¿ES POSIBLE TERMINAR CON TU HAMBRE EMOCIONAL?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Ya he escrito que todos llevan consigo su necesidad, su propia hambre, que se forma como resultado del abandono sistemático y prolongado de un niño vulnerable sin un alimento emocional de importancia crítica

como resultado, una persona no sabe cómo alimentarse por sí misma y no sabe cómo utilizar una variedad de fuentes de alimentos

Para decirlo metafóricamente, una persona que no ha recibido leche materna la anhelará, no pudiendo asimilar y generalmente reconocer otros tipos de alimentos como comestibles.

Es decir, no apreciará ni notará una sola oportunidad que le brinda la vida, estando internamente enfocada exclusivamente en lo que le falta.

Y esperará a la persona que le proporcione este alimento necesario.

No hay nada de vergonzoso o terrible en esto, es una gran tragedia, aunque la mayoría de las personas se sienten muy avergonzadas por su déficit, ya sea por su propia cuenta o como resultado de la vergüenza impuesta (es una vergüenza ser débil, necesitada e incapaz de afrontarlo).

Cuando tu vulnerabilidad se aprieta en la parte posterior de tu autoconciencia

este es el peor estado de las cosas, Porque alimentarse sin darse cuenta (o avergonzarse) de que tiene hambre se convierte en una tarea casi imposible.

Por el contrario, la mayoría logra tratar de ocultar todos los signos de su necesidad emocional, y ellos mismos la padecen.

y también acosan a sus seres queridos con la esperanza inconsciente de compensar el déficit.

Por lo tanto, solo conciencia, una mirada de cerca a su necesidad.

y la historia de su formación da al menos alguna oportunidad para considerarlo, encuentre sus propios puntos débiles y, en primer lugar, intente protegerlos de formas nuevas y más adultas, Y luego, reconociendo tanto la necesidad como la vulnerabilidad, Acepta saturarlos, nutrirlos.

Como resultado del trabajo a largo plazo, la conciencia, puede llegar a un punto en el que la necesidad ya no "regirá" todas las acciones y hechos, obligando a huir de las relaciones con las personas, o exigir persistentemente que estas personas alimenten a su Niño interior con leche materna.

En mi opinión personal, para que esto suceda, es necesaria la experiencia de varias alianzas, realizadas en análisis, en terapia, para salir de la codependencia tan característica de nuestra mentalidad hoy.

Entonces, si comenzamos a prestar atención a nuestra dependencia emocional de una pareja, en cualquier polo: ¿es importante recibir algo de él o es importante que se vaya solo?

y si ambos están asociados con fuertes sentimientos de miedo, vergüenza o culpa, entonces ya se ha dado el primer paso hacia la libertad.

Vale la pena señalar aquí que la necesidad de todos se localiza en alguna zona propia de particular importancia, y esta es siempre una zona de lesión.

Es sumamente importante que algunos se sientan cariñosos: escuchar tales preguntas, observar tales acciones en relación con ellos mismos que los convencerán de que quieren ser atendidos y, por lo tanto, amados.

"¿Cómo estás?", "¿Qué te pasa?", "¿Por qué estás triste?";

anhelan una atención elemental y, por lo tanto, "caen" fácilmente en la estrategia adecuada del socio, incluso si una vez preguntó, mostró preocupación.

Para otros es importante que les presten atención, noten la belleza (singularidad), y lo expresó con las palabras: "Nunca había conocido a una mujer tan hermosa (única)".

A esas personas se les enseñó que no tienen nada de especial, que son como todos los demás o incluso peores que los demás.

Otros deben reconocer sus esfuerzos: "Haces mucho por nosotros, te estamos muy agradecidos".

Estas personas eran a menudo utilizadas como mano de obra gratuita, sin notar los esfuerzos de los niños, el deseo de complacer a un padre intolerante, o desvalorizaban los esfuerzos de otra forma salvaje …

Hay muchas opciones para identificar golpes en la imagen, en la sensación de ser valioso;

hay gente que es una herida continua, un lío sangriento, Es especialmente difícil para ellos no caer en un "amor sobrenatural" o aceptar salir para encontrarse al menos con algún tipo de relación.

Las expectativas de lo que no se recibió son demasiado grandes.

duele demasiado para darle otro golpe a la vieja herida …

La conciencia de mi deficiencia ayuda a comprender: depende solo de mí si puedo

Libérate del maldito legado o

Permaneceré para siempre en una prisión de miedo y expectación.

Nada es particularmente alentador en el camino:

ni la desaparición de las gafas color de rosa de su pasado, ni la necesidad de tocar tu herida con dolor y sufrimiento, ni acercándose a la realización de su vulnerabilidad y sus limitaciones …

Solo una sed de liberación y un fuerte deseo de finalmente convertirte en ti mismo.

puede apoyar a quien se aventuró a elegir esta muy impopular para muchos, un camino muy difícil.

