2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Finalmente, realmente quiero tener un sentimiento de conexión con otro, aceptación y amor, que tanto faltaban en la infancia. Y parece completamente real y necesario. Y esto es natural.
Todos realmente necesitamos ser amados, aceptados tal como somos, permitirnos expresarnos y ser felices con nosotros así, por supuesto.
Se trata del grado de esta necesidad.
Lo que era deficiente en la infancia a menudo se convierte en una necesidad obsesiva en la adolescencia y la madurez. Y es imposible simplemente tomarlo y detenerlo. Tal declaración y esfuerzo no hace nada. Solo hace que el sufrimiento sea aún más profundo, convirtiéndolo en un monstruo interior.
Si alguien piensa que la dolorosa búsqueda del amor, el reconocimiento, la autonomía y la intimidad puede simplemente "tomarse y detenerse", entonces esta es una expectativa ingenua.
Es lo mismo que hacer un esfuerzo de voluntad para obligarse a no experimentar más el hambre. Puedes fingir que “te olvidaste de la comida” y “esto ya no es para mí”, pero esto es solo otro autoengaño y sufrimiento impulsado por dentro. Cualquier decisión voluntaria será violencia y resultará en un sufrimiento aún más "distorsionado". Y si no es una enfermedad del alma, entonces una enfermedad del cuerpo.
Declarar a un individuo emocionalmente dependiente egoísta infantil, obsesivo y narcisista es prácticamente inútil. Sí, tal vez sea así, pero ¿qué le darán tales definiciones al paciente? Si encuentras rasgos infantiles o dependientes en alguien o en ti mismo, ¿cómo te ayudará esto? ¿Te "oprimirá" aún más? Aunque en algunos casos, la indicación de esto "despierta del sueño", como golpear a un maestro zen con un palo en la cabeza.
Todas las etiquetas y acusaciones aquí deben eliminarse. Pero “complacer” el infantilismo de alguien que no ha sido niño durante mucho tiempo es una empresa inútil.
Nada le quita al individuo emocionalmente dependiente su responsabilidad por lo que le está sucediendo en este momento
También es cierto que el adicto sólo puede imponer todas las "deudas" a sus padres. Y esto es de poca utilidad.
Seamos sinceros. ¿Es posible regresar o compensar tu infancia?
"Si no tenías una bicicleta cuando eras niño, y ahora tienes un Bentley, ¡entonces cuando eras niño todavía no tenías una bicicleta!"
Se acabó la infancia. Y probablemente no había mucho en él. Pero NO SERÁ.
La hay hoy. Y no te librará de tu realidad actual.
Tendrás que aceptar la realidad de tu "ahora" gota a gota.
Tómalo como tu debilidad y mi fuerza.
¡Porque estás vivo! Y lo más probable es que hayan logrado mucho. ¡Y estás leyendo este artículo!
Deshacerse de la carga de la adicción emocional no es un proceso rápido y doloroso. En este caso, el dolor es inevitable y, al fin y al cabo, es precisamente eso lo que tanto se quiere evitar, porque se asemeja a todas las pérdidas y horrores de la infancia. Sin embargo, el que ahora lo acepta ya no es un niño y así deja de serlo. El dolor mental durante el autoconocimiento y el autodesarrollo debe ser tolerable, fortaleciendo la fuerza interior, limpiando y no incinerando.
Si comienza a sentir dolor mental y tiene un psicoterapeuta, debe hablar sobre esto con el terapeuta. Si se mueve solo, lleve un diario y confíele su dolor.
La angustia "normal" te hará sentir más enojado, más decidido y VIVO. Fortalecer la personalidad es imposible sin esto.
Las experiencias desagradables deberían despertarte a la vida real, hacerte más natural o natural, cansado de mentiras y mentiras, cansado del absurdo de sus expectativas, que no están destinadas a hacerse realidad, más relajado por la pérdida de esperanzas ingenuas, más " indiferente ", más valiente. Después de todo, "el que lo ha perdido todo" no tiene nada más que temer.
