2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Resulta que existe tal miedo a la filofobia, este es el miedo al amor. Un miedo muy insidioso. Limita nuestra vida y la vuelve insípida, monocromática e incluso miserable.
¿Cómo amar sin miedo? ¿Es posible volver a encontrar la felicidad para amar y ser amado? Vamos a averiguarlo.
El enamoramiento, el amor y las relaciones íntimas son una parte natural de la naturaleza humana. Sin embargo, en algunos casos, el miedo puede convertir el placer del amor en una verdadera pesadilla.
Una persona que le tiene miedo al amor cree que el amor es una amenaza y un gran peligro para su bienestar. Así, el miedo evoca pensamientos, reacciones fisiológicas y de comportamiento, cuyo propósito es proteger y proteger a la persona del dolor y, por tanto, del amor mismo.
Cuatro razones principales para el miedo al amor
Pérdida de control. Una posible causa del miedo al amor es el miedo a perder el control de tus emociones. Amar significa experimentar emociones intensas y el riesgo de un sufrimiento intenso. Enamorarse es difícil de aceptar si estás acostumbrado a tener el control total de tus emociones. Por tanto, es más fácil evitar las relaciones y aún más el amor creando un muro protector. La intimidad está bloqueada por el miedo a perder el control de las emociones. Experiencia pasada. Las rupturas, el trauma, la tristeza, la desilusión amorosa son otras razones para evitar el amor. Una persona comprende inconsciente o conscientemente que amar es demasiado peligroso y, por lo tanto, debe mantenerse alejado del amor. Autoestima y miedo al rechazo. El miedo al amor puede estar asociado con la depresión. Si alguien se considera insuficientemente atractivo o deseable, entonces el comportamiento defensivo pasa a primer plano. En primer lugar, se trata de evitar contactos cercanos y conocer socios interesantes precisamente porque se sienten indignos. Por lo tanto, se activa el mecanismo de depreciación: nadie es lo suficientemente bueno e interesante como para ser digno de reunirse con él. Esta es una reacción defensiva que protege al alma vulnerable del rechazo. En este caso, el principio es: "No juego si no gano". Miedo a la responsabilidad y al compromiso. La vida en pareja es compromiso, responsabilidad y compromiso constante, implica ciertos sacrificios que son difíciles de aceptar para algunos y les tienen mucho miedo.
¿Cómo vencer el miedo al amor?
¡En la terapia estratégica a corto plazo, se ha desarrollado una receta para superar el miedo al amor! Con la ayuda de métodos y herramientas especiales, paso a paso con la ayuda de pequeños cambios, que a su vez provocan otros pequeños cambios, ¡puedes aprender a superar el miedo al amor! ¡Permítete amar, porque te lo mereces!
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