS VARIABLES

Cuando se trata de una familia o una pareja, los procesos energéticos comienzan en un nuevo nivel. Y el punto no está solo en las diferencias fisiológicas: dos o más personas en contacto constante ya forman un sistema en el que tienen lugar los procesos energéticos y hay un equilibrio energético. Se suma la cantidad de energía de los miembros del sistema, y como dice el refrán, "si en algún lugar ha desaparecido, entonces ha llegado a algún lado". “Son unas paradojas”, se queja Marina (que suele estar orgullosa de ser una “mujer de vacaciones”) de su exmarido, “mientras vivíamos juntos, yo siempre organizaba todos nuestros fines de semana, y él no podía levantarse de la cama ¡todo el dia! Incluso fui a sacar una licencia para inspirarlo; aquí, los dos aprendemos, compraremos un automóvil. Compramos un coche y al final solo conduje yo. Y ahora, cuando se divorciaron, empezó a ganar más y, en general, ¡salta con paracaídas!”. Dado que la suma de las energías de todos los miembros de la familia debe estar en cierto equilibrio, entonces, como señala Murray Bowen, el creador de la teoría de los sistemas familiares, si uno de los miembros de la familia tiene más iniciativa y es más activo, otros invierten en la mucho menos la familia, ocupando, en su mayor parte, roles pasivos o recostándose fuera de la familia, por ejemplo, en el trabajo. Si desea cambiar la posición energética en su sistema, hacia más o menos actividad, entonces es importante recordar que se necesita tiempo y paciencia para que la familia como sistema se reconstruya, de lo contrario, el retorno del rol anterior es posible bajo la La presión de los "cómplices" que no quieren dominar ahora una nueva forma de comportamiento inevitable para ellos.

SAGA VAMPIRO

Por supuesto, nuestros contactos se extienden más allá de la familia, y el fenómeno del vampirismo energético ha excitado durante mucho tiempo la imaginación de muchos. Eso existe realmente, argumentan muchos psicólogos, por ejemplo, partidarios de la ontopsicología. De hecho, si una persona no puede utilizar eficazmente su recurso energético, para una existencia más cómoda es deseable que se conecte con la de otra persona. El principal combustible energético son las emociones, y el consumo de las emociones de otras personas, como podemos ver, siempre está en demanda, ya sean revistas que describen la vida de celebridades o un sinfín de seriales.

Es bastante simple determinar que su energía se "alimentó" después de la comunicación (incluso si, a primera vista, parecía agradable y fácil), su tono bajará (esto es especialmente fácil de notar si estaba en aumento antes), puede desaparecer un rubor, un dolor de cabeza, el deseo de sentarse y descansar solo. Sin embargo, es muy posible resistir tal "ataque": basta con salir del contacto, y si se requieren formalidades externas, al menos internamente, para concentrarse en su cabello o en la punta de la nariz, toque su mano o su ropa - esto es suficiente para que pronto pierda interés como "donante". Si necesita recuperarse, es aconsejable estar solo durante un tiempo, y aún mejor caminar en la naturaleza o trabajar con la tierra; si la casa de campo está lejos, al menos puede cuidar las plantas de interior. Para una mujer, el contacto consigo misma a través del cuidado de su cuerpo también es muy ingenioso: cuidar la piel, lavar el cabello, manicura.

Si, como resultado de la comunicación con una persona, usted y él no solo obtienen placer, sino que posteriormente se sienten bastante bien físicamente, siente una carga de vivacidad, no tensión, o se siente tranquilo, equilibrado, pero sin fatiga, esto es “Su” persona y ustedes se están enriqueciendo energéticamente el uno al otro.

Desarrollar la sensibilidad a los cambios en su energía es una actividad muy gratificante, porque cuanto más cerca estemos de movernos en una dirección positiva para nosotros, mayor será nuestra carga. Como argumentan los defensores de la PNL, "El universo es un ambiente amigable", y se vuelve generoso con los regalos si seguimos nuestro interés e impulsos internos, dando un paso más hacia nuestra autorrealización; en este caso, nos ayuda, energía chispeante, para llegar a ser lo más eficaz posible.