El dolor "correcto" nos hace más decididos. Es a partir de esta experiencia de "limpieza" que realizamos nuestras acciones reales y tomamos las únicas decisiones correctas.
No vayas a un objetivo externo, sino a uno interno, eso es - a USTED MISMO.
Si de repente se siente insoportable en su alma, trate de no cometer acciones abruptas, tanto como sea posible para estar al tanto de lo que está sucediendo, incluso si le parece una pesadilla. Escribe un diario y compara lo que se ha escrito en diferentes períodos. Muévase lentamente, sin forzarse, pero tampoco escondiéndose de la realidad detrás de las ideas de que alguien "decidirá" algo por usted y "todo se formará de alguna manera por sí mismo". No está formado por sí mismo. Cada paso que dé debe ser sopesado, deliberado y sentido con toda su alma. Este es el privilegio de solo adultos maduros.
Deja tus sueños del paraíso. No está disponible en ningún lado y nadie lo tiene. El paraíso y el bienestar fabuloso no existen en principio. Y necesitas romper psicológicamente de los sueños a la realidad.
Y siempre puedes pedir ayuda. Ahora se dispone de apoyo psicológico y psicoterapia de calidad.
El terapeuta permanece cerca, apoyándote en el camino hacia ti mismo, pero no sigue este camino por ti. La lealtad del terapeuta a la incertidumbre y la incertidumbre de la vida de otra persona es verdaderamente curativa, al igual que la experiencia de que, de hecho, no hay nada terrible y destructivo que sea imposible de soportar. Sin embargo, esto no niega el sufrimiento, el dolor, la pérdida o el miedo. Que van de la mano de la lealtad, la devoción, la belleza y la alegría.
Ser adulto significa enfrentarse a lo desconocido, cometer errores, responsabilizarse de todo y, a menudo, sentirse solo. Sin embargo, la recompensa es alta: el deleite de una vida real, llena de descubrimientos y sorpresas, que nunca podrás controlar, pero que puedes tocar.
Recomendado:
Sigo Esperando, Pero Ya No Sufro Ni Una Salida A La Codependencia
Sabes, mi alma finalmente se calmó. Este sentimiento es como la superficie del espejo de un lago profundo. Ya no hay tormentosas oleadas de ansiedad, lluvia fría de decepción, miedo helado y rabia abrasadora. ¿Dejé de amarte? No. Desde hace un año, pienso en ti todos los días, es importante para mí que todo te vaya bien, el negocio se desarrolla, las capacitaciones te hacen feliz … Y la idea de que puedas tener otro no me agrada.
¿Por Qué No Puedo Terminar Lo Que Me Gustaría? ¿Y Cómo Se Puede Cambiar Esto?
¿Alguna vez ha tenido una situación en la que comenzó a hacer un negocio y simplemente no puede terminarlo? Y luego no estamos contentos con nosotros mismos, nos sentimos molestos y decepcionados - "aquí es otro día vivido, y nunca lo hice y no lo terminé …"
¿Cómo Terminar Favorablemente Una Relación De Dependencia? Técnica
Esta técnica, en mi opinión, es buena para poner fin a una relación adicta. Más recientemente, tuve una linda y dulce jovencita para una consulta. Llamémosla María. Masha tenía muchas ganas de demostrarle algo al chico que de repente terminó la relación con ella, a la persona que la bloqueó en la red social.
Lidiando Con La Agresión Materna
La agresión es una fuerza inherente a todos los seres vivos. La energía de la vida y el coraje de tomar del entorno según sea necesario, el coraje en la autodefensa, en la defensa propia, los límites personales. Ésta es la emoción necesaria para realizar sus propias intenciones.
¿ES POSIBLE TERMINAR CON TU HAMBRE EMOCIONAL?
Ya he escrito que todos llevan consigo su necesidad, su propia hambre, que se forma como resultado del abandono sistemático y prolongado de un niño vulnerable sin un alimento emocional de importancia crítica; como resultado, una persona no sabe cómo alimentarse por sí misma y no sabe cómo utilizar una variedad de fuentes de alimentos.