Simultáneamente con la conciencia de su hambre y cómo está localizada, comienza a ver una dependencia aguda de cómo una persona en particular lo alimenta (si estamos hablando de relaciones).

… quiero que me ame, Cuidó - él

Reconoció el valor, solo él, Déjalo ir, dejado solo - él …

Solo entonces me sentiré importante, amado, significativo, necesitado, Solo entonces sentiré la alegría de vivir.

… ¿Cuánto tiempo necesita permanecer en este punto de la terapia? Cuántos meses;

¿Cuántas palabras de resentimiento y rabia conviene expresar, cuántas lágrimas de nostalgia y soledad derramar?

De nuevo: cuantas más heridas haya en tu alma, más tiempo

Y no hay nada que puedas hacer al respecto, llora y sigue adelante.

Recordará la frecuencia con la que se quedó solo: sin apoyo, sin ayuda, cuánto se le privó de amor, y verás claramente la relación: cómo todo se repite, ahora, en el presente.

Verás cómo tú mismo continúas linchándote, dejándote hambriento y con la esperanza de compasión externa.

…….

- No puedo continuar. Estoy terriblemente cansado.

- ¿De qué estás cansado?

- Estoy cansado de responder por todos. Necesito cuidar a todos, organizar a todos, me atormenta la culpa cuando “no hago nada”. Y más aún, no puedo negar a mis familiares ni una sola solicitud. No puedo soportar mi propia culpa, que luego surge.

- ¿Y en qué casos te respetas a ti mismo?

- Cuando hice todo lo planeado, cuando pude ayudar a todos mis familiares.

- ¿Y qué más puedes respetar?

- (Entre lágrimas) ¡No hay nada por lo que respetarme! No hay nada más valioso en mí …

… No encuentra nada valioso en sí misma, reconociendo solo su funcionalidad …

No cree que pueda ser apreciada por nada más.

Y también ella, y también él … Muchos de nosotros.

… Ella espera que todos aquellos que la necesitan, a quienes ella, según el escenario de la niña, “cerró” sobre sí misma, algún día la dejen en paz, vivan con sus propias vidas y la liberen.

Y recibirá el derecho a su vida, sin culpa.

…..

No serán liberados. No lo hacen. No lo harán.

Tendrás que ganar tus derechos, a partir de tu propio miedo, culpa y vergüenza.

Cualquier derecho conquistado:

el derecho a "no quiero", el derecho a "no puedo", el derecho al significado de sus experiencias, el derecho a la propia elección, etc., te saca de las garras de la adicción, añadiendo estabilidad a tu Adulto interior, que apoyará a su hijo en sus necesidades.

…..

Todos los que han vivido esta experiencia de revolución interna dicen:

…Fue muy aterrador. Da miedo que sean rechazados, no lo entenderán.

Da miedo perder a seres queridos que verán que no eres tan bueno.

Fue terriblemente aterrador, y al mismo tiempo sentí euforia, que finalmente había insistido en lo mío.

… Finalmente, estuve de acuerdo con mi necesidad.

Dijo lo que pensaba y no lo que querían oír; mostró sus sentimientos, sin importar cuán ridículos puedan parecer a los demás; insistió en su decisión, sin importar cómo se opusieran a él …

Así es como la satisfacemos, nuestra necesidad, actuando de acuerdo con nuestros deseos, de acuerdo con su subjetividad interior, es verdad, lo que sea que es.

Respetarte a ti mismo, apropiarte de tu dignidad, así y nada más.

Actuar de acuerdo con nosotros mismos y nuestras necesidades es cómo nos alimentamos.

En este punto, ya podemos calmar el déficit "restante" -

en una conexión emocional con otra persona cercana;

Tranquilo tanto que ya no maneja, no corre "delante de la locomotora", eligiendo exactamente al que puede dar y puede dar lo que se necesita.

Como somos elegidos por quien necesita lo que damos, y no lo que no podemos dar.

….

… En algún momento, tu necesidad deja de correr por delante de ti, tienes la capacidad de esperar, incluso reprimirla un poco y calmarla.

Tu Niño interior está convencido de que puede cuidarlo, estar de su lado, parece decir el amable padre Interior:

“Te prometo que te daré de comer. Echemos un vistazo alrededor, espere, vea.

Quizás esta comida no sea buena para nosotros.

Ahora ya no necesitas a otros para curar heridas espirituales; sabiendo cómo alimentarse, sabe exactamente lo que puede dar y lo que quiere tomar.