¿Qué Es Realmente El Amor Propio?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El tema del amor propio está envuelto en muchas especulaciones y estereotipos. Desde la noción de que amarte a ti mismo es, en principio, egoísta e inadmisible, hasta la noción de que el amor propio se expresa en el deseo de no negarte nada, de cumplir todos tus caprichos. Como en ese anuncio: "¡Después de todo, me lo merezco!" Propongo echar un vistazo más de cerca a lo que se esconde detrás de este término.

En resumen, amarte a ti mismo significa estar en contacto contigo mismo. Interés por conocer lo que soy y lo que no soy. Tal interés, como si conociéramos a una persona maravillosa con la que quisiéramos estar toda nuestra vida. Estudie a sí mismo por amor, por respeto, por aceptación, recopile información sobre usted poco a poco.

No somos nuestro cuerpo, ni nuestros hábitos, ni nuestras creencias, ni nuestros miedos, ni nuestros éxitos y logros. No necesitamos demostrarle a alguien que tenemos derecho a ser nosotros mismos, no necesitamos cumplir con las expectativas de alguien. Y podemos rechazar todo esto. Si nos reconocemos. Para hacer esto, necesita dedicar tiempo y atención a sí mismo. A lo que se dirige nuestra atención se está desarrollando.

Necesitamos aprender a aceptarnos a nosotros mismos tal como somos en esta etapa de la vida y luchar siempre por el desarrollo. Mis observaciones muestran que es extremadamente difícil cambiar sus defectos, reales o imaginarios, trabajando específicamente en ellos. Después de todo, a lo que prestamos atención es a lo que se desarrolla. Si queremos erradicar las fallas, nos enfocamos en ellas, y obtenemos el efecto contrario. Pero si acepta en sí mismo lo que es ahora y dirige la atención al desarrollo, toda la cáscara adicional eventualmente se perderá como innecesaria sin esfuerzos especiales en esta área. Simplemente esforzarse por el desarrollo y las acciones en esta dirección suplantará lo que obstaculiza el progreso. Cuando se desarrollan nuevos patrones de comportamiento y nuevas creencias, los viejos que no funcionan desaparecerán.

Adoptar el amor propio es un signo de madurez. Y, si entramos en contacto con este sentimiento, lo entendemos con seguridad: ¡sí, esto es real! Y luego desaparece el miedo a no cumplir con las expectativas de alguien. Después de todo, nuestra dolorosa percepción de la crítica está relacionada con el hecho de que escuchamos en boca de otro lo que sabíamos de nosotros mismos, pero escondimos, no reconocimos lo que nos avergonzamos de nosotros mismos. Si nos ofenden las palabras de otro, entonces hemos hecho clic en un maíz enfermo que ya existe.

Y si no nos aceptamos a nosotros mismos, tratamos de jugar roles para agradar, para corresponder a varios ideales, rechazando constantemente aquellas partes de nosotros que son condenadas por estos ideales.

Resulta que el descubrimiento de cosas diferentes en uno mismo - placentero y no así, la forma de conocerse y dejarse ser - eso es amor a uno mismo. Y, al mismo tiempo, este es un crecimiento personal muy significativo.

En general, existen criterios bastante reconocibles mediante los cuales se puede ver que una persona realmente se ama a sí misma. Sobre ellos a continuación.

¿Qué tipo de persona es el que se ama a sí mismo?

Una persona que está en contacto consigo misma es honesta consigo misma. Es respetuoso con sus necesidades, deseos, límites, sentimientos. No se romperá a sí mismo ni sobrepasará sus valores para ser bueno para alguien. Pero puede negociar y dar retroalimentación, diciendo cómo se puede tratar con él y qué no es aceptable. Esta persona sabe cómo establecer sus límites y respeta los límites de los demás. Puede rechazar lo que es inaceptable para él, incluso si al otro puede no gustarle. Porque sabe que el silencio solo agrava la situación y conduce gradualmente a la alienación.

Una persona que se ama a sí misma confía y escucha sus sentimientos, porque fueron creados para informarnos de información importante sobre los procesos que tienen lugar en el mundo o dentro de nosotros. No empuja sus sentimientos hacia adentro, sino que los escucha y permite que se manifiesten, ambientalmente. Acepta estos sentimientos en sí mismo. Incluso si se trata de emociones como el resentimiento, la ira o la envidia. Precisamente porque respeta sus sentimientos, puede comprender y aceptar los sentimientos de otro sin condenarlo, puede simpatizar y apoyar.

Es imposible que una persona que se conoce a sí misma venda lo que no necesita, no se deja llevar por manipulaciones y trucos de marketing, simplemente siente que esto no es mío.

Por la misma razón, es difícil para él manipular, es difícil presionarlo. No permanecerá en relaciones opresivas e interactuará estrechamente con personas tóxicas. No permite que otros se lastimen a sí mismo. Primero, mediante el establecimiento de límites y, si esto no ayuda, mediante la salida de la relación destructiva.

Además, no permite que otros se traten a sí mismo de manera irrespetuosa: ignorar, humillar, etiquetar, criticar duramente, imputar culpa, burlarse, romper promesas, dar evaluaciones y consejos no solicitados, o devaluar sus sentimientos.

Esa persona conoce o "siente con el corazón" sus valores y los sigue al tomar una decisión. Por lo tanto, vive su propia vida, toma sus propias decisiones y no sigue el camino trillado, porque "todos a su alrededor están haciendo esto" o "me dijeron y fui". Y sus elecciones suelen estar bien razonadas, aunque a veces solo confía en su intuición.

Una persona que se ama a sí misma se toma tiempo para sí misma, se da la oportunidad de estar a solas con sus pensamientos. Debido a que es en silencio, cuando no hay información entrante, que surgen sus propios pensamientos valiosos, en esos momentos realmente puede escucharse a sí mismo.

Una persona que se siente y se acepta a sí misma se cuida bien. Porque entiende que si no se llena solo, no podrá dar nada a otras personas, ni siquiera a las más cercanas. Solo puede verter algo de un recipiente lleno. Se viste bien, no necesariamente cosas muy caras o de moda, solo de alta calidad y hermosa. Come buena comida y no se envenena con lo que considera perjudicial para sí mismo. Duerme lo suficiente y controla su salud. No intolerante, pero suficiente.

Una persona en contacto consigo misma comprende que la responsabilidad de su felicidad recae en él y solo en él. Y no transfiere una carga insoportable a otras personas para hacerlo feliz. La forma en que vive ahora es una consecuencia de sus elecciones pasadas. Y el futuro depende de las elecciones de hoy. Por lo tanto, es muy importante para él tomar estas decisiones en contacto consigo mismo.

Este es más o menos un retrato de una persona que realmente se ama a sí misma. Parece que no se parece en absoluto a un egoísta de felpa que solo piensa en sí mismo.:) Más bien, es una descripción de una persona madura que se respeta a sí misma y a los demás.

¿Y cómo estás? ¿De verdad te amas a ti mismo? ¿O tal vez este artículo le dio una pista sobre a qué áreas debe prestar atención, donde falta el amor propio? ¡Cuota!