Caminar Con Un Psicólogo Como Forma De Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A veces, mis clientes llegan a una reunión de psicoterapia en un estado tan emocional que literalmente no pueden quedarse quietos.

Están nerviosos, emocionados por algo en su vida o emocionados. Y luego les ofrezco un paseo con un psicólogo.

Las principales formas y lugares de trabajo de un psicólogo

Siempre me interesa mucho cómo trabajan mis compañeros, dónde realizan sus consultas psicoterapéuticas y qué formas de trabajo eligen.

Sus respuestas generalmente se reducen a varias opciones:

• Consultorio del psicólogo. El formato de trabajo es sedentario. A veces, usando un taburete extra caliente. Lo máximo que puede ofrecer un psicólogo a un cliente durante una sesión de 2 horas es ponerse de pie un par de veces, interactuando con él en el paradigma de la terapia corporal.
• Sesión online. El psicólogo también trabaja sentado. El cliente también se sienta en el otro extremo del cable. Y correspondencia y conversación por Skype con el cliente. Lo máximo con lo que el cliente trabaja es con las manos, escribiendo la siguiente respuesta a la pregunta de un especialista.
• Consulta por teléfono. Aquí es donde entra en juego la opción de movimiento. Una persona, hablando por teléfono, si hay tensión en el cuerpo o confusión de pensamientos, comienza a caminar nerviosamente por la habitación. La limitación aquí es que el psicólogo y el cliente no se ven y no pueden adaptarse físicamente.
• Otros lugares para sesiones con psicólogo. Estos son cafés, cenadores de verano, una habitación separada en el apartamento de un psicólogo o su cliente. La forma de interacción aquí también es sedentaria.
• Camine con un psicólogo. Una forma poco común de trabajo psicoterapéutico.

Se trata de la última forma de psicoterapia en forma de movimiento articular, una caminata para dos, y quiero hablar con ustedes con más detalle.

Caminar con un psicólogo como movimiento hacia una nueva vida

Un joven se me acercó, incluso por teléfono, haciendo una cita, hablaba como una persona que estaba en una fuerte excitación nerviosa.

Insistió en verte pronto

Y después de un par de horas, un hombre literalmente entró corriendo en mi oficina, se sentó en un sillón frente a mí y soltó: "¡Mi esposa me engañó, tenemos dos hijos y no sé qué hacer!"

Se sentó nerviosamente saltando arriba y abajo en su silla, como si no encontrara un lugar para sí mismo para encontrar consuelo.

Y luego, intuitivamente, le sugerí que saliera de inmediato de la oficina y saliera a dar un paseo conjunto por uno de los tranquilos terraplenes de la ciudad de Vladivostok.

El acepto. Y decidí no limitar el tiempo de la sesión, dándome cuenta de que mi cliente necesita mi apoyo aquí y ahora.

Caminamos durante unas tres horas … ya a la mitad de nuestra psicoterapia de movimiento conjunta, sus pasos se ralentizaron y su entonación se equilibró.

A pesar de la complejidad de la solicitud, no estaba nada cansado emocionalmente, como suele ocurrir después de las reuniones de sillón.

¿Cómo reaccionaría ante una versión de psicoterapia como un "paseo con un psicólogo"?

Estoy de acuerdo como psicólogo

Me alegraría que participara en la encuesta; sería interesante saber cómo los participantes de ambos lados del proceso psicoterapéutico se relacionan con esta forma de trabajo.

3 beneficios de caminar con un psicólogo

A pesar de las limitaciones de este formato de psicoterapia debido al clima ventoso o lluvioso, la caminata tiene muchas características útiles:

1. El cerebro está activo en movimiento. Esto parece haber sido notado por Pitágoras, invitando a sus estudiantes a pasear por las orillas del mar Egeo y discutiendo ideas filosóficas y matemáticas sobre la marcha. Las investigaciones de los fisiólogos modernos confirman que las aulas, las aulas y los departamentos son los espacios menos adecuados para el aprendizaje, el cambio y la generación de ideas.
2. Caminar ayuda a calmar el calor. Las pasiones y la excitación nerviosa disminuyen mejor con el movimiento. Cuando una persona piensa emocionada o emocionalmente tensa, espontáneamente comienza a apresurarse y caminar nerviosamente de esquina a esquina.
3. El medio ambiente como metáfora del cambio. Durante una caminata con un psicólogo, ante los ojos del cliente se despliega una imagen con muchos objetos: personas, fenómenos naturales, automóviles, edificios. Literalmente cientos de caminos se abren frente a él, y no un callejón sin salida, que es difícil de superar mientras está sentado en un solo lugar.

Podría citar una docena de ventajas más de este formato de psicoterapia como una caminata con un psicólogo, pero no lo haré.

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Ya me pregunto qué tipo de discusión surgirá entre los lectores; con mucho gusto apoyaré sus declaraciones.

Me alegraría que compartiera el material con colegas y amigos en la red social.

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Autor: Alexander Molyaruk